Rice Miel: Kalorie, nëtzlech Eegeschafte vun der Zesummesetzung. Rezepter pancakes an cheesecakes

Miel - kee Miel a kee Miel Miel. Weess, Rye, Feierblumm, oats, Rais ...

Miel - Pudder déi vun poléieren vun Kären zemol eréischt kritt ass. Déi éischt Apparat fir seng Chimie sinn zu der véierter Joerdausend v. Ongewéinlech Leit gefraest Sprëtz mat Steng. Well dann, huet vill Waasser flowed, mä bis elo Mënschheet ass net seng Existenz, ouni Arômen, Miel an Epicerie Produiten.

Mir sinn Gewunnecht ze baken a Platen aus der traditionell Weess Miel. Mä am Länner vun Südwestlech Asien, Japan, China, déi populär ass chapsari (zweeten Numm - Rais Miel), déi duerch poléieren der ausgeräiften wäiss oder brong Rais kritt ass.

Der Zesummesetzung vun Miel aus Rais

Rice Miel ass opgewäert net nëmme fir hir kulinaresch Qualitéiten, mä och fir nëtzlech Eegeschafte.

Honnert Gramm vum Produit enthält:

1. Mineralstoffer:

• Eisen - 0,35 MG
• Phosphorgehalt - 98 MG,
• Kalzium - 10 MG,
• Magnesium - 35 MG,
• Zénk - 0,8 MG
• Selen - 15,1 mcg
• Koffer - 0,13 MG
• KaliumiodidPëlle - 76 MG,
• Mangan - 1,2 MG.

2. villem hin:

• B6 - 0,436 MG
• tocopherols (Vitamin E) - 0,11 MG
• Riboflavin - 0.021 MG,
• Choline - 5.8 MG
• Niacin - 2,59 MG.

3. Fetten:

• Boverie fatty sauerem - 0,386 g
• monounsaturated fatty sauerem - 0,442 g
• polyunsaturated fatty Saieren - 0,379 g

Energie Wäert

Rice Miel - eng Schnéi-wäiss, mëll, pudroobraznaya. Et huet kee Geschmaach oder Geroch.

An 100 Gramm vun Rais Miel enthält:

• Kuelenhydrater - 80 Gramm;
• Protein - 5,9 Gramm;
• Fett - 1,42 Gramm;
• Waasser - 11 Gramm;
• Léngen - 2,4 Gramm.

Rice Miel, caloric Inhalt pro 100 Gramm déi 366 kcal ze begräifen vun 80 Prozent vun der starch ass a enthalen net Gluten. Et ass déi perfekt Gluten-gratis Produkter.

Rice Miel: d'Virdeeler an denger

Der Zesummesetzung a caloric Inhalt vun Miel aus Rais Ursaach et nëtzlech Qualitéiten:

• hypoallergenic (kee Gluten erlaabt Iech et fir Puppelchen Iessen an Nahrungszousaz ze benotzen);
• et Ursaach net bloating, flatulence, Krankheete vun der gastrointestinal TRACT;
• normalizes der intestinal peristalsis;
• Et hëlleft der Ausdauer System aus schlecht Cholesterin déng;
• Et ass an der Ernährung geschwächt Leit a Sportler mat héich Energie kascht benotzt;
• perfekt fir Liewensmëttel vun Patienten mat keen Auto a Häerz Echec, gastritis, enterkolitom, Krankheet peptic cruris;
• Et ënnerstëtzt Gewiicht Verloscht wéi och de Gebrauch vun Liewensmëttel aus Rais Miel mat engem héich Energie Wäert huet verklengert de Besoin fir Zocker a Fett.

Trotz der kloer Virdeeler, ass de Produit net sou Gefor. Exzessiv Konsum vun Rais Miel kënne schiedlech sinn:

• Miel ass an thiamine (Vitamin B1) niddereg, also wann der Ernährung haaptsächlech vun Rais Miel besteet, da Platen et soll mat Liewensmëttel fort thiamine ergänzt ginn;
• Miel ass praktesch kee Vitamin A an C, ass et well fir diabetics ze benotzen;
• de Produit soll opgepasst ginn, fir Leit ze benotzen deen zu chronescher Majo ufälleg sinn, Männer aus sexuell Viagra Leed, wéi och an der Period vun Fouss dohinner Mo Krämp.

Rice Miel an Kachen

D'Haaptrei Uwendungen vun Rais Miel - Kachen an Iessen Veraarbechtung.

Et ass den Haaptgrond Zutate fir traditionell Chinese Rais Nuddelen Mëtt spazéieren, déi an de Länner vum Süden-Osten Asien verbreet ass. Vun hirem Zoppen, war et als garnish fir Geméis, Fleesch an Seafood, an als separat Plat, dobäi ze Desserten an Zaloten.

Rice Miel, Weess ënneschten caloric wat fir engem Konte gefouert vun pancakes, Kuchen, cheesecakes, casseroles benotzt gëtt. Si erfollegräich mat Weess Miel kombinéiert wann den Bauer Brout baken.

An asiatesch Länner, ass Rais Miel als Gewierz benotzt. Seng Benotzung vun der Virbereedung vun Zosen, mayonnaises, ketchups, Wipp, bei.

Rice Miel ass e muss Produit fir Puppelchen Liewensmëttel, Huewer aus et gemaach an dobäi ze canned.

Miel, Rais ass an kachen awer och zu Kosmetik net nëmmen benotzt. Pudder, Aen Komunikatioun, kosmetesch Masken - Et ass un déi verschidde heescht vun dekorativen Kosmetik dobäi.

D'Eegeschafte vun Rais Miel (benotzen, schiedlech a Kalorie uewen am Detail diskutéiert) maachen et attraktiv fir Benotzung vun doheem kachen. Wéi schonn ugeschwat, heescht enthalen et net Gluten, et ganz nëtzlech ass, an all Platen sinn ganz douce.

Hei sinn e puer einfach Rezepter an deem Rais Miel präsent ass. An Kalorien erlaabt dir hinnen fir d'Ernährung ze benotzen.

Rezept fir pancakes

Pancakes gemaach vun Rais Miel kritt dënn an Flicht nozekommen. Si ka mat verschiddenen Zoossen, kondenséiert Mëllech oder Gebeess giess ginn. Mä mir mussen drun denken, datt all Ergänzunge Kalorie Platen verbesseren gëtt.

Mir bidden Iech e ganz einfacht Rezept fir eng lecker Dessert mat Biren Zooss.

Energie Wäert vun pancakes vun Rais Miel gemaach:

• der caloric Inhalt pro 100 Gramm - 210 kcal;
• Kuelenhydrater - 72,9%;
• Fats - 18,2%;
• Proteinen - 9%.

Ingredienten:

• Rais Miel - 200 Gramm,
• starch (Gromper) - 1 Läffel,
• Zocker - 3 tablespoon,
• frësch Mëllech - 2 Taasen,
• Eeër - 2 Stécker,
• iessen, Salz - Téi Läffel Halschent,
• Sonneblummenueleg - Zwee tablespoon.

Kombinéieren d'Miel an starch, Salz, Zocker, Mix gutt. D'Miel Mëschung d'Eeër ze fueren, Foto Mëllech. All erofsetzen bis glat (Dir e Mixer oder Handmixer benotzen kann), Sonneblummenueleg Foto. Déi Mëschung ass fir baken pancakes prett.

Opfëllen pancakes op engem gutt-gehëtzt Pan dréchen.

Ze preparéieren d'Zooss, Biren verlaangt:

• Mëllech - 1/2 Coupe,
• Sand Zocker - 3 tablespoon,
• Botter - 1 Läffel,
• Biren - 1 Stéck (groussen)
• Powdered Zëmt Vanill Zocker - ze schmaachen.

D'Tank Mix Mëllech, Zocker a Botter. Déi Mëschung ass op eng iwwerdecken bruecht an Cook bis décke (ongeféier 15 Minutten).

Biren gebotzt, Géigewier an Cubë, no an kache Mëschung. Kanéil an Vanill (fakultativ) Artikel fir d'Biren. Sauce weider bis décke 15 méi Minutt Cook.

Pancakes mat Zooss prett ze déngen.

Rezept cheesecakes

Rezept fir Curd Kéis Kuchen feieren aus Rais Miel ass einfach a brauch kee spezielle Fäegkeeten. De Plat vläit ganz lecker a sti.

Wéi vollwäerteg Kéis Kuchen feieren aus Rais Miel:

• der caloric Inhalt pro 100 Gramm - 145,1,
• Kuelenhydrater - 11,2 Gramm,
• Fett - 2,9 Gramm,
• Protein - 18,9 Gramm.

Ze preparéieren de Plat Dir braucht:

• Kéis (frësch, semi-demi) - zwee Tubakspäck vun 200 Gramm,
• Poulet Eeër - 2 Stécker,
• Rais Miel - 5 oder 6 spoonfuls Land
• Zocker - 5 oder 6 spoonfuls Land
• Vanill Zocker - 1/3 Téi Läffel,
• Lemon - 1 Stéck,
• Sonneblummenueleg - 2 tablespoon.

Lemon wäschen virsiichteg giel schielen (zest) grate goufe geriwwe.

Gîte rural Kéis an enger Schossel zu Mëtt duerchgesat huet, kombinéiert gutt, Foto Zocker, Vanill, Zitroun zest. All de Mix, d'Eeër ze fueren, Mix nees gutt. Foto Rais Miel. Déi doraus resultéierend Mëschung war grëndlech knead. All Deeler kann mat engem Mixer gemëscht ginn.

Aus dem schéine Deeg blann cheesecakes. Hëtzt der Pan, Biischt et mat Ueleg, Fëschbruten der workpiece op béide Säiten bis gëllen brong. Cheesecakes éier (wann néideg) dréchen vun iwwerschësseg Ueleg mat engem Pabeier Handduch Déngscht. Serve mat sauere Crème, Gebeess, kondenséiert Mëllech oder Uebst.

Rice Miel: Schéinheet Rezept

Nieft agreabel an gesond Iessen, aus Rais Miel enger Mask fir d'Gesiicht an Hoer ze maachen. Si sinn einfach doheem ze maachen. Dir wëllt probéieren? Dann braucht Dir de folgenden Produiten:

• onpoléierten Rais Kären - 1 tablespoon,
• BEE Hunneg - 1/2 Kaffisläffel
• Ueleg (Preferenz Olivenueleg) - 1/2 Kaffisläffel
• Rou Crème (natierlech) - 1 Kaffisläffel.

Éischt muss du en Iesse bis Cook. Fir dës Figur der goufe (zu engem Pudder) soll an engem Kaffi grinder Aacht ginn.

Der Muecht ze kombinéieren Rais Miel, Hunneg, Crème, Olivenueleg. All gutt Mëschung. Gëlle fir fräi Gesiicht an Hänn fir zwanzeg Minutten. Da Computer- mat cool Waasser. D'Prozedur ass all zéng Deeg duerchgefouert.

Kucken vun der Kritik, ass d'Mask vum Rais Miel fir d'Gesiicht huet - just eng godsend! Et Wierker Wonner: rejuvenates, whitens an nourishes.

Konklusioun

Rice Miel - déi populär no Weess. Et ass gemaach aus ausgeräiften Rais, et enthalen net Gluten.

Rice Miel ass an der Produktioun vun Gluten-gratis a Kanner d'Liewensmëttel benotzt. Platen aus et virbereet, et ass einfach ze erbléckt. Bäckereien feieren aus Rais Miel gëtt Liicht, Lush, mat enger Flicht nozekommen Planéit.

Miel aus Rais ass einfach doheem Kichen ze maachen: Dir musst just zemol Rais onpoléierten Typ an engem Kaffi grinder Letzebuerg läit.

Probéieren fir Iech an Är Famill Iessen ze Cook mat der Aféierung vun esou engem Produit - Dir wäert net bedaueren. Cook mat Léift, Experimenter.

Gudden Appetit!