Rutin - e Vitamin? Wat Stadbevëlkerunge enthalen Dagesoflaf?

An der Natur, sinn et vill nëtzlech Substanzen, mä puer Leit wëssen, datt esou Dagesoflaf. Dëst Vitamin ass! A Lück am Wëssen vun der Majoritéit vun de Leit, an op Käschte vun, zu wat Produiten et, wéi och seng Virdeeler fir de mënschleche Kierper ass. Heiansdo do ass esou eng Situatioun: Leit déi rutin gleewen - e Vitamin PP, well se duerch déi selwecht Bréiwer mat sinn.

Mä eigentlech, sinn déi uewe Substanzen komplett anescht an individuell de Kierper Afloss. Vitamin P - ass flavonoids a Vitamin PP - ass Niacin, oder B3.

Déi Vitamin Dagesoflaf?

Dës Substanz ass dagsiwwer an Natur verdeelt. Rutin - e Vitamin P, datt eng Aart vun natierleche Massa ass, déi e Grupp vu aktiv biologescher awer regruppéiert, genannt flavonoids. An dësem Unioun ëmfaasst 150 méi Elementer, esculin, hesperidin, catechin, anthocyanin, an anerer.

Amerikanesche Wëssenschaftler Albert Szent-Dier war éischt rutin entdeckt. Dëst Vitamin, an hir Meenung, déi aktiv Patienten mat hemorrhagic diathesis hëlleft. Dëst Material Wëssenschaftler isoléiert vun Lemon schielen an 1863. Zanter der Haaptrei Effet vun dësem Element ass wiere permeability, A. Saint-Dier dann genannt rutin "Vitamin P" aus dem éischte Buschtawen vun permeability erfgoe geloss, déi zu Englesch heescht "permeability" iwwersat.

Et stellt sech eraus datt d'uewen Facettenaen d'Fähegkeet huet fir deelweis de Kierper d'brauchen askorbinku Cover. Dofir, et ass oft esou Vitamin C 2 oder C-Komplex Annonce.

Et soll feststellen ginn, datt d'Substanz vun haut, déi vun villen Nimm bekannt ass: rutin, Vitamin E, bioflavonoid konzentréieren, bioflavonoids Extrait bioflavonoids, bioflavonoid komplex an anerer. Och, heiansdo ginn et esou Bezeechnung him als citrine, hesperidin an catechin.

Rutin - e Vitamin déi éischt vun all, Faarf ze vill Planzen gëtt. Och, an eng Mesure, hien d'Roll vun Protecteur géint Krankheet-dauernd Bakterien spillt, vill Parasyten a souzen, discourages eriwwergoen iwwerdeems positiv Insekten fir d. Déi Iddi, dat ass, bioflavonoids, ënnert der Haut vu Geméis, Uebst a Friichten läit, also hinnen eng hell Hautfaarf a wierklech lecker Goût Féierung.

War elo am mënschleche Kierper, dës Vitamin während der Verdauung Prozess ass an engem spezielle Substanz genannt "quercetin" metabolized. Hien ass en natierleche neier Étude no, a weider seng Roll vun Protecteur ze spillen, mä elo mënschlech Zellen.

An der Natur, do sinn Dagesoflaf an zwou Faarwen: giel a giel-gréng. Dëst Vitamin besteet aus engem disaccharide an quercetin (Zocker a rhamnose).

Nëtzlech Eegeschafte vun Vitamin P

Vill Wäertstoffer kann net vum Kierper produzéiert ginn, wéi Vitamin E. Rutin Deel vum selwechte Grupp ass, also et ass ganz wäertvoll vum menschlechen Liewen.

Dëst Vitamin huet folgend Méiglechkeeten:

• stäerkt de Mauere vun Blutt kritt;
• aktiv counteracts den Optrëtt vun Sécherheet, Varicen, hemorrhoids, thrombophlebitis, violett Flecken op der Haut (purpura);
• Hals hält;
• verbessert Un- vun Vitamin C, verstäerkt hiren Effekt;
• Et geet der Schutzmoossnamen Kapazitéit vum Kierper géint Krankheet a Bakterien;
• sénkt arterial Blutdrock;
• Et ass eng Doping Agent;
• luesen Häerz Taux;
• Et koum d'Funktionalitéit vun der adrenal cortex;
• Et Akten als efficace anti-demagogesch Agent;
• Et alleviates d'Symptomer vun villen allergescher Reaktioune, dorënner Asthma.

Indikatiounen fir Benotzung vun Vitamin P

Rutin ass aktiv an de folgende Krankheeten benotzt:

• Varicen;
• iwwerflächlech thrombophlebitis;
• chronescher Schwächt wänn;
• Symptomer vun hemorrhoids;
• lymphostasis;
• retinopathy;
• Post-Schwëllungen kämpfen;
• trophic Krankheete der Stralung Behandlung;
• Reservéiert Iech a Péng während traumas.

Positiv Resultater sinn och Experten soen Iddi am Kampf géint "orange schielen", dh Sécherheet.

De Mangel an iwwerschësseg vun dëser Vitamin am Kierper

Wann de mënschleche Kierper ass do hunn vun Vitamin P, déi folgend Ännerungen Plaz an et huelen:

• capillaries ginn fragil;
• gemaach hemorrhages ënnert der Haut;
• ginn et kleng Plooschteren;
• et Péng am Been an Schëlleren;
• et ass eng allgemeng Schwäch an tiredness;
• do sinn Unzeeche vun Awierkung;
• Hoer falen eraus;
• sech selwer;
• do sinn Unzeeche vun periodontal Krankheet.

Iwwerschësseg Iddi am Kierper Ursaach net all Schued, well d'iwwerschësseg vun dëser Vitamin einfach an engem natierleche Wee ugewisen ass.

Rutin (Vitamin): An wat Liewensmëttel enthalen?

D'Daten Quelle vun bioflavonoids och dëse Liewensmëttel:

• Meilen Uebst (Zitrounen, tangerines, Orangen);
• all Zorten vun Drauwe, Kiischten, apricots, Äppel an plums;
• briar;
• Hambieren, Bierg Äschen, schwaarz currant, aronia, blackberries;
• Geméis (rout Bell Peppers, Beets, Tomaten, Kabes, Sauerampel, Knuewelek, Zalot);
• Buckwheat;
• gréngen Téi.

Zum Beispill, 100 ml aronia enthält ronn 2000 MG vun Vitamin P. Dëst Berry als Rekord fir dra steet.

Pharmazeuteschen Industrie rutin aus Dahurian ofgebaut an Siberian larch.

Vitamin P disruptors

Et gi verschidde Substanzen, déi Dagesoflaf am Kierper desorganiséieren kann. Dozou gehéiert:

• Tubak;
• Alkohol;
• Antibiotiken;
• aspirin;
• cortisone.

Fir net engem Defizit vun Vitamin E am Kierper ze stoussen, brauchen Leit éischter schlecht Gewunnechten ze opginn an de Gebrauch vun Antibiotiken an aspirin minimiséieren. Zweetens, sinn dës Patienten staark mat Meilen un Zousaz Är Ernährung encouragéiert.

Stärkungsmëttel vun Vitamin P

Rutin ass fir Medikamenter Zwecker benotzt wéi follegt: 25-50 MG dräi Mol méi wëssen. Zum Beispill, kann an der Behandlung vun chronescher Schwächt wänn scho positiv Resultater observéiert ginn no zwou Wochen vun der normaler Dosis. Am Fall vun Erhéijung vun Therapie, bestoe bliwwen dësem Effet fir Méint.

Et soll dat nach bemierken ginn et Situatiounen ginn, wann et néideg Dosis vun Iddi Patient ze erhéijen. Zum Beispill, wann d'Drogenofhängeger ass fir d'Préventioun a Behandlung vun dermatological Reaktioune bis Stralung Therapie benotzt. An dëse Fäll, déi maximal hire Choix Portioun Iddi Spezialisten prescribe (am meeschte Fäll si se relativ héich). Huelt Patienten ënnert esou Bedingungen aktiv Drogenofhängeger bis Symptomer (während dem ganze Laf vun der Therapie) verschwannen.

Contraindications op de Gebrauch vun Iddi. Säit Effekter

Dëst Vitamin empfuel net fir Medikamenter Zwecker vun den folgenden Situatiounen benotzt ze ginn:

• déi éischt dräi Méint vum Schwangerschaft;
• Eenzelne Intoleranz op d'Drogenofhängeger.

Zousätzlech, soen Experten d'krut vun e puer Säit Effekter mat der Iddi:

• Gas Heefung am Daarm, heartburn, eructation Optriede;
• d`Toilette;
• krut vun allergescher Reaktiounen op der Haut;
• waarm blénkt;
• Kappwéi.

Wann Dir déi éischt Unzeeche vun all ongewollt Symptomer direkt op de Patient Erfahrung fir medizinesch Hëllef sichen an Ärem Dokter consultéieren.

Rutin - e Vitamin P, oder bioflavonoids, déi fir de mënschleche Kierper néideg sinn, wéi all aner natierlech Substanz. Seng hunn kann sérieux gesondheetlech Problemer stoussen.