Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vun Sportler: Taux, Kompositioun, Rezensiounen

Leit am Sport Équipe, och an der Amateur Niveau, sinn oft mat enger Rei vu Verletzungen a Leed konfrontéiert. Fräi kierperlech Aktivitéit ass virun allem duerch den Zoustand vun de Gelenker an ligaments betraff. Si kann och Sujet ze sérieux degenerative Ännerungen ginn. Et ass mat der Tatsaach verbonne dass d'Athleten oft aus engem Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer leiden. Dofir, sinn Sportler ugeroden eng speziell Ernährung an huelen extra speziell Virbereedungen fir fest. Besonnesch wichteg Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vun Sportler. Si hëllefen fir eng hunn vun Spuer Elementer, nourish de gemeinsame an Ersaz cartilage Otemschwieregkeeten an hëllefen Verletzung verhënneren.

Wat Sportler brauchen Vitaminnen ze huelen

Wann kierperlech Aktivitéit fräi si besonnesch betraff Gelenker an ligaments. Dëst féiert zu chronescher Péng, d'Entwécklung vun demagogesch Prozesser an esouguer bis dystrophic Ännerungen. Dofir ass et wichteg Vitaminnen fir Gelenker an ligaments ze huelen. Sportler amgaang schwéier Saachen gedroen, geet d'Gefor vun Verletzung praktesch konstant. Et ass dofir néideg ofgeroden vu Substanzen ze bidden déi de musculoskeletal System verbesseren wäerten an verhënneren Verletzunge vu Gelenker an ligaments. Besonnesch schwéier haten se ze sinn deen wou bodybuilding oder powerlifting. Reegelméissegen microtrauma vun der cartilage Virsprong op d'Entwécklung vun osteoarthritis, déi schwéier ze Kur ass.

Wat Problemer kann Sportler ginn

Wann déi normal Leit Giicht stäerkste oft am eeler ze entwéckelen fänken, sinn Sportler mat der Krankheet zanter senger Jugend kennt. Besonnesch ufälleg fir Ännerungen am Knéi Gelenker. Am meeschten, ginn si gestuerwe de Spiller, Leefer, weightlifters an wrestlers. Sidd Risiko vu Verletzungen an aner Gelenker - Claude, Ielebou an an. Mä déi gemeinsam Problem vun Sportler ass eng sprain. Dës Zort vu Verletzung während der Besatzung vun all Sport fonnt. An dëst ze verhënneren, brauch Dir fir d'Gelenker an ligaments mat Vitaminnen a Mineralstoffer de Kierper mat all déi néideg ze bidden.

Wat Mineralstoffer fir d'Gelenker waren

Fir d'Gesondheet vun der musculoskeletal System ass néideg fir adäquate Ernährung, zu deem de Kierper e genuch Betrag vun Vitaminnen a Mineralstoffer kritt. Vill vun hinnen si fir Gelenker an ligaments néideg. Wann de Liewensmëttel si Pleséier genuch um nik kierperlech Aktivitéit entwéckelen degenerative Prozesser an vergréissert de Risiko vun enger Verletzung. Wat ass déi wichtegst Spure Elementer fir gesond Gelenker an ligaments?

• Kalzium - ass eng Basis Quelle, duerch déi Blutt gemaach ass. Et hänkt et seng Stäerkt a gemeinsame Funktioun.
• Selen huet d'Fähegkeet beschiedegt Stoffer ze flécken a gemeinsame Péng ze reduzéieren. Dës verbessert der Un- vun Spuer Element aner Vitaminnen a Mineralstoffer.
• Omega-3 fatty Saieren si waren gemeinsame Mobilitéit ze verbesseren an all Krankheeten vun der musculoskeletal System verhënneren.
• Bor a Mangan verbessert ukuerbelt, collagen Produktioun förderen.
• Phosphorgehalt a Koffer stäerken Schanken an ligaments.
• Iwwer d'Champs verbessert d'Mobilitéit vun de Gelenker.

Déi wichtegst Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vu Sportler

1. Richteg Équipe vun cartilage a Blutt Ray onméiglech ouni Vitamin A. Seng mächteg neier Étude Aktioun schützt Gelenker aus Schued. A wéinst dem Mangel u Vitamin reduzéiert A excellence a fräi Risiko ustiechend a demagogesch Krankheeten vun der musculoskeletal System.
2. Vitamin E hëlleft der Alterungsprozess am Kierper Stoffer an Erhuelung gut iwwerstan ze lues verwandelt.
3. Vitamin C ass ganz wichteg, net nëmmen fir d'Préventioun vun ustiechend a demagogesch Krankheeten. Et ass an der Synthes vun collagen, a senger Präsenz besser uvaivayutsya Vitaminnen A an E. Équipe
4. Vitamin D verbessert cartilage.
5. B Vitaminnen hunn analgesic an Anti-demagogesch Effekter, an verbesseren Prozesser Regeneratiounsprozess collagen Synthes Boost.
6. Vitamin K ass wichteg fir Réckemuerch Équipe an osteocalcin Protein Synthes.

Wat soll d'Zesummesetzung vun Vitamin Olivier Martinez fir Gelenker ginn

Natierlech individuell huelen, all dës Deeler sinn schwéier - vill vun Pëllen an der selwechter Zäit ze drénke hätt. Dofir, speziell Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vun Sportler entwéckelt goufen. Hir Zesummesetzung kann variéieren, mä déi effektiv Drogen enthalen esou veschetva:

• glucosamine sulfate;
• chondroitin sulfate;
• collagen, am léifsten an der Form vun gelatin;
• Kalzium an bioavailable Form;
• metilsulfamilmetan, wat gutt ass verdriwwen Leed;
• Vitaminnen D, E, A an C;
• Kalzium.

Wat sinn d'Apdikt Drogen

Ganz oft, virun allem während fräi kierperlech Aktivitéit, Éloquence eng Persoun der Spuer Elementer, datt et mat Iessen kritt. Dofir, recommandéiere vill Dokteren Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vum Sportler an der Apdikt ze kréien. Elo ginn et vill esou Drogen:

• "Kaltsinova" enthält genee déi Spuer Elementer, de Mangel vun deem un Krankheeten vun de Gelenker an ligaments féiert;
• "Calcemin" - eng komplex Quelle a Vitamin Zousaz, deen an all Krankheeten vun der musculoskeletal System benotzt ginn ass;
• "Artra MSM Forte" net hëlleft nëmmen an der Erhuelung vun cartilage Otemschwieregkeeten, mä bedeelegt och an der Synthes vu Substanzen néideg fir normal Fonctionnement vun de Gelenker;
• "Kondronova" - ganz gutt Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vun Sportler;
• "Natekal" - eng efficace regulator vun Kalzium an bréchege phosphorhaltege ukuerbelt;

• "Triovite" - déi komplex additive nëtzlech fir Leit ze schwéier kierperlech Aktivitéiten ausgesat;
• "Kommentare Wees" Restauratioun a stäerkt ligaments, gemeinsame Mobilitéit ze preparéieren.

Wéi d'Vitaminnen ze wielen

Preferenze soll zu Drogen entscheet ginn, dass hunn laang gebraucht ginn an hunn vill positive Feedback kritt. Recommandatioune kann aus Är loossen oder Dokter kritt ginn. Zousätzlech, braucht Dir mat Charakteristiken vun der aktiver Ingredienten an Zousätz verflaacht Auswiel virsiichteg der Zesummesetzung liesen Gewunnecht ze ginn. Elo pharmazeuteschen Industrie fabrizéiert verschidde Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vun Sportler. Wéi déi bescht Drogenofhängeger ze wielen?

• Et ass net néideg Olivier Martinez ze kafen, datt vill vun verschidden Deeler wéi och vill Vitaminnen a Mineralstoffer och kann mat all aner zesummekomm, déi en ongewollt Effekt huet.
• Preferenze soll bis Preparatiounen entscheet ginn, datt do net enthalen flavorings, colorants an aner Substanzen déi allergescher Reaktioune féieren kann.
• Oppassen op de Montant vun aktiv Ingredienten am Zousaz.
• Et Vitamin Olivier Martinez an Pëllen, powders, Kapselen, an esouguer injections. Dir musst déi wielen déi einfach ze huelen sinn.
• Virun all Medikamenter huelen, och op engem Parrainage d'Dokter, braucht Dir virsiichteg der Uweisungen ze liesen, déi all Effekter der contraindications an Säit beschreift.

Wéi ze huelen

Sporting Vitaminnen fir Gelenker an ligaments brauchen Coursen ze drénken. Dauer - net manner wéi zwee Méint. eescht Équipe Leit am Sport, sinn esou Behandlungen 2-3 Mol am Joer recommandéieren. A wann et keng Problemer huet mat de Gelenker an ligaments, oder Leit aus Verletzung erholl, braucht Dir strikt vum Dokter senger Parrainage ze Dags, an nëmmen ënnert der Opsiicht vun engem loossen engagéiert gin. An dësem Fall soll, Behandlung net nëmmen speziell integréiert Zousaz fir Sportler och, awer och Vitamin a Quelle komplex. Zousätzlech, et ass och ze huelen collagen a Form vun gelatin recommandéiert. Dosages soll engem Dokter gedoe, mä oft recommandéiere 1-2 Pëllen 2-3 Mol am Dag mat Iessen drénken.

De stäerkste populär Vitaminnen

Dir kënnt all Vitamin-Quelle investéiert huelen. De positiven Effet ass, natierlech, aus hinnen ginn, mä fir méi séier Un- an engem héijen Effekt ass speziell Virbereedungen ze wielen. An hirer Fabrikatioun gëllen innovativen Technologien, datt all Mineralstoffer zu de Gewënner erhaalen. D'Popularitéit vun Vitamin Olivier Martinez wäert och de Präis Afloss - well se eng laang Zäit ze huelen brauch. Dofir, sinn déi meescht dës Drogen sinn kafen:

• "Orthomol Arthro Plus" ass wéi d'Sportler an der eeler mat Giicht, zougewisen vu Verletzungen ze recuperéieren. Dëst iwwergräifend Zousaz enthält Elementer néideg fir de normal Fonctionnement vun Gelenker Spuer.

• "ArtriVit" - speziell Vitaminnen ausgewielt d'Gelenker an ligaments ze stäerken. D'Drogenofhängeger ass Restauratioun komplett micronutrient Mängel a Restauratioun der cartilage.
• "Collagen Ultra" Pudder huelen engem huët meniscus, Gelenker an ligaments ze flécken. Et stäerkt hinnen an verklengert inflammation. Desweideren, ënnerstëtzt d'Drogenofhängeger der Produktioun vun synovial Flesseggassystem, déi d'Mobilitéit vun de Gelenker verbessert.
• "Sustanorm" typesch matzebréngen fir ustiechend a demagogesch Krankheeten vun de Gelenker, mä heiansdo Sportler mat ugepaakt oder bodybuilding Équipe recommandéieren.

Sport komplex Zousatzstoffen

Esou Preparatiounen kann am speziellen Rubriken vun drugstores an Supermarchéen fonnt ginn. Oder, froen Är Apdikter wat Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vum Sportler ze iessen. Rating vun der efficaceste Drogen ass wéi follegt:

• Virwaat an Popularitéit ënnert Sportler Zousaz "Universal Déieren FlexLanguage". Seng wichtegst aktiv Ingredienten - glucosamine an chondroitin. Nieft Schanken Verstäerkung a Fleesch Mass waarden an d'Mobilitéit vun Gelenker verbesseren, huet d'Drogenofhängeger Anti-demagogesch Effekt. Dat kann erkläre firwat et esou populär Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vun Sportler "FlexLanguage" ass.

• "Bon Bost" bioavailable Form enthält Kalzium an bréchege phosphorhaltege, glucosamine, an chondroitin. Zousätzlech, ëmfaasst et eng eenzegaarteg Planz Komponent datt de Regeneratiounsprozess vum Réckemuerch Otemschwieregkeeten gut iwwerstan.
• "Geleng Forte" ass eng collagen hydrolyzate a Kombinatioun mat Vitaminnen a Mineralstoffer. Et stäerkt d'ligaments a verbessert der Konditioun vun der Gelenker.
• "Elastesche Gemeinsam" stäerkt effektiv de Gelenker wéinst der optimal Inhalt vun chondroitin, glucosamine, collagen a Vitamin C. Vill gleewen, datt dës déi bescht Vitaminnen fir Gelenker an ligaments vun Sportler sinn.

Kritik vun huelen Drogen

Natierlech, ass den Effet vun Vitamin Olivier Martinez ganz individuell. An déi gehollef eng Persoun kann fir aneren Schiermer gin. Mä déi meescht Sportler sinn Konklusioun zu gesot, datt ee vun de beschte Drogen ass "Déieren FlexLanguage". Si Note datt et séier aus Verletzungen ze recuperéieren hëlleft a méi Mobilitéit vun de Gelenker. Effizienz ass och Virbereedung "Teraflex" considéréiert. Doriwwer schwätzen an och de Sportler selwer, an Traumatismus dén OLYMPIA.