Wat ass eng gesond Persoun a wéi et ze definéieren?

D'Notioun vun adequate Existenz an Perceptioun vun der Welt sinn an eisem Liewen eng wichteg Roll spillen. Mä op wat ass wierklech gesond Leit (souwuel kierperlech a geeschteg), kaum een mengt eescht. Dat ass ze verstoen: Leit fillen gutt, et net esou néideg ass, an Patienten net nëmme vu senger Krankheet ze denken. Also, vläicht, kuckt d'ganz Konzept vun "gesond Persoun" e bësse blurry. Loosst d'probéieren dësen Artikel ze formuléiert sinn just e puer vun de Prinzipien op déi et sech kann.

gesond Leit

Sécher gemierkt: Gesondheet - dat ass wat Dir erënneren, wann et eriwwer ass. An tatsächlech - ass et ee vun de wichtegste Kritären fir eng voll menschlechen Liewen, egal vun hire Räichtum an Rass, Relioun a Bedeitung. Desweideren, kann Gesondheet a Krankheet als Konzept net onofhängeg vun all aner considéréiert ginn. Kloer an absolute Grenze fannen et net méiglech ass. Dofir, wahrscheinlech, an vill medzaklyucheniyah berufflech Dokteren schreiwen: "Bal gesond."

Fondatioun

Natierlech, net all d'Leit vun der Welt d'selwecht kucken. Et gi verschidde Formen an Zorte vu Kierper Gewiicht, Héicht, national Charakteristiken an aner wichteg Fonctiounen. Wat fir eng Persoun gudd ass kann en anert schiedlech sinn. Mee am allgemengen ass et méiglech op e puer grondleeënd gemeinsam Critèren ze bauen, dass d'Gesondheet vun enger Persoun bestëmmt. Am kierperlech Kontext ass eng Privatpersoun, déi net schlecht Gewunnechten heescht hunn, regelméisseg Sport Aktivitéiten leeschtungsfäheg. Puermol - positiv Astellung zu Wiesen, déi ëmmer mat hir eegen Aart, de Riten vun moralesch a reliéis Gesetzer ze kommunizéieren. Gesond Leit normalerweis direkt erkennbar am groen Spectateuren, si stellen eng agreabel an d'Gutt-Ergoen zimlech staark koproduzéiert. Se an de Rescht, wéi et gemoolt goufen, unconsciously (oder bewosst) versicht der Energie vun Harmonie ze Opluedstatiounen. An dësem Kontext, kënne mer soen, dass e gesond Persoun - déi ee mat der kierperlecher Fähegkeet, Kraaft, emotionalen Gefiller, spirituellen Entwécklung sinn am Aklang mat all aner.

Critère medezinesch kontrolléiert

All kann ganz einfach schéngen: wann Dir net krank sinn, dat heescht, datt Dir gesond sinn. Mä heiansdo ass et net esou, an der Persoun ass bewosst vun de Leit an et der Krankheet wunnen. Dëst gouf vum Accident gewosst, als Resultat vun der geplangten Tester oder déi aktuell Ëmfro ausgebaut huet. Dofir ass et ganz wichteg net nëmmen gutt spieren, mä och fir d'Dokteren ze lauschteren. A wann dëst Dokter Iech seet, datt Dir gesond sinn, dann ass et wierklech.

Wellness

Um éinescht gesot, e gudden Zoustand vun Gesondheet vun den eenzelne kann vun spezifesch Manifestatiounen vun begräifen.

• Et gi genuch (souguer mat engem iwwerschësseg) vun Energie alldeeglechen Aktivitéiten ze üben: lass ze schaffen, Stot chores a Famill do, Landwirtschaft. An, wéi ass typesch, an Wichteg, fillt net gläichzäiteg glécklech!
• Gesond a restful Schlof. Erwecht einfach weider, ouni Spannungen an Opbau ze alldeeglechen Aktivitéiten ab, Gefill eng massiv vu Kraaft a wéinege no engem Rescht d'Nuecht.
• Et ass eng normal (op d'mannst eemol am Dag) bowel Bewegungen. Heiansdo ass dat Faktor net wéinst Opmierksamkeet kritt, mä am ëmsoss! No engem dooten - en Engagement vun Vergëftung iwerfriess Offall Produiten a slags (besonnesch no véierzeg) fir keen gudd Resultat kann net sinn: eng Persoun fänkt un, reduzéiert excellence ze Zännwéi, do e Decompte ass, d'allgemeng a regelméisseg Kierper Vergëftung besot.

extern Schëlder

D'Bild vun engem gesonde Persoun besteet normalerweis vun der externen Fonctiounen charakteristesche vun der Typ: Duerchschnëtt, net gelueden mat iwwerflësseg Kilo, Teint an Haut, Polstersëtz - a vill aner Nuancen. Betruecht vun hinnen e puer.

• Wann Dir Polstersëtz Zänn an Ärem Zännfleesch eng léif gesond Faarf. Dëst an selwer seet vill iwwer wat Leit anstänneg es, nee intestinal Krankheet. Gesond Ärem Zännfleesch soll donkel rout oder violett Faarf ginn. Soss, kann et verstoppt bestehend Krankheeten weg.
• Mënschlechen Hoer kann och vill am Kader vun der Gesondheet an Ernährung soen. Wann eng Persoun vill brécheg an grillen Hoer huet, kann se schwätzen iwwer d'Problemer fänken. Eng gesond si blénkeg an zerbriechlech, mat kee siichtbar Schued. A ze dréchen schwätzen iwwer e Mangel u Vitaminnen an Aminosaier Saieren an der Ernährung.
• Sprooch kann och soen, wat fir Persoun - gesond oder net. Keng Suergen, dass Dokteren froen op der Réceptioun Är Mammesprooch ze weisen! An engem gesonde Persoun der Autoritéit vun der charakteristesche rosa Faarf, keng wäiss (oder giel) Plack.

Wat Dir gesond gin do musst?

Vill hängt op engem equilibréiert Ernährung an dësem virleien. Wann Dir nët esou gutt Gefill, probéieren mat deem ufänken. Analyséieren Är Ernährung richteg konzipéiert ass, et suffices wann Uebst a Geméis, Vitaminnen a Mineralstoffer. Nët Alternativen kommen ginn ze schätzen, wéi vill Kalorien engem Dag Dir ass a wéi vill iessen Dir bei engem Iessen. Fir vill, och e gesond-sicht Leit, all dëse Parameteren kann net ze Leescht z'erhiewen. Naladte Är Alldag. Schlof solle bei der rietser Zäit länger, ginn - awer net exzessiv (ongeféier 7-8 Stonnen). An vergiesst net iwwer kierperlech regéiert: si muss all Dag Leeschtunge, besonnesch fir Leit, déi eng sedentary Liewensstil a Féierung gaangen.