Wat Drock stäckeger? Gesond Persoun ze iwwerpréiwen

Oft, jiddereen freet: "Firwat muss ech de Wäert vun Ären Blutdrock wëssen?

No medizinesch Statistiken, souguer eng Hausse vun Blutdrock (nëmmen zéng Millimeter) féiert op eng fräi Risiko vun drësseg Prozent Ausdauer Krankheet entwéckelen. Leit mat héije Blutdrock, siwen mol méi heefeg unicode, véier Mol méi wahrscheinlech - ischemic Häerzkrankheeten, duebel sou oft kritt sinn beschiedegt Been. Reegelméissegen Symptomer vun Nikotin mat Kappwéi verbonne, Schwäch, dizziness, sinn d'Resultat vun Ännerungen an Blutdrock.

Wéi de Blutdrock sinn Moosse Unitéiten an mm Hg. D'digital Wäert 120/80 dass eng Persoun informéiert normal Blutdrock. Stäckeger Wäert Luucht uewen (systolic) Pressure ass honnert an zwanzeg Millimeter vum Merkur. Luucht selwecht Hellegkeet ënneschten (diastolic) Drock vun uechtzeg Millimeter vum Merkur.

Ze moossen ass Blutdrock Niveau benotzt:

• elektronesch sphygmomanometers. Si sinn haaptsächlech fir Stot Zwecker benotzt. Et ginn och automatesch an semi-automatesch Meter dass zousätzlech Formatiounen nët fir seng Benotzer brauchen;
• mechanesch tonometry.Oni baséiert op der Method vun Korotkov. Si brauchen hir Benotzer bestëmmte Kompetenzen a Wëssen. Si sinn zu Beruffskrankheeten Medezin benotzt.

Fir erauszefannen wéi vill Drock vum Taux vun 1999 gouf entwéckelt a vun der Klassifikatioun vun dësen veschidden Nivo'en vun Drock adoptéiert (am mm Hg ...):

• déi optimal Niveau vun 120/80;
• normal Niveau vun 130/85;
• Niveau fräi normal 135 / 85-90;
• finanzéieren initial Niveau 140/90;
• Niveau moderéiert finanzéieren 160/100;
• den Niveau vun schwéieren finanzéieren 180/110.

Schwätzen iwwer wéi vill Drock ass normal, et net einfach ass. Hängt op wéivill Joer eng Persoun an duerch hir eenzel Charakteristiken, Typ vun Aktivitéiten a berufflech Liewensstil.

Och emotional a kierperlech deene seng uerg verleeën. Mentalen Onstabilitéit, nervös Stress Virsprong op fräi reglementaresche Drock Luucht aus. Mee berufflech Sportler op de Géigendeel - Blutdrock 90/50 voll normal considéréiert a féieren net Nikotin a schlecht Gesondheet.

Zousätzlech, Kandheet Blutdrock (normal) hänkt vum Alter vun de Puppelchen. Zënter manner Joer vun engem Kand, der Groussregioun de entwéckelt capillary Reseau am circulatory System, an der ënneschter de Blutdrock am Sënn scho vun Blutt kritt.

Als Kand selwer an Blutdrock d'Ännerungen Kanner. Norma et fänkt lues a lues un Erhéijung. Sou, Drock an Kanner normalen Taux gebuer ass 66/55 mm Hg. Am Joer - 90/55. Am Alter vun zwielef Transitioun Drock kann aus 100/70 zu 135/85 mm Hg Gamme. KOLONN. A virum Alter vu fënnef Drock Luucht déi selwecht wéi déi vun de Jongen a Meedercher Erréchen. An no fënnef Joer, déi normal Taux vun Drock an Jongen bei fënnef bis néng Unitéiten méi wéi am Meedercher.

Fra Rentenalter béibehaalen an engem jonke Meedchen, deen hat just aus Lycée Diplom, gëtt och eng Differenz op vun normal Drock ginn. Um uechtzéng, wëllt ech Liewen ze laachen a genéissen, wann d'Pfeil tonometer um 120/80 oder 110/70 hält. Mee siechzeg-eppes dëser Figur wäert soen, dass eng Persoun niddereg Blutdrock. Stäckeger vun dësem Alter ass waarden Beweiser ze 150/90 Millimeter vum Merkur.

Eenzelne Funktiounen vum Kierper, d'Wiederkonditiounen, Zäit vum Dag kann schwéier kierperlech Aarbecht leeschtungsfäheg och Blutdrock (déi, mat engem Aa op dës Facteure ginn als normal) méi oder erofgoen

E grousse Schrëtt fir d'normalization vun esou eng wichteg Figur soll d'Virbereedung vun Ännerungen am Modus vum Dag an eng Persoun an d'Liewensstil ginn. Et wäert néideg de Menü ze iwwerpréiwen, sinn sécher Übung ze sëtzen a schlecht Gewunnechten opginn. Zum Beispill, Verloscht vun der fënnef Kilogramm Gewiicht reduzéieren Komponent wiere ieweschte Drock op fënnef Unitéiten, an der ënneschter - 2-4. An dëst ouni Medikamenter!