Wéi a wéi vill während Schwangerschaft folic Seier ze drénke ginn? Folic Seier an Vitamin E während Schwangerschaft

Fir Fraen, d'Gebuert vun engem Kand waarden, déi wichtegst Saach - këmmere Är Gesondheet. Dëst beinhalt vill Saachen. hei Minibar ass der Fondatioun. Dass ausser héichwäerteg Produkter, mir mussen och, wäert Dir mat dësem Artikel léieren.

nëtzlech fir all

Vill hunn vun folic sauerem héieren. Et ass ganz wichteg fir eise Kierper. Si scho nëmmen kuerzem (vun 1941) aus Spinat Blieder. An et war éischt 1946 Wierderbuch.

Dëst sauerem - eng Saach whimsical, onbestänneg. Iwwert d'Halschent vun et ass verluer, wann eng laang Zäit vun der Welt de Produit ze halen. A wann Dir Geméis a Kraider Cook oder Fëschbruten, déi folic sauerem enthalen, kann et vun 90% zerstéiert ginn!

Allerdéngs Vitamin B9 (folic sauerem eng zweet Numm) wierklech e Mann brauchen, all déi méi sou am Kierper, et ass kaum selwer produzéiert. An all Fall ass et an esou engem klenge Betrag Wierderbuch dass der all Dag Noutwendegkeete vun dëser Cover net.

Wat ass d'Roll vun folic sauerem? soen einfach den öffentlechen Autoritéiten ass net wollten, wéi ze setzen wou d'Substanz Équipe.

Also, seng wichteg Roll am Blutt-administrativ Organer an intestines, wéi och an der Liewer. Seier excellence System ënnerstëtzt perfekt, an ënnerstëtzt nach Transformatioun Prozesser an redox Charakter a mécht Fonctionnement Blutt Zellen (rout a wäiss). Ginn sécher ze folic Seier an Protein biosynthesis Équipe ass, eng exzellent Effet op d'Gehir, säi Wierk, an sou op.

A wann der Defizit?

Net iwwerrascht ginn, well eisen Kierper - et zimlech komplex physesch a chemesch Apparater ass! A wann se genuch B9 (an et ass bal jiddereen!), Start Da d'Reaktiounsfäegkeet an insomnia, Besuergnëss an Verloscht vun Hausaufgabe gemaach Ierger mat anhalen an Erënnerung. Foto Kinnigin anemia, verschidde just dowéinst postwendend misse Péng an gestéiert benotzen, stimuléierend an de Mond a grouss Depressiounen. Et ass och eng Plaz an graying vun Hoer an Hoer Verloscht. Net ze ernimmen Demenz, a Gebuert Mängel an Neigebuerenem.

Hei sinn e puer vun de Problemer (an heiansdo Verbrenne) Fräisetzung kënnen eis kleng flaach giel tabletochki datt mir brauchen regelméisseg ze drénken, mä net do, dass, entweder duerch Ignoranz oder wéinst carelessness.

Mä déi gréissten hunn vun folic sauerem existeiert an Fraen déi ofbaut Drogen huelen a si un Alkohol nikotin.

Iwwregens, ass de Drogenofhängeger ouni Rezept verkaf, an Dir Ruin et net. An all Drogerie- folic sauerem hunn. De Präis wäert Dir Iwwerraschung: vun 27 bis 35 Rubelen (pro Pak vun 1 MG, 50 Stécker, aus verschiddene Hiersteller).

Wichteg fir all

Méi kuerzem, geduecht B9 fir e puer Vitamin Grond Dammen. Mä déi neisten wëssenschaftleche Conclusiounen gemellt, datt hien net an d'staark Sex schueden war, virun allem wann se Pappen ze ginn wëllen. A jo, fir all vun der Erwuessener sinn begruewen - gutt an einfach Musse hëllefen de Kierper ze stäerken.

An wat gëtt et aner Fäll dës begruewen essentiel ginn? Folic Seier an Schwangerschaft ass essentiel. Wat ass seng benotzt? Et garantéiert déi richteg Taux an der erwaart Entwécklung vun de Puppelchen. Ouni dës Substanz ass fir Zell Divisioun vun Zellen net néideg, dorënner Blutt. Mä déi wäertvoll Saach dass wierklech folic sauerem fréi an Schwangerschaft brauch. Desweideren, beréit villen Experten et an der Zäit huelen, wann Dir e Puppelchen ze hunn si geplangt. Esou ze soen et besser ass ze fänken äre Kierper ze stäerken, well mat engem Mangel vun Vitamin B9 ass e vill méi héichen Risiko vun enger Douanesgewerkschaft engem ville Gebuert Mängel.

Vill vun deenen Experimenter Wëssenschaftler hunn dass folic sauerem dës Distanz - staark Barrière datt aus abnormalities an der Douanesgewerkschaft während der Entwécklung vun der nervös eraus schützt, déi vill pathologies, wéi prematurity an Ënnerernährung Bedrohung. An de leschten - net, dass aner, als Stéierungen (a chronescher) Iessen an der ganzer digestive System am jonk Kanner. Si Iwwermiddung fänkt staark excellence ze entwéckelen Verloschter, Verletzung vill wichteg Funktiounen vum Kierper vun der jonker.

Dofir, ass et néideg fir eescht Är Schwangerschaft Plëséier! An dann gëtt de Puppelchen staark a gesond gebuer ginn.

Et ass wuessen am Gaart

Natierlech, kann Vitamin B9 benotzt ginn, an ouni op d'Apdikt ginn, well oft ass et an eiser Gaart ugebaut. Si räich an déi selwecht Spinat. Vergiesst net iwwert d'Some, soybeans, Bounen, Spargelen, Kabes an och peanuts.

Meeschter all, si voller Happ, Liewer, a béid Déieren a Villercher. Gutt an dësem Respekt Kraider: Basil, Rosemary, Péiterséilech an anere Gewierzer. Och all vun et an Ärer Ernährung, wann net all Dag, mä op d'mannst eemol pro Woch.

Allerdéngs, fir sech mat der néideg stäckeger vun Vitamin pro Dag, wäert mussen wuertwiertlech kg vun Geméis absorbéieren. An eng flott Penny kann et elo fléien. An Apdikten, et ass ëmmer folic sauerem. Seng Präis ass niddereg, wéi uewen ernimmt.

An e puer Länner, iwwregens, huet e Recht op Musse folic sauerem Befestegungen vun Miel Produiten a Brout.

Vun den éischten Deeg

Awer, soen Dir, wann et eng natierlech B9 an de Produite selwer, firwat, a wéi vill ze drénke während Schwangerschaft folic sauerem Apdikten? Dëst muss wéinst de Vitamin gemaach ginn ass zerstéiert wann Iessen kachen. Zousätzlech, eng Formatioun vu Liewensmëttel räich an folic Seier, net esou super zu eiser Ernährung. An du solls och superpolnotsennaya Liewensmëttel hunn, et nach net déi normal Besoine vun de Kierper an B9 heescht Cover. An der Disponibilitéit vun Substanze vun natierleche Hierkonft ass kleng, wann am Verglach mat deene begruewen datt an Apdikten verkaf ginn.

Ze vill drénken Drogenofhängeger "Folic sauerem" während Schwangerschaft. Äntwerten iwwer him - nëmme positiv. B9 wënschenswäert keng Zukunft Mamm fir Préventioun ze huelen (bis zu 12 Wochen, inklusiv). An e puer Leit d'Resultater vun Tester verwalt an "Schock" Portioun. Wichteg, ass et noutwendeg, datt all Är Aktiounen vun et Dokteren, Spezialisten ënner sinn, a si net kennt, e Frënd oder souguer Bekannten.

Wat ass d'Portioun?

D'Fro vun wéi vill während Schwangerschaft folic Seier ze drénken, decidéiert de Mann. Elo der deeglech Taux fir déi Fraen Formatioun déi e Puppelchen erwaarden, an et ass 0,4 MG. Mä et sinn Fäll - a si vill - wann d'Portioun ginn vläicht vill méi grouss. Zum Beispill, betrëfft dat d'Patienten, an Kanner déi verschidde Mängel an Entwécklung fonnt. déi och, sinn schon aner Medikamenter huelen, ass et recommandéiert der Doséierung vun 4-5 MG gestiermt (mat deeglech ofgeroden). Weider Drogenofhängeger ass op der Grondlag vun der Etude vun entscheet wéi e Puppelchen gemaach ass.

An anere Fäll ass et recommandéiert bei enger Dosis vun 1 Tablet pro Dag folic sauerem (1 MG) an Schwangerschaft ze kréien. All änneren gläichzäiteg bedeit engem Dokter.

Mä gläichzäiteg als Wëssenschaftler fonnt hunn, an all Fall vun Iwwerdosis, B9 kann net schueden den Embryo a senger Entwécklung.

benotzen Fonctiounen

Sou wéi ass et beschte Drogenofhängeger "Folic sauerem" während Schwangerschaft ufänken drénken? Wéivill Pëllen den Dag? Fraen déi sérieux ëm d'Gesondheet vun der geflu sinn, sollen se virun konzipéiert geholl ginn, mat genau de Moment wou se Gebuert ginn wëllen. Der Dosis pro Dag - 0,4 MG. An dann, wann Schwangerschaft existeiert, stoppen onnéideg verhënneren.

Firwat just am éischten Hiweis vun Schwangerschaft ass néideg fir direkt op de Drogerie- goen? Well kënnt Dir déi aktiv Phase vun Entwécklung an der Embryo Mä eraus verpasst. An et goung mat op de sechsten Woch.

Iessen oder net all vum Liewe vu Vitaminnen dass den Dokter recommandéiert staark, datt all Fra selwer décidéiert. Et ass, no all, hir eegen Entreprise. Awer, wéi mer wëssen, net all Dammen sinn Schued, mä vill sinn einfach topeg an der Berodung ignoréieren. Anerer, awer, datt d'Meenung vun erlieft Schwangerschaft ass et wichteg. An d'Dokteren, soen se, an et ass nëmmen néideg, dass d'Pëllen méi ze schreiwen.

Mä d'real Fakten ze verleegnen - et heescht, express net nëmme perséinlech selwer schueden, mä och d'Zukunft vun de Puppelchen. An dann gëtt kräischen, lauschteren nët bis waat vun engem Mann gesot huet.

No all, ass et eng virgezunnen mat der éischter Iddi, datt Dir - eng Fra an eng interessant Positioun, zu der Klinik presséiert. An do schon soen wéi folic sauerem während Schwangerschaft ze huelen.

tocopherol

Wann d'Fra geléiert, datt si e Puppelchen no, gëtt et mat engem Dokter ugemellt. An hien Arméischoul hir direkt aner Drogenofhängeger. Fir folic Seier an Vitamin E während Schwangerschaft - zwee vun de stäerkste noutwenneg Saachen.

Kéier, wëllt e puer Dammen net de Recommandatioune vun der Expert ze verfollegen. Firwat? Si soen, datt se super fillen. An sou ze maachen ass eigentlech ganz schlecht.

Generell, tocopherol - den zweeten Numm fir Vitamin E. Iwwersetzen d'griichesch Sprooch dat heescht déi folgend: "tokos" - Gebuert, a "Ferro" - eng Laascht ze droen. An anere Wierder, dréit den Drogen- a fir d'ganz konzipéiert a virdrun, an och d'Gebuert vun engem Puppelchen. Esou ass säi AAA Missioun betrëfft.

Weg Note: et gläich nëtzlech ass souwuel fir Mammen a fir hir Kanner. Puer wëssen wéi folic sauerem während Schwangerschaft ze huelen. Nach waren an dëser nëtzlech Zousaz. Elo ginn mir bewisen.

siichtbar Virdeeler

Mir sinn Aféiere der doubters eng Lëscht vun de positiv Eegeschafte vun tocopherol. Et hält de Risiko vun miscarriage, an dat an der éischter Plaz. Dann, dauert et eng bedeitend Roll an der Schafung vun Puppelchen anhalen System. Et hëlleft der placenta an engem Ofhuelung zu alen, Gebees d'Flexibilitéit vun Blutt kritt, hält Blutt clots, d'Aarbecht vun liicht ënnerstëtzt ze Form, wéi och dréit zu der Entwécklung vun prolactin (déi no der Gebuert vum Puppelchen "Ëmgeréits" Mamm d'Mëllech). Wéi Dir gesitt kann, ass d'Fro net nëmme wéi vill während Schwangerschaft folic Seier ze drénken.

Och ouni d'Gefor vun tocopherol géif Been Krämp am Fraen gin, déi am Positioun ass. Och, Impakt Vitamin E der Wanterschlof vun hirer Haut, Hoer an Nol, an an der Period vun virdrun an de Puppelchen, an no accouchement. Endlech, fänkt d'Drogenofhängeger déi selwecht weiblech Et spillt Viagra a méi unzegesin.

ee Minus

Mä firwat ass dat wichteg Vitamin ass ëmmer an recommandéiert fréi Schwangerschaft? Dat ass interessant. Wéi et trotz der grousser Virdeeler, drénke kann net tocopherol laang war eraus,. Et huet e Verméigen wéi Heefung an Stoffer (Fett). Schlussendlech do kënnt e Boni vun dëser Substanz, déi zu engem ganz well Effekt féiert. Muskel Fraen virun Liwwerung sinn verlockende elastesche, an et ass net néideg an esou engem essentielle Moment.

Gëschter bewisen, dass d'Persoun op den Dag nëmmen 20 MG vun tocopherol huelen soll. Mä d'Schwangerschaft - e spezielle Fall! Hei, d'Doséierung vun Vitamin hänkt: de Status vum Trust Mann, d'Resultater vun de leschte Tester. Sinn wichteg och Héicht a Gewiicht vun der schwanger Fra. Datt d'prescribe normalerweis dëser Vitamin 200-400 MG pro Dag.

Rosehip an bran

Aner Fra an der Staat soll betruecht déi folgend: als Dokter hien tocopherol ernannt - eleng oder zesumme mat anere Spuer Elementer.

An der eppes onerwaart - Vitamin E ze drénke onbedéngt net! Verschiddener, natierlech, e puer Situatiounen an am Géigesaz zu der selwechter folic sauerem. Et ass relativ méiglech ze kréien an just um Iessen Dësch. Oft iessen Eeër, nët d'Some vergiessen. Nët Fleeschbritt läschen Heften refuséieren. Cook selwer Buckwheat an oatmeal. Et ass och nach vill vun tocopherol ass am bran an Weess meeschten.

Sinn raisonnabel. Ginn sécher ze froen wéi vill während Schwangerschaft folic Seier ze drénken a wéi vill genee Dir tocopherol brauchen. stoppen nët vun selwer an der geflu huelen egal. Dëst wäert erlaben Iech eng wonnerbar Kanner ze hunn an der richteg glécklech vun Mamm Erfahrung.