Wéi Gewiicht ze reduzéieren, ouni Starving: Zalot Rezept fir Gewiicht Verloscht

Diet - en Test fir de iwerfriess, an déi, déi Gewiicht sinn Verléierer ass net einfach, et eng gewëssen ze niddereg-Fett, héich-Kalorie Liewensmëttel ze keint. Vill Manéiere Gewiicht ze verléieren ass ugeholl an der Ernährung an engem gewësse Formatioun vun Produite limitéiert ginn, aus wat fir fortfueren extrem well ass. Wann de Kampf fir eng schéi Figur Dir do hunn eng ass konstant Gefill vun Honger, a mat et, Kappwéi, lethargy an eng allgemeng Verschlechterung vun der Gesondheet, probéiert eng kleng Quantitéit vun Liewensmëttel benotzt verbrannt verschiddene Nahrungszousaz Zaloten fir Gewiicht Verloscht. Rezepter fir hir Virbereedung kann an eisem Artikel fonnt ginn.

Dës extrem niddreg-Kalorie Platen, Un mat Zosen baséiert op Esseg, frësch Zitrounejus oder Olivenueleg ginn Iech e Gefill vun purem Origine, well Dir och e ganz groussen Deel ouni Amerikaner iesse kann, an schueden dem Zuelen. Wann Dir just d'Gewiicht vun benotzt Zalot Rezept fir Gewiicht Verloscht erreecht ze halen wëllen - fir et goen! keng Zalot aus dem Optiounen auswielen, wäert Dir preparéieren engem Liichtjoer Owesiessen, oder hir Haaptplat um Iessen ze schounen. D'Heefegkeet vun Vitaminnen an wonnerbar frësch Goût déi Dir mat Gesondheet a gutt Séilen.

Zalot Rezept Ernährung vun Muerten an Äppel

Dëse Plat ass zu béid Summer a Wanter an Sprëchwuert vun der sinn Produkter gemaach. Desweideren, enthält der Zalot vill Vitaminnen, sou wäert Iech net nëmme Gewiicht verléieren, mä och de immun System während der kaler Joreszäit stäerken. Huelen fir him:

• puer Muerten Moyenne (2-3 Stécker);
• 1 Apel;
• fakultativ - e bëssen frësch Dill oder Péiterséilech;
• horseradish.

Dann de Muerten an Apple op engem grater oder kleng Stécker goufe, Mix mat goufe gerappte Péiterséilech oder Dill an Saison mat enger Mëschung aus horseradish an 1 tablespoon Geméis oder Olivenueleg. Dir kënnt och eng Zooss an 2 Zoppeläffelen preparéieren. Läffelen vun Zitrounejus an 1 Zoppeläffelen. Zoppeläffel Wäin oder balsamic Esseg (Foto méi Gewierz aus gedréchent Kraider). Dëst undoen ass fir aner gëeegent Zalot Geméis, an déngen als en exzellente Auswiesselspiller fir Geméis Ueleg oder sauere Crème, well net Fett enthalen.

Zalot Rezept Ernährung vun Kabes an Bell Peffer

Natierlech, all Plat Matière Geméis, mat e bëssen Ueleg oder Esseg Un, kann e Regime considéréiert ginn. No all, déi selwecht Muerten, Kabes, Ënnen, Peppers an aner Geméis enthält eng kléng Quantitéit vu Kalorien a vill vu Léngen, nëtzlech fir Verdauung. Sou kann Iech genau déi Produkter kombinéieren, datt déi meescht falen op Är Goût sinn, oder sinn an engem bestëmmte Saison. Zum Beispill, versichen eng Zalot aus der folgender Ingredienten ze maachen:

• Halschent eng kleng Kapp vun Kabes, kanns der Plaz vun der gewinnt rout huelen;
• 1, der séiss Bell Peffer;
• 2 kleng Knuewelekszéiwen vun Knuewelek;
• Dill;
• llt vun Ärem Choix, soulaang wéi et mat de Wonsch konsequent ass Gewiicht ze verléieren (besser, natierlech, benotzen en undoen baséiert op balsamic Esseg an Zitroun \ Zitroun Jus). Iwwerdeems ass et méiglech dem Olivenueleg, héich-Fett sauere Crème, an sou op Foto. D.

Ze fänken mat goufe der Kabes zerklengert, an erënneren se mat e bësse Salz. Foto Jus Knuewelek, goufe gerappte Bell Peffer an Dill. Pepper an Saison fir Äre Goût.

Zalot Rezept fir Gewiicht Verloscht mat statspaye an Tomaten

Dëse Plat kann e groussen Outlet fir déi ginn, déi op engem Ernährung sinn souz, mä an der selwechter Zäit fir den Upëff vum Famill Festlechkeeten virbereeden. Huet op den Dësch dëst Zalot, Dir wäert net nëmmen gebass gin fatty zu opginn an héich-Kalorie Iessen dass während der Vakanz zerwéiert ginn, mä och Iwwerraschung Gäscht eng ongewéinlech Rezept. MÉI servings Pre-kafen am Buttek ze preparéieren:

• halleft Kilo grouss Gambas;
• 200 g (1 Pak) cerisen;
• 50 g vum Äisbierg Zalot Typ;
• Knuewelek (brauchen 1 doran);
• e bësse vun Basil;
• fir Nahrungszousaz Zooss - 2 Zoppeläffelen. l. extra Virgin Olivenueleg, 1 Zoppeläffelen. l. Esseg, 2 Zoppeläffelen. Zoppeläffel Lemon / Zitroun, Jus (e Jusprodktioun Halschent), Salz a Peffer.

Iwwerdecken statspaye, pour iwwer mat kale Waasser a propper. Deet.Da de Knuewelek, Fëschbruten et an engem klenge Olivenueleg, dann am selwechten skillet Brown de ganze Film gëtt se liicht. Elo all Transfermaart zu enger Zalot Schossel, sëtzen d'halbéiert Tomaten, huët Zalot a gerappte Basil. Saison der Zalot mat enger Mëschung vun Ueleg, Zitrounejus an Esseg. Salz a Peffer ze schmaachen.

Elo, wou Dir verschidden Rezepter hunn Geméis Zaloten fir Gewiicht Verloscht, kann d'Ernährung net ze schwéier Test schéngen, net nëmmen op Wochendeeg, mä während der Vakanz, well Gewiicht ze verléieren an an der selwechter Zäit do ass eng lecker a gesond Platen - e Genoss.