Wéi gleewe se an d'Lëft bei Epiphany: Regelen, Berodung. Schwammen am Eiseschloss bei Epiphany

Orthodox Leit feieren Deef Januar 19, oder ofgeluecht, an den Dag virdrun, den 18., feieren ofgeluecht Eva. Ënner den Gläicher ass eng populär Traditioun ze bidden - um Dag vun haut. Wéi Dir an d'Géi an der Baascht sot, fir Är Gesondheet net ze schueden? Mir probéieren dës Fro ze verstoen.

De Bott ass e wichtegt Evenement an der orthodoxer Relioun

An dësem Dag feieren d'Gleeweglech zwou Evenementer an der Geschicht vun der Relioun: d'Dafung vum Sonn vum Gott vum Johannes de Baptist an de Waasser vum Floss, deen den Jordan war genannt, an de Phänomen vun der Trinitéit vu Gott, dat heescht d'Episod. Et gëtt gesot datt vun dem Moment vum Bësch Jesus Christus Weg fir d'Leit ugefaang huet.

Epifany huet den Zyklus vu Chrëschtfeierde fäerdeg gemaach an erfëllt speziell Virbereedung. Well déi streng schnell bezeechent gëtt vir Chrëschtdag, sou de Virowend vun der Epiféierung ass et noutwendeg fir un déi selwecht strikt Epiphany Eva ze hänken.

Baden am Jordanien - heelen vun der Séil an am Kierper

Fir de Feierdeeg, e Lach an der Form vum Kräiz gëtt gemaach a gëtt "Jordan" genannt, de Floss, wou de Jesus gefeiert gouf, genannt. An der Nuecht vum 19. Januar ass absolut alles Waasser ginn, och vu de Krunn. Mä op dësem Dag sinn d'Gleiser ëmmer an d'Kierch gaang, fir et ze gewinnen an eng Käerz ze setzen. Ofgeluecht Waasser ass benotzt Krankheeten ze Kur, stäerken d'Moral a kierperlech Kraaft, déi béis Aen an spoilage Stoppen. Eng liichte Liquiditéit kann a klenge Sprëtzen gewäsch ginn. Si ass geheescht mat Ënnerdaach mat all Besëtzer, wéi och e Stall, wou d'Liewewiesen gehaalen sinn. Awer an d'Lëft bei der Béisung ass och fakultativ, besonnesch wann eng Persoun net bereet ass moralesch oder physesch. Dëse Schrëtt sollt bewosst gemaach a mat dem Glawen am Häerz sinn.

D'Tauchen an d'Lach am Bësch ass eng Act, déi net jiddferee kann erreechen. Eischtens, frascht- an eis Waasser sinn extrem schwiereg ze halen, och aus psychologescher Sicht, an zweetens kënnen verschidden Gläicher fir gesondheetlech Grënn net ze verzichten.

Wéi gitt Dir an d'Lach an der Béisung? Mat dëser Prozedur gëtt et eng dreifilleg Abléckung, net onbedéngt mat dem Kapp. Virun dëser musst een sech selwer iwwerquellen a soen engem Gebied, ode traditionell et "Unser Papp".

Wat geschitt mat engem Kierper vun enger Persoun während d'Waasser an d'Waasser geint

Schwamm am Lëft op Epiphany ass och ouni eng speziell Prozedur fir d'Aushärtung méiglech. De mënschleche Kierper gëtt fir periodesch Krielen benotzt, déi Iech e bëssi Temperatur bewäerten. Et ass ganz wichteg geeschteg ze preparéieren, ier um Deef am Lach schwammen, wéi och mat all haalt Sécherheet Reglementer. Als nächst wäerte mir nogewise ginn, wéi baslech Prozesser am mënschleche Kierper beim Tauchverhalen an kale Waasser kommen.

• Sobald mënschlech Kierstes an d'Eis ass an d'Waasser geréckelt, erwäscht de zentrale Bestanddeel vum Gehir wierklech weider, seng Aarbechter intensivéieren.
• Déi ultra-niddereg Temperatur gëtt vum Kierper als staark Stress. Prinzipiell handelt dës Situatioun positiv - et gëtt Narkosesystem, e Spasmelaît, d'Entzündung gëtt ofgeschaaft an d'Otemnuecht verringert.
• Wann d'Waasser an d'Waasser ofgebaut ass, fänkt d'Temperatur vun engem Kierper vun enger Persoun op véier Grad. Op den éischte Bléck ass dat ganz schlecht, awer tatsächlech ass et kee Schued dovun. Dës Temperatur dauert e puer Sekonnen, a während dëser Kuerze sinn verschidde Mikroben, schiedlech Bakterien, Viren am Kierper gestuerwen.

Fir wéi e sou Sakrament ass e Tabu?

Wéi Dir an d'Lëft bei der Béiswand anzegräifen, fir Iech net selwer ze schueden? Éischt Schwiereg muss Dir engem Dokter konsultéieren. Duerfir sinn et vill Leit fir déi dës Aktivitéiten tabu sinn. Et gi verschidde Krankheeten, wou d'Schwammen an engem Eisléck op Epiphany streng verbueden ass, well dëst kann zu Doud ginn.

Esou Pathologen gehéieren:

• finanzéieren, angina pectoris - héich Drock Geforen Blëtz spatzen socles vun Blutt kritt, wat zu Reckschlaag, wéi der vläicht myocardial infarction oder Schlag;
• Hypotonie (niddereg Blutdrock) - eng scharf Changement vun der Temperatur ass voller Schwieregkeete ginn, wouduerch e Liewen vun der Persoun komplett vu Retter a Dokteren ass;
• Entzündlech Krankheeten vun den ENT Organer (Nues, Hals, Oueren);
• Probleemer vum Herzgefillersystem;
• Epileptesch Kréinungen, Kraniocerebral Trauma, Atherosklerosis;
• Neuritis, Polyneuritis;
• Héich Zuel vun Zocker am Blutt, Thyrotoxikose;
• Auge Krankheeten;
• pathologies vun der Otemsweeër (Tuberkulos, enger Longenentzündung, bronchial Asthma);
• Entzündlech Prozesser vum Geniturensystem;
• Digestive Krankheeten (Ulcus, Enterocolitis, Hepatitis);
• Venereal Krankheeten;
• Eng allergesch Reaktioun op Kuel.

Pros vum Wanter

Nodeem de Kierper mat Kälte gemengt gëtt, ass et net gutt esou positiv Aspekter ze weisen:

• Eng Energie vu Kraaft, Kraaft;
• Zuel vu Fäegkeet fir ze schaffen;
• D'Verschwörung vun verschiddenen Typen vun allergesche Reaktiounen;
• Verbesserung vun der Blutzirkulatioun;
• Eliminatioun vun den Schmerz am Réck a Gelenker;
• D 'Verschwannen vun Depressioun;
• Normaliséierung vum Schlof;
• Reduktioun vun de Symptomer vum bronchiale Asthma.
  

D'Miniser vum Wanter a Baden

Et sollt een sech drun erënneren datt gläichzäiteg mat de Plusuren et ëmmer nach Nodeeler hunn:

• Atemdéiereg gëtt ëmmer an déif;
• Et ass e ganz schnelle Häerzschlag, et ass eng grouss Wahrscheinlechkeet fir Arrhythmie, Blutthochzeechen;
• Blutzockerspiegel erhéijen erheblech, wat d'Entwécklung vu Diabetis mellitus ausléise kann;
• Erhéije Cholesterin am Blutt, wat duerch den Ausgläich vun Atherosklerose gefillt gëtt;
• Immunitéit géint Onkologie gëtt suppriméiert;
• Verhaftt de Schutz vun de kierperleche Funktiounen fir d'Bekämpfung vun saisonalen Influenza Viren an ARVI.

General Principles of Tempering

Wann Dir décidéiert fir Är Kierper ze verbesseren, musst Dir Iech drun erënneren datt an dësem Fall eng rieseg Roll gespillt gëtt vun dräi Faktoren: Loft, Waasser a Sonn.

Et gi verschidde gemeinsame einfache Regelen:

• D'Prozeduren vum Gestiounsdrock sollte all Dag, ongeféier zweemol am Dag gemaach ginn;
• Reduktioun vun der Temperatur vu Loft a Waasser sollte graduell sinn, Dir kënnt keng scharfen Iwwergunge maachen;
• Mat all Kéiers ass et ze recommandéieren d'Dauer vun Prozeduren ze erhéijen;
• Am Fall vun mëller Krankheet, Dir musst d'Prozedur net ophalen, just d'Waassertemperatur erhéijen a reduzéieren d'Dauer vun der Manifestatioun;
• Wann Dir schwéier krank ass, musst Dir d'Prozedur ze kuerzfriséieren ofginn, awer net méi wéi eng Woch. Wann d'Paus méi ass, da musst Dir erëm ganz erëm un.
  

Wichteg Empfehlungen

Wéi gitt Dir an d'Lach an der Béisung? Komme mer mol aus. Wann Dir décidéiert fir d'éischt Kéier ze déif ze ginn, da maacht entscheet wat Dir braucht. Well, wann et de wierkleche Glawe ass, sinn awer vill vun hinnen d'Sakramenter fir d'Firma mat Frënn oder well se d'Argument verluer hunn. Fir e Ice-Loch z'entwéckelen ass just mat wierkleche Glawen an e klenge butrich Gebed. D'Wäerter, déi un Gott gerode sinn, mussen aus dem Häerz goen an d'immens Muecht vum Waasser oppassen (zumindest dës gëtt vun der orthodoxer) gegleeft.

• Ideal Plaz fir ze Schwammen ass e Ice-Loch, d'Déift ass net méi wéi 1,8 Meter. D'Plaz fir d'Epiphany Sakramenter muss all Sécherheetsnormen erfëllen, well menschlecht Liewen hänkt dovun of. Dir kënnt nëmmen an der Präsenz vu Rettungsschwimmer schwammen. De Loun muss getrennt sinn, fir onerwaart Fallen am Waasser ze vermeiden.
• Et ass verbueden ze déier net erhëtzt. Virbereedung am Waasser ass et néideg ze warm ze maachen. Erbäissen, wackelen seng Waffen, hu Schwämm, Hënn an aner einfache Übungen. Den Kierper soll waarm sinn, awer net verschwitcht.
• D'Lëftung muss an d'bequem Schueder agefouert ginn, déi einfach bemannt kënne ginn. Ideal kann et waarm Pelzfaart oder Wollenocken sinn. Et ass wichteg datt d'Sohle net rutscht.
• Virun engem Déifstfënster an Waasser drénken sollt Dir d'Leeder fir Stäerkt a Stabilitéit prüfen.
• Fir Reinsurance muss en haltbar, décke Seel an d'Lëftung ofgeschaaft ginn, eent Enn deen op der Ufer fest ass. Wann eng Persoun et schwiereg ass fir d'Trepper ze klammen, gëtt de Seel als Sécherheetsnetz.
• Et ass am beschten net headlong zu daucht Reflex ze vermeiden socles vun schwéierer kritt.
• Dir kënnt net an d'Äiskloer hannerloossen mat Ärem Kapp. D'Immersioun soll mat Féiss beginn.
• Et ass net recommandéiert ze schwammen an engem Eisléck. Beim Waasser kommen, musst Dir dräimol am Hals drun dréien an direkt eraus goen.
• Et ass net empfehlend fir méi laang wéi am Waasser ze bleiwen. Dëst ass voll mat enger allgemenger Hypothermie vum Kierper.
• Nodeems Dir direkt bitt, musst Dir Iech mat engem trocken Gras Handtuch wëschen an et waarm Kleeder ginn. Et soll e Minimum Zuel vun rivets, Knäppercher, ginn erlaabt, Stréckele, eng Rei vun fasteners - Dir séier kréien verkleed musst, wann de Kierper net supercooled ass.
• Et ass recommandéiert, eng Taass heiss Tee oder Kaffi ze drénken. Awer d'Alkohol an der Käl ass strikt verbueden, esouguer virun an no der Equipen an d'Waasser. Den Alkohol huet d'Besetzer fir d'Bluttgefäeg auszebréngen, awer gläichzäiteg erhéicht den Hëtzverbrauch. Wann et op een einfache Wee heescht, heescht dat, datt d'éischt eng hallef Stonn nodeems si hei waarm Getränker konsuméiert ka ginn, waarmt gëtt, awer dann ass de Géigendeffekt opgetaucht, an de Mënsch huet vill Chancen fir e schlechte Käl ze fänken. An et ass net recommandéiert ze fëmmen. Nicotin huet d'Zirkulatioun vum Blutt verschroen, wat den Hëtzverbrauch erhéicht.

Wat soll ech mat mir bréngen?

• Terry Handtuch a waarme Bummel.
• Komfortabel non-rutsch Schuer.
• Trocken Warm Kleeder.
• Bombe oder Schwammstécker.
• Thermos mat Tee.
• Wëll Muecht a Wonsch.

Zéng Regelen déi net vernoléissegt ginn

Op Basis vun der uewe genannten Informatioun ass et méiglech, d'Regelen vum Schwammen am Eiseléck op Epiphany opzehuelen, wat net ka vernolrt ginn:

• Consultatioun mat engem Dokter;
• Déi richteg Auswiel vun engem Lach
• Präsenz vun all néideg Fäegkeeten;
• Preheissentë wéi usteft;
• Refus ze plécken
• Zäitfräifung am Waasser;
• Benotzt vun waarmen Erwiermunge drénken;
• Abstentioun vum Alkohol.

Wann déi ganz Iddi vum Badende verursacht Horror - da sollt et net gemaach ginn. Vergiesst net bieden. Loosst dëst Béi Iech nëmmen d'gewënscht Rëmbëss a profitéieren.