Wéi léieren doheem ze danzen?

Jiddereen huet ze danzen. Et ass wëssenschaftlech bewisen, datt danzen Stress verdriwwen, elevate Stëmmung, an och de System immun stäerken. Wëssenschaftler an Dokteren, datt danzen seng Relatioune mat der Äussewelt ze harmoniséieren hëlleft, mental Aktivitéit verbesseren. An et ass e Genoss. Mä mat der Fähegkeet ass ze danzen net gebuer, ass et néideg ze léieren. Munch Leit genuch ze gesinn wéi déi aner plënneren Taktik ugepasst fir direkt ons, Start wonnerschéin ze danzen. Aner mussen e spezielle Grupp vu Danz Training goen. A wat iwwer déi dës Méiglechkeeten net disponibel sinn?

Wéi léieren doheem ze danzen? Ass et méiglech? Natierlech, ass et méiglech. Besonnesch an dësen Zäiten, wou de virtuelle Danz Enseignant kann doheem invitéieren. No all, den Internet, sinn et vill Videoen déi am Detail weisen, wéi bis elo, dëst oder dat Danz maachen.

Mä nëmmen de Video genuch. Dance, virun allem modern - ass eng grouss Laascht op d'Muskelen an ligaments, also bis Ausbildung oder Studien muss ganz virsiichteg gudden ginn esou wéi se net zu Schued.

Sou wéi ze léieren doheem ze danzen? Éischt muss du genau ze decidéieren wat Dir ze danzen wellen. Duerno, ass et héich wënschenswäert der Geschicht vun der gewielter Danz ze kontrolléieren. No all, all Danz - eng Reflexioun vun der Kultur vun engem bestëmmte Land oder sozial Klass, an all Bewegung huet eng genee Bedeitung. Keng Versteesdemech vun Danz Kultur féiert oft zu zimlech lächerlech Resultater.

Eemol, an engem Gespréich mat e puer jonk Muscovites fir d'éischt Kéier op der Kuban zu Rescht, gemenkerhand mat der lokal Kultur, mä e Schéinheetssalon Lezginka ze danzen, gefrot sin wéi ze léieren lezginka doheem ze danzen? Wéi huet se verwalten?

Meedchen iwwerrascht meng Onméiglechkeet, ugebueden mech ze léieren riets am Restaurant ze danzen wou d'Gespréich Plaz huet (wéi et am Kuban war). A soubal d'Band lezginka matgereest End si op d'Danzpist an ugefaang eppes dén ze exekutéieren engem Danz SHAMIL Mooss, déi dacks ze lezginka bezeechent. Mee ... arrogant ... Créatioun en Programm männlechen Deel vun der Danz.

Natierlech ze soen, wéi se e laachen Stock am Kuban Stad ginn hunn, wou Jongen a Meedercher léieren ze danzen lezginka virun lass?

Sou, nodeems Dir d'Geschicht vun der Danz gelies hun, d'Biller datt hien virum muss, muss Dir eng Formatioun Zäitplang ze schafen. Ze verstoen genee wéi ze léieren doheem ze danzen, musst Dir wëssen, datt, wéi an all Formatiounen, kann nëmmen regelméisseg Klassen profitéieren. Also, ass et wënschenswäert mat op eng deeglech Basis ze këmmeren.

Training, wéi all Lektioun soll an e puer Etappe ënnerdeelt ginn.

Déi éischt - deem waarme-up oder allgemengt kierperlecht Training. Wéi all Aktivitéit vun dëser Zort muss et déi éischt Übung och, Erwiermung an d'Muskelen, dann Belounung, Kraaft regéiert. Et ass wichteg ze suergen, datt deem waarme-up absolut d'Muskelen all vum Hals un Hänn Équipe huet (lezginka, zum Beispill, ass op d'Fangeren gesuergt). Check deem waarme-bis eraus ass et néideg Entspanung vum ganze Kierper, eng Luucht Self-Massage.

Déi zweet Etapp - de Verwiesslungen vun virdrun studéiert Bewegungen, oder wann Dir just Formatioun ugefaangen, Vue Video kritt, et widderhuelen. Glécklecherweis, Video Lektioune Danz ze ganze Channels op Kabel Televisioun, Internet Siten Verherrlechung léieren. Dir kënnt d'traditionell dances vun Léierbicher benotzen, déi am Detail gemoolt ass, an all déi Bewegungen opgesat ginn. Leider, dat ass schwéier Bicher haut ze kafen. Dofir, déi Fro vun wéi Tecktonik House (oder Paus-Danz oder Electro, an Hip-Hop, oder Tango, etc.) ze léieren ze danzen, et ass nëmmen eng Äntwert: de Video Lektioune kucken.

Wann Dir virdrun Erweiderunge Bewegung oder ligament studéiert hunn, Start an déi nei Elementer vun Danz per. Dëst wäert der drëtter Phas vun Training ginn. Erënneren, Är Aufgab - ze erreechen Fräiheet vun Aktioun, léieren Bewegung ze kombinéieren, sou datt mat all nei musikalesch virzebereeden eng nei Rhythmus, enger Plastiksbaatsch kënnt, oder Muster formt.

Déi lescht Etapp - d'Kreatioun vun engem vereenegt Bild vun der Danz. Prouwen virun engem Spigel, probéiert en Bild entspriechend un der Kultur ze schafen, datt Gebuert un der Danz huet. Zum Beispill, eent vun de Beräicher tectonics (Mëllechstrooss) ass entworf der spilleresch Stëmmung vun der Juroren, männlech Partei lezginka ze beweisen - seng militancy, Courage, an Tango - ardent Leidenschaft.

Widderhuelen geléiert Brochstéck zesumme mat Packages puer mol an ëmgebaut, an dann op de rouegen regéiert.

Natierlech, wéivill Leit, existéieren kann esou vill Methode. wann Dir dofir, wëllen, kann jiddereen seng Method vun Unterrécht fannen, an der Fro ze äntweren Iech wéi ze léieren doheem ze danzen.