Wéi mat Kinnigin ze këmmeren? Alles ass schlecht, net an der Stëmmung, do näischt wëllt: wat ze maachen? Kinnigin: Symptomer a Beaarbechten

Vun Kinnigin ass besser sou séier wéi méiglech ze kreien. Mengt net, datt de Staat duerch selwer Ugrëff gëtt. Wann e staarke Mann, hie gëtt mat Kinnigin eens. Oder éischter, e staarke Geescht gëtt et net erlaben mech zu dëser Staat ze bréngen. Mä e schwaache Mann kann apathesch fillen. Et ass besonnesch ufälleg fir et Leit ginn, déi einfach en negativen Androck ginn, oder deenen hir nervös System ass Staat Gefällegkeet. Wann e Mann vun dësem Typ eng laang Zäit an enger schlecht gelaunt ass, dann ass et eng kleng Manifestatioun en nervös Decompte verursaache kann.

Kinnigin. Wat Zort Krankheet?

Wéi mat Kinnigin ze këmmeren, a wat vun dësem Konzept gemengt ass? Et ass eng Meenung vun Dokteren déi Kinnigin - e Wee ass de Kierper vun deene ze verdeedegen. Et kann mat engem onbestänneg Operatioun vun der mënschlecher nervös System, eng negativ emotionalen Hannergrond verbonne ginn, déi duerch allgemeng Reaktiounsfäegkeet begleet ass.

De Mann mécht op extern stimuli. Also, erlaabt et de Kierper d'Aarbecht vun de Kierper d'Systemer fir Erhuelung a organiséieren.

An engem Zoustand vun Kinnigin, fillen Leit do keng Emotiounen op eng besonnesch Geleeënheet. Hien ass absolut näischt ze alles lass. Seng näischt léiwer, awer och näischt upsets. Leit wëllen net iwwert eppes ze denken. Hien kann sech net Kiischt an Sënn zu engem positive Wee. Wéi mat Kinnigin ze këmmeren? D'Äntwert op dës Fro, hie weess et net genau.

Wann e Mann an eng liewensfrou Stëmmung ass, Pläng hien den nächsten Dag, fir gutt Noriicht waarden, denken ginn dass hien no op. An an engem Zoustand vun Kinnigin, hien huet wëllen net Pläng fir d'Zukunft ze maachen. Zum Beispill, hien mengt net den Upëff Vakanz oder méi vun all vun flotte Aktivitéiten an säitdeems. Wat glécklech Mann virun e puer Zäit, an engem Zoustand vun Kinnigin Ursaach net positiv Emotiounen. Och, inspiréiere nët Aktivitéiten déi Freed an der Vergaangenheet bréngen. Cessatioun de Filmer ze schätzen Emotiounen dësen.

Ech wëllt net op Är Léifsten Lidder ze lauschteren, Schoul déplacéieren a Beschäftegung engagéieren. Am Fall, wou e Mann an engem Zoustand vun Kinnigin no Familljememberen fänken ze soen wat hien aus dësem Staat ze kréien brauch, kann d'Reaktioun aggressiv a falsch Zwecker ginn.

Wat kann gemaach ginn? Wéi ze handelen?

Wéi mat Kinnigin ze këmmeren? Wann eng Persoun an dësem Staat ass, da läit de Problem an der Tatsaach, datt hien net op maachen eppes konzentréieren kann. Et schéngt, datt all Aktioun vun him vill vun Effort verlaangt, keng Energie säi Plang ze üben. Wéi mat Kinnigin ze këmmeren? Wien ginn hëllefräich Rotschléi, datt Dir an déi richteg Richtung Punkt soll. Also, Dir hutt Kinnigin, wat ze maachen?

1. Éischt vun all, an all Fall ass et net néideg Situatioun ze lafen. Net néideg ze entspanen. Déi éischt Saach ze maachen - ass selwer zesummen ze zeien an Ufank der Situatioun ze kontrolléieren. An all Fall kann hir net lassléisst.
2. Fänken selwer aus dem apathesch Stëmmung Persoun Dir selwer sollen. Dir sollt wëssen, datt ee sech op auslännesch Hëllef net néideg ass. Och wann een aus der Famill et ze maachen wäert wëllt, kann et Agressioun op den Deel vum Patient stoussen.
3. Et muss drun erënnert, datt, wann Dir selwer erlaabt an enger Staat opgeregt an traureg Stëmmung gin, et fir eng laang Zäit ass Iech aus hir traditionell Manéier vum Liewen a Féierung gaangen.

Eng interessant Technik Iech kräischen maachen an Polstersëtz

Wéi d'Kinnigin ze iwwerwannen? Et ass eng Technik, déi folgend, eng Persoun an dësem Staat, musst Dir d'Situatioun verschlechtert maachen. Et ass néideg iwwer selwer ze denken, datt Dir am meeschten Sin Persoun op der Äerd bass, sidd Dir ganz schlecht, an sou op. Dir braucht eng Manipulatioun a Revanche Form vun Kinnigin, nämlech schued op sech ze schafen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir kräischen.

Mee gin bewosst, datt dës Method net all Leit hëllefen kann, mä just déi, déi apathesch Staat verspéiten hunn, mä et ass net ze déif an Lafen. déi och, déi e Sënn vun Humor hun, kann um selwer laachen. Déi Kategorie vu Leit, déi net méiglech ass selwer e positive Wee duerch Steierung bis reconfigure, sollen aner Weeër probéieren.

Wéi d'Kinnigin ze iwwerwannen? Wann eng Persoun eng gutt kräischen ewechzehuelen a fir selwer entschëllegt fillen, ass et eng gutt Luucht vun der Zort waarm-an Sortie vun engem negativen Perceptioun vun Realitéit considéréiert. Wa mir just fir Iech entschëllegt Gefill hätt, da gëtt et d'Chancen, datt eng Persoun ze probéieren wëllt wäert bis en Effort maachen an aus eng länger Depressiounen kritt.

Gënnt Iech, well Dir et verdéngt!

No Self-schued kann aus Kinnigin bis déi nächst Schrëtt virgoen. Et ëmfaasst eng Technik, déi iech unzegesin ass. Zum Beispill, kënnt Dir eng Saach kafen dass Dir laang geduecht hunn, mee mol net ze kafen. Dir kënnt bis de Restaurant goen och Zäit an där Gesellschaft ze verbréngen, déi eppes lecker, vläicht e puer refinement oder Nabellerei bestelle wëll. Dir musst ophalen d'Suen ze zielen, leeschten puer Aktioun oder Goût ze entspanen a genéissen. All Dag Liewen ass ass an net Thema ze Verwiesslungen, sou muss Dir all Moment ze appreciéieren a wann et méiglech gëtt et fir de Maximum ze benotzen.

Développéieren een d'Usiichten

Et ass net déi selwecht recommandéiert ze enk. Dir brauchen ze wiesselen, bei Ausstellungen, Muséeën, Kino, Fouss, Übung, Gesellschaft mat verschiddene Leit. Wann eng Persoun a verschiddene Beräicher vum Liewen Équipe op ass, ass et him eng Chance ginn net op alles an allem ze duerchbriechen, an aus verschiddene Heffernan gläichzäiteg Saach am Wanterschlof war.

Wat Aktiounen soll geholl gin?

Éischt vun all, braucht Dir just virdrun geplangt mécht Saachen ufänken an denken net datt alles schlecht ass. An der éischter Etapp ass et méiglech hinnen mechanesch ze maachen. Maach der keng Suergen, mat Zäit déi richteg Astellung kënnt a gëtt net dat schlecht schéngen. Dir kënnt all op der Plack vum Pabeier schreiwen déi Saachen, oder d'Ëmsetzung vun, gin Adress brauchen an hinnen een nom anere exekutéieren.

Virun allem net besser ze iwerleen wéi Dir et, oder iwwer d'méiglech Schwieregkeeten an sou op. Et ginn gutt, wann an der kuerzer Zäit vun der grousser Zuel vu Fäll ginn hei wäert. Sou, fannt dir net fäheg sinn fir all Grond gin depriméiert. Aktiv Aarbecht wäert eng Persoun aus esou enger depriméiert Staat bréngen Vergiess hien datt dëst Kinnigin Richtung Liewen, léieren all Moment ze appreciéieren, erfreeën. Den Haapt Saach ass selwer ugefangen ze kréien.

Präventive Mesuren dass déi Persoun hëllefen kann et goen net an eng Depressioun

Déi wichtegst Regel, déi wéinst ginn soll, ass d'Fähegkeet sengem Liewen ze diversifizéieren. Ech nët brauchen, wéi e Roboter, déi selwecht Saach maachen. Et ass recommandéiert nei Aktivitéiten ze erfannen. Wann Dir net genuch Imaginatioun hunn, kënnt Dir mat mech all nei Aktivitéit agefall ass, gesinn, wat aner Leit nikotin sinn. Vläicht een d'Aktivitéit an d'wëll. Dir kënnt och nei Plazen fueren. Rees ass eng flott Manéier ze wiesselen an nei Emotiounen kréien.

Den neie Roman gëtt net nëmmen aus engem schlecht Stëmmung kréien, awer och d'Konditioun puer mol verbesseren.

Et ass ganz nëtzlech, fir moies mat enger Vitesse ufänken. Éischter wäert et ze schwéier ginn komplex Übung ze maachen, mä schlussendlech duerch d'Gewunnecht vun Opluedstatiounen wäert gitt, an alles gëtt dann eraus einfach.

Zousätzlech, ass et recommandéiert aner kierperlech Aktivitéiten ze Leeschtunge. Zum Beispill, schwammen, lafen, Fouss oder Yoga maachen. Jidderee kann eppes fir jiddereen wielen. Verschiddener wéi bodybuilding, an anerer - Heifier. Egal wat eng Persoun am Sport Begrëffer interesséiert ass, den Haapt Saach dass hien übt Übung. An Circulatioun verbessert iwwerdeems Sport spillt. Sou, fänkt d'Gehir besser ze Funktioun, déi op Basis Beschäftegung Rechter e positiven Effekt huet.

Waasser Behandlungen verdéngt speziell Opmierksamkeet. Si ginn eng Persoun eng gutt Stëmmung an Spannend Hausaufgabe.

Wann et keng Echec war, do Schold net selwer an doriwwer depriméiert ginn. Wann eng Persoun mengt, datt et zu engem schlecht Stëmmung Ethikrot huet, dann muss hien direkt selwer bréngen agreabel vun eppes ze denken.

De Problem vun Männer. Wéi heescht Vertrieder vun der staark Sex nelug? Wat maachen?

Et gëtt ugeholl, datt d'Kinnigin vun Männer manner existeiert dacks wéi Fraen. An Tatsaach, ass dat net wouer. Frae si méi emotional wéi Männer. Wéi fir d'Erfahrung, ass et och e Mann ufälleg fir Depressiounen a Kinnigin. Ursaach fir eng schlecht Stëmmung se genuch hunn. Éischtens, wann e Mann bestuet ass, dann ass et fir den Inhalt vun hirer Famill responsabel. Zweeten, kann den Echec vun Männer d'Gesondheet eescht der Aarbecht oder Entreprise des. Relatiounen mat de Géigendeel Sex bewierkt e ganz eeschte emotionalen Awierkung. Männer sinn ganz Onglécklech, net all vun hinnen an selwer gleewen, an sou op. D. Zousätzlech, se halen hir Emotiounen ënner Kontroll bal ëmmer. Dat ass firwat se net kënnen ze relax leeschten an eng gutt kräischen hunn. An dësem virleien, sinn emotionalen Erfahrungen cumuléierten, an dat kann net gutt fir de Guy Enn. Et ass gesot dass Liewenserwaardung fir Männer ass manner wéi Fraen. Dat geschitt oft, datt d'Jongen, nët hir Erfahrungen mat aneren deelen an all an selwer gehaalen. Dës Situatioun ass schiedlech fir hir Gesondheet.

Männer, besonnesch an eisem Land sinn net Gewunnecht hir Problemer mat jidderengem deelen. Et ass méi einfach de Virsprong op enger Mask vum Gutt-Ergoen, an ze behuelen wéi wann näischt geschitt haten. An dësem virleien, Fraen einfach. Si kënnen hir Gefiller mat engem Frënd deelen, och kräischen. Och, kann eng Fra zu emotionalen Offlossquantitéit doheem leeschten. Et kann einfach Virworf Partner fir all hir misfortunes, kräischen, an et méi einfach ginn. E Mann, deen net Gewunnecht ass hir Problemer ze deelen, rett all an selwer. Dësen Zoustand vun Affären kënnen ze nodeems déif Depressioun, déi ze ginn nodeems wat Kinnigin schéngt, Resignatioun.

Unerkennen männlech Depressiounen kann a senger aggressiv gelooss ginn, drénken Gedrénks dass Alkohol enthalen, Drogen. Nieft, an dësem Staat de Guy net an der Stëmmung, kënnt Kinnigin komplett. Wann e Mann den Afloss vun Alkohol ass, kann hien sech aus dem Problemer fir eng Zäit disconnected gin. An dëser Situatioun, den Haapt Saach - halen vergiessen, datt Alkohol oder aner Mëttel wäert näischt léisen, an kann just de Problem iwerreitzen.

Männer sollen datt Depressiounen wëssen kann wéi all aner Krankheet gekachten ginn. Dir sollt net geschummt vun dëser ginn, well et noutwendeg ass aus dësem Staat der sinn Mëttelen ze Sortie konzentréiert.

Sengem a Kinnigin. Wéi net selwer depriméiert ginn?

Et ass esou e Begrëff als Fréijoer Kinnigin. Dir sollt wëssen, datt dëst ailment bis bal all Leit Thema sinn. Als Regel, Kinnigin ze Liewen am Fréijoer wéinst der Tatsaach, datt de Kierper kritt net genuch Vitaminnen am Wanter. Och vläicht Kinnigin geschéien wéinst fir eppes fir eng laang Zäit ze waarden. Zum Beispill, wann eng Persoun fir eng Manifestatioun ass waarden. Dëst kann eppes wichteg, zum Beispill, eng Hochzäit ginn. Normalerweis Hochzäit fir de fair Sex waarden. Dofir Kinnigin vun Fraen mat der Erwaardung vun eppes assoziéiert gin kann. Och, kann dës Konditioun geschéien no laanger-erwaarde event. Fréijoer Staat Kinnigin, Passë normalerweis mat Zäit. Fir d'Situatioun an esou enger Zäit net ze iwerreitzen, ass et recommandéiert ze huelen Zäit ugefaangen, relax a schalt zu eppes nei.

De Problem vun de Fraen. Firwat et Ausdrock fonnt? Wat an dëser Situatioun ze maachen?

Wa mir iwwer Meedercher schwätzen, ass Kinnigin no accouchement gemeinsam. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt si hu laang fir dëst Evenement gouf waarden. Zousätzlech, sinn se ze emotionalen outbursts ufälleg.

Plus ofbaut surges dobäi. Och, kritt eng Fra d'Kierper während Schwangerschaft an accouchement midd, hie wëll relax. An Tatsaach ass vläit datt e klengt Kand fräi Opmierksamkeet verlaangt, an d'Meedche verwalten rauszesichen ze schlofen a Kraaft gewannen. Et schéngt Reaktiounsfäegkeet, Stëmmung hu, Kinnigin. An dëser Zäit ass ganz wichteg Famill ze ënnerstëtzen. Si kënnen eng Fra hëllefen hir Zäit ginn ze schlofen, sëtzt oder Spadséiergank mat de Puppelchen, preparéieren Mëttegiessen oder Owesiessen. Op den éischte Bléck, schéngen dës Saachen normal an do brauchen keng speziell Opmierksamkeet, mä fir d'Fraen an der postpartum Period, gëtt se ganz nëtzlech sinn.

Och wichteg ass d'Ënnerstëtzung vun hirem Mann. Wann Dir kënnt, da kann hien eng Vakanz huelen. Sou géif hien seng Fra geeschteg Ënnerstëtzung an hir mat Stot chores hëllefen.

Apathesch Depressiounen. Wat ass dës Krankheet?

Dës Konzepter komplementar géigesäiteg. Um éischten, huet eng Persoun Depressiounen. Et kéint an eng Depressioun iwwer Zäit goen. Da fillt ech net wëll, guer keng Kraaft. Also, wann et Unzeeche vun Depressiounen sinn, et net noutwenneg ass se deklaréiert unzegesin, ass et recommandéiert all néideg Mesuren ze huelen aus dëser Staat ze kréien.

E gesonde Liewensstil an adäquate Ernährung bidden eng Persoun eng gutt Stëmmung. Dir musst léieren, wéi Liewen an der beschtméiglechst ze liewen, net ze discouragement ginn an. Et soll och drun erënnert ginn, datt dësen e Sënn considéréiert gëtt, sou datt och aus der Siicht vun Relioun net esou engem Zoustand erlaben kann.

Wien leiden oft aus Kinnigin, Depressiounen - egoïstesch oder eng altruist?

Et gëtt ugeholl, datt déi Persoun déi egoïstesch Spure presentéieren méi ufälleg sinn an Depressiounen an discouragement wéi hien déi Leit Retour soll. D'Tatsaach ass, dass de méi Onglécklech egoist all Echec a senger Direktioun fir perceives, virun allem wa se säin Persona fir direkt concernéieren. Eng Persoun, déi ass net op hirer fixated, wäert mengen just net wat een gesot iwwert him. Hien wäert Conclusiounen zéien an entspriechend Aktioun huelen. Egoïstesch denken an ufälleg fir "geschenkt" selwer am geringsten Provokatiounen. Als Resultat, kann Sprooch Kommentaren an enger grousser lump Wéi fannt entwéckelen. Leit, déi zu esou Gedanken iwwer säi Persoun ufälleg sinn, muss du léieren, wéi selwer mat Humor unzegesin, als ee vun de bedeitendsten Qualitéiten vun mënschlech Natur der Fähegkeet um selwer ze laachen ass. Et ass net néideg alles zevill eescht ze entweckelen, brauch Dir gebass gin an op der Welt mat engem Deel vun Genoss, Gedold a Steierung kucken ze entspanen.

Adäquate Ernährung a Sport - excellent Kur fir Kinnigin

Et ass och ze halen Iech am gutt Form recommandéiert. D'Blutt Circulatioun vu Gehir Impakt der mental Aktivitéit. Nieft sporting Evenementer, déi fir néideg sinn de Kierper an Form ze erhalen, sollen Dir besonnesch Opmierksamkeet ze ernähren bezuelen.

Et ass néideg, dass d'Persoun Menü ëmfaasst Produiten déi mat nëtzlech Spuer Elementer a Vitaminnen gefëllt sinn. Wëllt opginn net zum Wuel vun der Aarbecht giess. Déi ideal Optioun wier eng komplett Iessen an e Spadséiergank an der frëscher Loft ginn. Et ass néideg hir Gesondheet ze kontrolléieren. Et ass net néideg selwer op de Punkt ze bréngen aus dat Dir nëmmen mat der Benotzung vu spezielle Preparatiounen goen kann. Et ass besser Krankheet Konditiounen duerch präventiv Methoden uewen ernimmt ze verhënneren.

Konklusioun

Et soll wéinst ginn, datt d'Kinnigin an béid Fraen a Männer geschéie kann. Et ass dofir néideg ginn gefleegter op Är Géigend an Léif Leit, hinnen oft eng Iwwerraschung an eng Freed maachen. Et ass wichteg, datt all eis ze erënneren - gewéinlech Leit, déi Hëtzt wëllt, Confort an e bësse vun Versteesdemech. Du muss et zu deene ginn, déi eis no sinn, déi fir eis léif sinn. Apathesch Konditioun ass ganz geféierlech, well der Ënnerstëtzung vun der ganz limitéiert. Leit wäert nëmmen aus dësem Staat ze kréien kënnen wann hien et wëllt.