Wéi Suen op Liewensmëttel ze retten? Highlights vun Gelder

Leider, wou eist Land eng Period vun Entwécklungslänner Kapitalismus koum, vill goufen op der Grenz vun, oder souguer ënnert der Aarmutsgrenz. Nët, medezinesch Aarbechter, Enseignanten. Dofir, déi Fro vun wéi Suen op Liewensmëttel ze retten, fir vill vun eis ass net Idle, a ganz Javuier. Éischt vun all, solle mer iwerleen wat Zort vun Artikel hëllefe wäert Käschten an eiser Famill Budget ze reduzéieren.

Vill hänkt wat Zort nëtzlech Fäegkeet mir hunn. wann een an der Famill zum Beispill, weess wéi bis ugepecht, kann et hëllefen Käschten fir Kleeder ze reduzéieren. Vun Eiseschrott Material kann net nëmmen den Interieur, mä och Miwwelen produzéiert ginn. Sou, do musst dir net eng deier Formatioun kafen, an duerch hir Hänn gemaach Saachen, vill méi encouragéiert. An dann d'Fro, wéi ze retten der Famill Budget, éliminéiert ass. Dir kënnt och d'Käschte reduzéieren Déngscht Servicer: zum Beispill, no all counters de virgesinnen Ëmstellung ugefaangen Luuchten an elektresch Apparater ze kontrolléieren, kafen konstruéiere, kettles an aneren Apparater mat niddregen Energieverbrauch.

Wann Ee, d'Fro, wéi d'Famill Budget ze berechnen bis den nächsten Paye gin genuch, bleift, kënnt Dir iwwer aner Weeër mengen ze retten. Zum Beispill, ass am russesche Brennstoff relativ bëlleg, mä hei am Westen (zum Beispill, a Frankräich, Däitschland) ze iwwerall mam Auto unprofitable wéinst héich Präisser goen. Et war méi Notzung vun öffentlechen Transport oder bis zu Vëloen änneren. A fir Gesondheet ass et nëtzlech, a fir de Portmonni.

Oft, getraff hire Kapp iwwer wéi Suen op Liewensmëttel ze retten, mir gesinn keng kloer Léisungen. Déi éischt Rot dass entscheet ginn: probéieren Ärem Liewen méi einfach ze maachen. Nët der kulinaresche Besonneschheeten an der éischter Plaz eriwer, et ass lästeg fir eng laang Zäit (gutt, ausser dass e puer Leit fir Stonnen ze stoen wéi an der Uewen oder Tinker an der Kichen), an zweetens, net ze nëtzlech. Vun analyséiert Är Ernährung, kënnt Dir Figur aus wéi op Liewensmëttel ze retten: zum Beispill, fir méi einfach Platen ze wiesselen. Zum Beispill, kënnt Dir net maachen meatloaf, mat Cayenne Grimmler, oder eng komplex Kuch, déi vill vun labber Crème verlaangen, kandéiert Uebst, Eeër, kondenséiert Mëllech a sou op. Amplaz, kënnt Dir d'Fleesch iwwerdecken an mat Geméis déngen. A fir Dessert, engem einfachen Cookie maachen. An Tatsaach, ass de Kierper net néideg an och schiedlech komplizéiert Platen, an Energie fir Liewen an adäquate Entwécklung kann aus dem stäerkste einfach Produiten kritt ginn.

Zweete Conseil - zu betruecht wéi vill Suen geet un de "eidel Kalorien" an "um Freed". Huelt engem einfachen Beispill: wa mer iwwer egal wéi op Liewensmëttel ze retten, amplaz vun engem grousse Sak vun Course besser ass e Pak (4 servings) vun Buckwheat ze kafen. Ee Pak ass genuch Arômen garnish fir zwou Persounen. Vun der Huewer kann Réischteren Geméis z'iesse ginn (oder nach besser gekacht: méi séier a méi bëlleg, an brauchen net Geld op der Fett oder Hölzer ze verbréngen), gekachten Fleesch oder engem klenge wäisse Kéis (feta Typ oder Adygei). Meeschtens de ganzen Preparatioun, besonnesch déif-frittéiert, ass et besser ze minimiséieren: éischtens, e Prozess, dass e ganz groussen Undeel vun Ueleg benotzt, an zweetens, déi schliisslech vill méi schiedlech fir Verdauung an Gesondheet ass. Besser ze Cook op de Grill ouni Fett.

Eng drëtt Virschlag - Cook puer Iessen aus engem eenzege Produit. Dir dass et onméiglech? An dass de falsch. Zum Beispill, kascht e Kilo Poulet manner wéi ganzt Kilogramm fillet oder Poulet Terrain. Gläichzäiteg fillet maachen mir ee Plat, mä wann Dir e Poulet Carcass kaaft, kënnt Dir eng lecker Zopp Fleeschbritt läschen Cook an d'Fleesch fir aner Platen benotzt, wéi Zalot. Och probéieren Broscht fäerdeg Produkter an prett Iessen zugonschte vun Self-Ernährung opzeginn. Kebab, brochettes méi, kascht méi wéi Fleesch fir Barbecue an Self marinating, Desweideren wäert Dir gebass gin Produit Frëschheet ze garantéieren.

An de leschten Rot. Oppassen op de Präis. An Tatsaach, an der Verontreiung vu grousse Geschäfter Präis Tags - et ass net nëmmen en iwwert Personal. Et ass berechent datt de Keefer net de Präis gewuer, an huet just de Produit, datt hien am Dreck gär. An nëmmen da gëtt et an der Box Büro aus, datt mir e bëssen méi ze bezuelen hunn, wéi mir geplangt haten. Produkter aus verschiddene Hiersteller ënnerscheeden dacks net nëmmen an net sou vill vun der Qualitéit vun wéi vill de Präis. De Fonds hänkt wéi vill de Produzent Albert op Reklammen, Promotiounen, déi entspriechend Positioun op dem Regal, an anere Mëttel vun Promotioun. Fir all dëse séiere vun de Keefer bezuelt. Weg drun, dass een an déi selwecht Produit kann ëm de Ball vum Cornerfändel, wou, natierlech, Tromp vun méi modest, mä de Spillraum wéi bei engem Geschäft am Akafszenter ronn zwanzeg Prozent un drësseg méi ginn manner ass.