Wéi ze wielen a wéi statspaye ze ernären?

Seafood ass fir seng positiv Eegeschaften an exzellente Goût bekannt. Statspaye voll mat dëser Vue haalt: an hinnen vill Mineralstoffer, Vitaminnen, héich-Qualitéit Protein, Jod an extrem néideg fir de Kierper sauerem Omega-3. Anere plus - eng kleng Kalorie Inhalt. Fir all dës Virdeeler vun Seafood fir déi voll Erfahrung, musst Dir wëssen wéi ze wielen a wéi statspaye zu Cook. Also e puer nëtzlech Regelen.

Wéi Seafood ze wielen

Ier Dir de ganze Film, Cook unpeeled oder ouni de Réibau, braucht Dir gebass gin fir richteg se wielt. Am Ganzen ginn et ronn zweedausend Typen, déi an zwou Kategorien ënnerdeelt ginn. Dëst statspaye aus der Nordséi an deenen, déi am waarme Waasser ofgebauter sinn. Déi éischt kleng, mee gesond a vollwäerteg, an déi zweet ass méi grouss a tastier. Dir hinnen am Buttek, bezuelen Opmierksamkeet op d'Tatsaach, datt ee Partei Seafood der selwechter Gréisst soll, glat an Uniform zu Faarf, mat kromme Schwänz. Aal Produit Ënnerscheed gielzeg gestëmmt mat schwaarz an donkel Flecken, dréchen Been an Réibau. Redresséieren Schwänz soen dass d'Kriibsen war gefruer schonn dout. Och wann dir absolut sécher sidd Dir wësst, wéi statspaye zu Cook, Dir kritt net eng lecker Plat, wann Dir eng schlecht Qualitéit Seafood kafen. Passen, datt se net lumps vun Schnéi an Äis dicht sinn, an op der Uewerfläch vun de Réibau vun wäiss Flecken - en Zeechen peremerzshih statspaye huet. Bezuelen Opmierksamkeet op d'Faarf Kapp. Black bedeit der krank Déieren, mä gréng a brong kann net gescheit ginn. Et ass am beschten eng Kriibsen gro-brong Faarf ze wielen, dat heescht datt si gefruer waren nach frësch.

Wéi statspaye zu Cook

Wann Dir méi frësch an Seafood hunn, hëlt hir Virbereedung kee méi wéi zéng Minutten. Kleng uplanzen gëtt an dräi fäerdeg ginn. Bezuelen no Opmierksamkeet dem Ofschloss vun der Bereetschaft, uerdentlech Fleesch gëtt haarden an unappetizing. Wéi opgeklappt statspaye ze ernären? No hinnen Thaw, éischter an engem Frigo loosst, an dann bei Raumtemperatur. Et ass net néideg an waarmt Waasser oder Schleck erëm ze defrost, sou Dir huele se vun all nëtzlech Eegeschafte. Also, ass de Produit fir Kachen prett. Wéi statspaye ze ernären? No hinnen Waasser mat engem klenge Betrag vun Salz, iwwerdecken an iwwer zéng Minutten kachen, verloossen dann am Waasser fir e Véierel Stonnen. Sou kritt juicier a méi aromatesche. Nodeems geléiert wéi statspaye zu Cook, an du kanns mat Goûten Experimenter. Zum Beispill, probéieren d'Waasser Péiterséilech, Bucht Leaf, Dill oder caraway ze sëtzen. Dir kënnt och schwaarz Peffer Haltschegt oder Zocker Foto. Eemol de ganze Film gëtt gekacht ass, ginn se orange Knollen an Bierg nett fléien. Serve hinnen mat Zitrounejus ass an der Virbereedung vun engem leckere Fleeschbritt läschen recommandéiert an dobäi geduecht. Dir kënnt Seafood a mat der Hëllef vun enger duebel Chaudière Cook wann Dir wëllt. Et dauert just fënnef Minutten, gëtt d'Fleesch halen an eng super Goût an all d'Vitaminnen an nährstoffaarme Buedem.