Wëlle léieren, wéi Feierblumm an enger Pan ze ernären?

Feierblumm - eng onverzichtbar Geschenk vun der Natur. Dëst Kären Geméis déi vill Vitaminnen, dorënner B, PP, D, C, K. Zousätzlech enthält, Feierblumm ass räich an bréchege phosphorhaltege, KaliumiodidPëlle, Magnesium, Koffer. Wann Dir metabolic Prozesser ze normaliséieren wëllt an Erënnerung verbesseren, da brauchen iech um Iessen Dësch war wéi zu Platen aus Feierblumm huet. De stäerkste lecker an nëtzlech vun dësen och gekacht Feierblumm. Et kann direkt aus der cob giess ginn, a kann als Zousätz fir waarm Platen an Zaloten benotzt ginn.

Wann Dir interesséiert sidd wéi Feierblumm an enger Pan ze Cook, wäert alles op der Virbereedung Methoden hänken. Déi ganz einfach Ausdrock och: vun de fënnef-Liter Pot kale Waasser ze pour wou an der Mëtt duerchgesat huet Feierblumm kachen. Cook (Zäit fir dëse Prozess - ronn zwou Stonnen), wann et net stilvoller an cob ass. Wann d'Zänn am kache Waasser salzeg gebotzt an Mëtt duerchgesat huet, dann d'Zäit et dauert e bësse manner, iwwer een an eng hallef Stonnen. Wéi Feierblumm zu Cook an enger Pan, ass et elo bekannt, mä wat Platen kënnt Dir mat et Cook, ënnert diskutéiert.

Gekachten Feierblumm ass ganz gutt fir e raffinéierte garnish. Maachen dëst, brauche mer iwwer dräi honnert Gramm frësch Kabes, ee mëttelfristeg Muert, eng mëttelgrouss Ënn, e bësse Geméis Ueleg. Wéi Feierblumm zu Cook doheem, et ass uewen beschriwwen. Eemol si prett ass, a liicht gi si, ass et néideg d'Zänn aus der cob ze trennen. Kabes goufe Kottlet der Läischte, Ënn - Halschent Réng, Muerten - Julienne. An en Deppen der gehëtzter Ueleg pour a éischt der Ënn zougemaach eraus. Nodeems hien browned bëssen, d'Muert no a fir aner puer Minutten Simmer. Nächst, zougemaach de Kabes eraus - Salz bis Ausschreiwung ze schmaachen an Simmer. Op engem Risotto zougemaach engem Stew vun Kabes eraus an Säit - gekacht Feierblumm.

Wéi Feierblumm an enger Pan ze Cook, wëssen mer, mä elo mussen mir probéieren aus hirem Zalot ze Cook. Ganz lecker an einfach eng Zalot mat wëllen matbréngen, gekachten Eeër a Kéis ze kréien. Mir wäerten en Ouer vun Feierblumm, zwee honnert Gramm wëllen matbréngen, fënnef-gekachten Eeër, honnert Gramm all schwéier Kéis a brauchen hausgemaachte erfonnt. Separat der Feierblumm aus der cob, Eeër goufe shinkuem, Kottlet matbréngen. Ënnen an enger Zalot Schossel geluecht Eeër, asw - wëllen matbréngen, da Feierblumm. All Layer promazyvayut erfonnt. Kéis op engem mëttel- grater Letzebuerg läit an Sprinkle op erop.

Wéi Feierblumm an enger Pan ze Cook Zaloten ze Cook, et uewe beschriwwen. Mä de Fait, datt et gutt ass, datt esou, op der cob, jiddereen weess. Et heescht verléieren net säin Goût a kal. Recht op d'cob kënnt Dir bis den Dësch fir Dessert gëllen. Ganz lecker gekacht jonk gréng Feierblumm. Nährstoffaarme Buedem an en, nach méi wéi am alen. Virbereeden et vill méi schnell. An en Deppen vum Waasser salzeg kache an der Feierblumm geluecht an Cook bis Ausschreiwung wuertwiertlech 30-40 Minutten. Feierblumm jonk Feierblumm méi sanft.

Kaafen op de Maart fir Feierblumm Kachen ass, ass et néideg Opmierksamkeet op d'Ausgesin ze bezuelen. Overripe Kären gekacht méi, wäert de grains erausbruecht haarde an haarden ginn. Preferenze soll mat engem helle Golden giel Sprëtz op der cob entscheet ginn.