Wou ufänken fir Schwangerschaft virbereeden. Virbereeden fir Schwangerschaft Vitaminnen, Liewensmëttel

Period Planung Schwangerschaft eng Fra pregravid Training genannt. De Préfixe "Précoce" an dësem Begrëff heescht ass vun eppes Zousaz. A Latäin Wuert gravida heescht "schwanger." Spéit am Artikel betruecht mir den Haapt Punkten vun deenen an der Planung mat abegraff sinn. Wéi ufänken fir Schwangerschaft virbereeden?

D'Haaptrei Elementer

Um Ufank vun der Planung muss Viraus éischt de timing. Pregravid Virbereedung fir Schwangerschaft ass normalerweis fir ronn sechs Méint virun konzipéiert duerchgefouert. Et besteet eng vun den folgenden Evenementer:

1. Eng Ëmfro souwuel geschloss.
2. Virbereeden, fir ënnersicht.
3. Cepheid vun ordentleche Deeg fir sie.

besicht Dokteren

Wou ufänken fir Schwangerschaft virbereeden? Natierlech, e Besuch zu engem Spezialist. Den éischten Dokter deen néideg ass all Fra Planung enger Schwangerschaft ze déplacéieren soll e Kiné ginn. Sollt kuckt an et fir Ënnersichung vum Kierper an entdecken puer méiglech chronescher Krankheeten (anemia, keen Auto Krankheeten, finanzéieren). Ier Dir fir Schwangerschaft ufänken virbereeden, musst Dir e Pipi a Blutt Test déi zu Blutdrock Moossnam, Këscht X-Strahlen do. Wann Dir all chronescher Krankheeten schonn existéieren, sollt Dir déi entspriechend Spezialist Kontakt. Den Haapt Saach ass net d'Konzept vun enger exacerbation vun dëse Krankheeten ze maachen erlaabt. Wann all Drogen benotzt soll den Dokter doriwwer informéieren, well e puer Drogen streng während Schwangerschaft contraindicated ass. D'Haaptrei Dokter déi de Genitalie virun konzipéiert Etude gëtt, ass e Mann. Dëst Spezialist wäert fäheg sinn net nëmmen d'Noutwennegkeet vun verschidden Aktiounen ze erklären, mä och de méiglech Schwieregkeeten hëllefen verhënneren, dass op d'Virbereedung vun Schwangerschaft assoziéiert gin kann (an der Net-liewensfäeg oder Ofdreiwung, zum Beispill).

Zousätzlech, soll et fir d'Präsenz vun Aids ginn getest an de Besoin fir Blutt Testen fir herpes, Riselen, hepatitis B, syphilis, toxoplasmosis ze bestëmmen. Dës Krankheeten kënnen am Kierper ginn, an all Manéier ouni selwer weist. Verléiert net iwwert d'Zänndokter, well d'Zänn während Schwangerschaft zerstéiert gi gutt opgepasst Kalzium am Kierper. Fir Krankheet huet sech net e Kand hir Behandlung ier sie verbréngen soll.

Fir Fraen méi al wéi 35 Joer, an fir déi, déi zu der Famill genetesch UCI oder Stralung ginn hunn, soll den Dokter-Genetik Consultatioun en integralen Deel sinn, déi der Virbereedung fir Schwangerschaft gehéieren.

Vitaminnen

Fir déi richteg Formatioun an Entwécklung vum Kand muss de Kierper senger Mamm e bestëmmte Montant vun nëtzlech awer enthalen. Leider net all vun hinnen kann aus Liewensmëttel kritt ginn. Dofir, wou Fro fir Schwangerschaft ufänken virbereeden, soll eng Fra net micronutrients vergiessen. Dëst ass virun allem wouer vun deenen, deenen hir Kierper ze laang Ernährung, fëmmen, vegetarianism an aner Afloss deen war. Déi deeglech Dosis vun dëse Substanze muss Dokter z'iwwerwaachen. An kee Fall do brauchen net ze hir Frënn, déi während Schwangerschaft dës oder aner Vitaminnen benotzt ze lauschteren. Der Doséierung ass matzebréngen individuell an hänkt op der spezifesch iwerfriess. Soss supersaturation kann dës Substanze geschéien, wat bis negativ Konsequenze féiert.

folic sauerem

Dës Substanz ass op bal all Fraen an Virbereedung fir Schwangerschaft zougewisen. Folic sauerem ass am Wuesstem vun Mä Otemschwieregkeeten aktiv deelhuelen. Der Dauer vu senger Entrée ass dräi Méint virum geplangten konzipéiert. Och, kann folic sauerem am geholl éischt Trimester vun Schwangerschaft, wéi et der Douanesgewerkschaft aus abnormalities an der Mëtt nervös System Entwécklung schützen kann.

folic sauerem Dag Doséierung vun 400 mcg. Dat ass wéi vill et fir schwanger Fraen geduecht multivitamin Preparatiounen enthalen. Nieft de folic Seier, enthalen se aner nëtzlech Substanzen. Am Fall vun Fraen an Beräicher vun Jod hunn am Komplex wunnen sollen zu 100 MG dobäi ginn vun Kaliumiodid. Wann der virdrun zwee Joer vun de Fraen goen oder accouchement hat, brauch hirem Kierper Eisen Olivier Martinez.

Virbereeden fir Schwangerschaft. Power. gesonde Liewensstil

An nëmmen e puer Méint virum geplangten konzipéiert soll verhënneren, datt Liewensmëttel presentéieren preservatives, Hoer an aner schiedlech Substanzen sinn. Et ass och néideg engem strikte Verbuet op Alkohol aféieren.

Wann wou que fir Schwangerschaft ufänken virbereeden, soll speziell Opmierksamkeet och zum Bild entscheet ginn an Zukunft Mamm vum Liewen. Also éischt vun all ass et recommandéiert den Openthalt an belieften Plazen ze limitéieren, wéi an dësem Fall vill de Risiko vun Vertragspartner all Krankheet vergréissert.

Wa méiglech, vermeid hypothermia well kal op eng fréi Etapp vun Schwangerschaft gebass ass d'Douanesgewerkschaft zu globalen. Excellence kënnen duerch giess Ënnen an Knuewelek verstäerkt ginn.

E Mount virum konzipéiert soll probéieren net de Kierper ze overheat, benotzen net d'Sauna. Recommandéiert regelméisseg Spazéieren an der frëscher Loft, mat Preferenz ewech vun der fuert. Dës Plaze sinn ëffentlech Gäert, Parken, Bëscher an anerer.

regéiert

Néideg der Matière, bis Ufank fir Schwangerschaft virbereeden, et huet eng physesch Konditioun vun der Fra. Et muss drun erënnert, datt eng grouss Laascht op de Pick ass am prenatal Period hunn. Et ass mat grousser Gewiicht gewannen assoziéiert. Dofir ugeroden et der just dowéinst postwendend misse Muskelen an erëm duerch eng komplex Übung ze stäerken. Si kann och als Préventioun vun flaach Féiss benotzt ginn, d'Tonalitéit vun der RNT Stack Muskelen an déi doraus resultéierend Entwécklung vun Hugi ze verbesseren. Vun leeschtungsfäheg Dag dës regéiert Schwangerschaft an accouchement Liichtegkeet kann, wéi och Boost de Prozess un d'Original Form no der Gebuert vun zréckgoen. Kierperlech Training wäert eng Chance bidden ronderëm de Problem vun iwwerschësseg Gewiicht Säit ze kréien zu Varicen, zéien Mark Tears während accouchement verhënneren.

Behandlung vu Krankheeten

A bestëmmte Grupp vun Aids kann behandelt gin der Entwécklung vum Kand betreffen oder der Schwangerschaft. An obwuel bal all vun hinnen keng Symptomer hunn a geet begeeschteren, sinn d'Konsequenzen ganz schlëmm. Zum Beispill, d'Riselen oder toxoplasmosis, déi Plaz am Kandheet huet, bal keng Gefor fir d'Mamm. Allerdéngs Krankheet vun dëse Krankheeten während Schwangerschaft kann einfach ze Krankheet vum Kand a Féierung gaangen. Herpes an cytomegalovirus, dee Sujet ass fir déi meescht vun de Leit oft selwer net manifestéieren, an Viren net féngeren, mä eng exacerbation vun dëse Krankheeten während prenatal Entwécklung vum Kand méiglech Krankheet vun der Douanesgewerkschaft. Déi gréisste Gefor ass de Pénétratioun vun der Krankheet während dem éischten Trimester vun Schwangerschaft. Dofir, ass et néideg Pre-Duerchmusterung fir d'Krankheet ze Exercice, a wou se fonnt ginn entspriechend Behandlung ze üben.

vaccinations

et ass wichteg géint bestëmmte Krankheeten virun konzipéiert zu vaccinate. Esou beschäftegt Riselen. Am Fall, datt et net eng Fra heescht schueden, sollen 2-3 Méint ginn ier am Strofraum fräizespillen Schwangerschaft vaccinated gin, och wann antibodies bei engem Blutt Test fonnt ginn. Moment, all vun der Impfungen géint Riselen absolut Gefor ass, déi bal perfekt Resultat an excellence fir méi wéi 20 Joer aus der Krankheet produzéiere. Wann Impfpass gouf während Schwangerschaft net duerchgefouert ass et am Viraus, verbueden ze maachen wéi et méiglech ass d'Uebst mam Virus ze globalen. Am Fall vun Planung konzipéiert um Ufank vum Wanter, da brauchen si vun eis a vun der Erkältung ze instill. All medezinesch Examen, verschidden Zorte vu injections an all Manipulatioun stellen eng wichteg Risiko fir Krankheet mat hepatitis B. Et ass also guer net iwwerflësseg ginn ze verbréngen an dës Impfpass.