Bréissel sprouts: nëtzlech Eegeschaften a Fonctiounen vun benotzen an Iessen

Sprouts vun iergendenger huet vill Virdeeler eise Kierper, net nëmmen Matière, mä och stewed. Wéi Dir wësst, Bréissel sprouts, nëtzlech Eegeschaften déi mer e bëssche méi genau huelen, ass et e niddereg-Kalorie Produit, an dat Geméis considéréiert, de Gebrauch vun deenen d'Méiglechkeet vun der Entwécklung vun kriibserreegend erhéijen a Krankheeten vun der Ausdauer System reduzéiert. Ganz nëtzlech der Kabes schwanger ze benotzen, wéi et bal alles Dir enthält braucht der Douanesgewerkschaft aus Gebuert Mängel ze schützen.

Wa mir e Vitamin Geméis Bild betruecht, sollen et der héije Niveau vun ze bemierken Vitamin der C, wéi och Vitaminnen B, A, an E. wéi datt Wéi nëtzlech Bréissel sprouts? Éischt vun all, dass de Fait ass et kee Cholesterin, mä et Léngen, Eisen, vill vun bréchege phosphorhaltege an KaliumiodidPëlle. Och Kabes enthält vill aner Mineralstoffer dass nëtzlech sinn d'Liewen vun der iwerfriess ze erhalen, mä an méi kleng Zuelen.

Expectant Mammen sollen ëmmer hunn dëst Geméis ass Bréissel sprouts. Nëtzlech Eegeschafte et ass och d'Tatsaach, datt et eng natierlech Quell vun folic sauerem ass dass de normal Entwécklung vun der An et nervös System reguléieren. Eng héich Léngen Inhalt normalizes Verdauung an verklengert Majo.

Bréissel sprouts, de Gebrauch vun déi fir déi Leed vun Iwwergewiicht héich ass, an datt et huet eng niddereg Kalorie Inhalt (manner wéi 50 kcal pro 100 Gramm). Wéi et war eraus, Chef vun Bréissel sprouts enthält méi Vitaminnen a Mineralstoffer wéi wäisse Kabes. Well et huet e groussen Prozentsaz vun KaliumiodidPëlle an Léngen. Wann eng Persoun Häerz Problemer huet, héich Blutdrock an Iwwergewiicht, soll d'sprouts goen net vun sengem Ernährung aus.

No der Observatioune vun Dokteren, Bréissel sprouts, déi nëtzlech Eegeschaften an antiseptic Richtung hunn, koum rapid Heelung vun Wonnen. Carotene, Vitaminnen vun Planz Urspronk, datt an dësem Geméis aus sinn hëlleft ze allgemeng Verbesserung vun de Kierper. Zum Beispill, Beta-carotene a Vitamin C, zousätzlech zu der uewen, fir hinnen, hunn Wunnengen, déi oxydéiert verhënneren. Als Regel, den Haaptvirdeel vun der Préventioun vu Krankheeten vun der digestive System Deals speziell, Longen an Häerz.

Et stellt sech eraus, datt e grousse Virdeel net nëmmen d'Uebst vun Bréissel sprouts Besëtz, mä och seng Jus. Sou datt ass de Jus als Mëttel vun der Präventioun Entwécklung benotzt vun Asthma, Cancers (besonnesch Broscht Kriibs, cervix, an rectum) an intestinal bloating, Majo, d`Toilette, Otmungsproblemer Krankheeten, Ausdauer Krankheeten, etc. Besonnesch, wann eng Persoun mat Asthma diagnostizéiert gouf, ass et recommandéiert de Jus ass net nëmmen Bréissel sprouts ze drénken, an Foto ze et méi an Muert Jus, Jus vun frësch Zelleri an Réidercher. Déi richteg Doséierung vun engem Dokter verschriwwen no den Ofschloss vun Komplexitéit vun der Krankheet.

Net jiddereen weess datt d'sprouts a Form vu klenge Uebst giess ass, d'Dimensioune vun deem do däerfte net 5-6 cm Duerchmiesser. Bréissel sprouts, nëtzlech Eegeschaften déi uewen beschriwwen goufen, ass am Liewensmëttel a senger Matière Formulaire benotzt, oder gekacht, och kochanchiki kann et als Zutate an Zalot dressings, verschiddenen Zoppen, gefruer Geméis Dampgemësch benotzt ginn. Och, kann dat Kabes braise an esouguer Fëschbruten. Alternativ, benotzt Bréissel sprouts fir Dekoratioun vun de ville Platen virun Déngscht, an et koum zu enger Rei vun Platen fir speziell Riichteren der subtleties Goût. Och, ass et gedréchent an Uerdnung an kachen all Joer Ronn der maximal nëtzlech Funktiounen a benotzt ze erhaalen. Dofir, si versichen d'positiv Eegeschafte vun Bréissel sprouts richteg Experten sou vill wéi méiglech ze benotzen.