Coleslaw: caloric an nëtzlech Eegeschafte

Nëtzlech Eegeschafte vun Geméis huet laang unchallenged ginn. Ouni Vitaminnen datt si enthalen, mengt de Kierper schlecht. Dofir, wéi mir gréng oder net, a mir mussen et oft méi hunn, fir gesondheetlech Problemer ze verhënneren. Mä am Wanter d'Strooss Geméis. Net jiddereen kann zu frësch Tomaten, cucumbers, Réidercher leeschten. Da kënnt hien op d'Hëllef vun dësem "Wanter" Geméis wéi Kabes. White Kabes ass aus dem Gaart am spéiden Hierscht geläscht, mat den éischte frosts. Dat hëlleft eis ganze Wanter coleslaw. Kalorie ass et mir an dësem Artikel ënnersicht. Dir kënnt net ouni Opmierksamkeet an der nëtzlech Eegeschafte vun dësem Plat verloossen. Wat sinn se? Dir musst der Zalot ze erhéichen ze maachen et méi nëtzlech? An e puer Ingredienten am Plat soll verhënnert ginn, wa mer schlank ze bleiwen wëllt? All dëst, liesen eisem Artikel.

Hir Majestéit Kabes

Modern national Kichen ass unthinkable ouni d'Gromperen an Tomaten. Mä dës zwee Produkter gouf an Europa bekannt nëmmen no der Entdeckung vun Amerika! Souwéi Zuccini (Overseas), Sunflower a vill anerer, sinn lo kennt eis Geméis, Wuerzelen an Uebst. Wat eis Virfueren giess an déi al Deeg? Annals Rapport grousse Beräicher ënner "skits." Dëst Geméis huet an all Saisonen op d'Dëscher vun Europäer ginn an a verschiddene Formen - gekacht, stewed, frittéiert, agemaachtent. An natierlech, frësch. Kabes sou prized datt hir genannt "d'Kinnigin vun Geméis." Mee Zaloten ugefaang relativ kuerzem ze preparéieren. Éischter, hir edali antike Réimer, mä nërdlechen Europäer behandelt se cool, vun Béischten fidderen Gejäiz. Coleslaw, déi Héich Kalorie ass, do huelen net fir Liewensmëttel. Geméis Zopp oder am Wanter sot dobäi Produit als garnish benotzt. Mee mol hu geännert, a mat dem 18. Joerhonnert Zaloten gouf moudesch an Russland.

Nëtzlech Eegeschafte vun Kabes

Dëst Geméis ass net nëmmen am Liewensmëttel benotzt, mä och zu weisen Medezin benotzt. Virun Kalorie coleslaw que, loosse d'positiv Eegeschafte vun der Haaptrei Komponent vun der Plat ënnersicht. Éischtens, ass dat Geméis eng eenzegaarteg Vitamin - U, eng positiv Wierkung op d'Behandlung vun Mo eis näischt an gastritis mat héich Aciditéit. Eis grandmothers wousst, datt wann no de frësch Kabes Leaf ze iwwerdecken, Reservéiert Iech gär eng Hand opgehuewe. Rusichi Musse Zuch fir de Wanter dëst Geméis. Mir wosst nach net alles iwwert Vitamin C, mä Leit gemierkt, datt Kabes unzepassen géint scurvy. Geméis sinn normalizes och Blutdrock, verdriwwen Kappwéi, verschwënnt aus dem Kierper vun schiedlechen Substanzen. Kabes huet eng mëll laxative Eegeschafte. Eng grouss Zuel vu Brutto Léngen am Geméis hëlleft Bluttzockerwärter zréck op normal, propper der intestines ze bréngen, fir Ellipse get Hausaufgabe. Kabes ass sou einfach verdaut, datt et och fir Kanner entscheet ginn.

Wien brauch dacks coleslaw iessen

Caloric Inhalt vun dësem leckere Snack ass sou héich, datt et dacks bei engem Nahrungszousaz Liewensmëttel verbrannt ginn soll. Wann Dir Diabetis hunn, muss du och zu ëmmer méi selwer Kabes Zalot gënne. Indigestion an eis näischt an gastritis, dëst Snack wäert eng real Erléisung ginn. Dir bëssen aus reegelméissegen Majo? Da wäert Dir wäisse Kabes hëllefen. Si déng verbannen der intestines vun entgëften, de Prozess vun Verdauung normalizes. Kabes enthält methylmethionine der Heelung vun der Panz ze hëllefen. Vitaminnen C an E, déi an verschidden Zorte vu Geméis aus sinn, wäert ech d'Blutt kritt stäerken. Fir Placken wäert méi nëtzlech roude Kabes ginn. Mee Poires Ursaach net bloating an engem laxative Effekt. Green, rosa oder wäiss kohlrabi ideal fir Zaloten. Dëst ass - e storehouse vu Vitaminnen. Chinese Kabes ass ganz Ausschreiwung a lecker. Vun et, als Regel, preparéieren och Snacks.

Energie Wäert vun verschiddenen Zorten

Schwéier ze gleewen, mee et ginn iwwer honnert Arten vun dëser Geméis. Also, keng einfach Äntwert op d'Fro, wat Kalorie coleslaw ass. De stäerkste vollwäerteg Bréissel sprouts an kohlrabi. An ähnleche sprouts zu beet 43 kcal pro honnert Gramm vum Produit enthalen. Kleng kochanchiki ursprénglech aus der Belsch lags hannert all Kohlrabi Eenheet. Poires an Choufleur hunn eng calorific Wäert vun 30 kcal. Awer an eiser Kichen iwwer populär wäiss (eigentlech e Liicht gréng) groussen Dirigente vun Kabes. Et enthält 27 Kalorien. An der Form vun rout - zwanzeg-véier Kalorien. Leader am niddereg Energie Wäert ass Kabes. Dëst Kocani, ähnlech zu krut fir d'Zalot aus nëmmen zwielef Kalorien - bal näischt. All dës Donnéeën sech op frësch Geméis. Wann se afréieren, gëtt d'Energie Wäert vum Produit vun 2-5 Unitéiten erofgoen. D'stewed oder frittéiert Kalorie Kabes Erhéijung zwangsleefeg wéinst der Zousätzlech vun Fats. Am Duerchschnëtt, ass et zu siechzeg Unitéiten Betrag.

Frësch Zalot: Kalorie

Wann Dir Gewiicht ze verléieren wëllt, sollt Dir vun den Bauer Produit gewiescht wier. D'Tatsaach, datt d'Salzer der Flëssegket an de Kierper festleeën, déi ze edema féiert, besonnesch wann een déck sinn. Mä och wann mer der Energie Wäert vun Snacks aus frësch Kabes studéieren, wäert brauchen mir Rechnung aner Deeler vun der Platen ze huelen. Zum Beispill, ass d'Kalorie Zalot aus Kabes an pièces 38 kcal. A wa mer d'Zutate amplaz gréng orange Artikel - Muerten - d'Energie Wäert vun Snacks gëtt fofzeg Unitéiten ginn. Am Fall vun precast Geméis Zalot, deen Kabes Verbindung, cucumbers, Tomaten, gréng Ënnen an Dill, dann d'Kalorie Inhalt vun der Iessen gëtt 52 Kalorien ginn. Mir sollen och d'Energie Wäert vun Wanter Snacks betruecht. Wa mir an enger Zalot sauerkraut benotzt, ass d'caloric Inhalt vun der Liewensmëttel reduzéiert. Mä, wéi uewen ugeschwat, ass et reduzéiert an d'Virdeeler fir de Kierper.

opgeholl

Zooss an enger Zalot ass Schlëssel fir Gewiicht Verloscht. No all, als Regel, benotzen Leit Fett Snacks zu Brennstoff - Geméis Ueleg, Mayonnaise, sauere Crème. Mä ouni d'Zooss ze maachen net. Geméis sinn knusprech getrennt, Dir wäert net d'Gefill vu leckere Platen hunn. Mä, wollt den Trainer awer, wann Dir Gewiicht verléieren, soll Dir mat Ueleg maachen Kabes Zalot verhënneren. Caloric esou Snacks Erhéijung direkt zu 70 Unitéiten an. Et ass besser d'Plat mat Zitrounejus zu Sprinkle. Oder fëllt et mat Esseg, an Zocker. Wa mir d'Geméis Ueleg, déi bescht Olivenueleg, éischt kal pressen benotzen. Wann engem Haus nëmmen Sonneblummenueleg huet, da ginn Preferenz fir Net-raffinéiert Zorten.