Déi wichtegst bei der Meditatioun fir Fraen

Wéi Stress anersäits an Spannungen wéinst der drop Score vun modern Liewen? Fuert aus der Stad, bleift an engem ongewënnleche Bësch, laang ze spadséiere laanscht d'Onerwënscht méi oft, fann ee Séi, Schwammen an der Mëtt, a wa méiglech esou déif wéi méiglech? .. Much méi einfach. Fir e verluerene Saldo fannen ze hëllefen, Meditation ze hëllefen. Fir Fraen hunn se hir eegen Charakteristiken. Loosst eis se un.

Prinzip vun der Operatioun

Meditatioun fir Fraen ass e Wee fir Gedanken iwwer all onnéideg, entrissend an direkt d'befreiende Energie an eng nëtzlech fir den Kierper ze léieren. Mir sinn ëmmer Ausübe Gottesdéngscht an enger kuerzer Zäit kommen d'Stäerkung vun der nervös System, immun System, geet d'Fähegkeet Liewen méi ze genéissen.

Effekt

Wëssenschaftlech Etuden iwwer Meditatioun fir Fraen hunn de wonnerbare Effekt vun dëser Technik bestätegt. Et gëtt bewisen datt de Häerzrhythmus, de Drock an de Bluttfäeg normaliséiert gëtt, et ass eng komplett Muskuléierung an den Niveau vum Hormon vum Gléck - Endorphin.

Wéi Dir Meditation hutt?

1. Fir Fraen ass d'Haaptaufgab op Konzentratioun. Et ass einfachst einfach de gewënschten Staat eleng z'erreechen. D'Audienz hei ass net passend.
2. Maacht Musek Musek. Wann Dir keng hutt, kafen eng Disk an engem spezialiséierte Geschäft. E modernen Sortiment vu passenden Melodien ass fir déi fuerderlech Ufro ze befreien.
3. D'Luucht sollte och gedréckt a ganz komfortabel sinn. Erstelle eng gemittlech Atmosphär fir Iech selwer. Wann Dir gär blu, gréngen, giel oder orange Färft, oder souguer all zesummen, wäerte Dir Iech gär wëssen datt si am Besëtzer optimal sinn fir d'Zëmmer ze beleeën wou Dir Iech Meditation bitt.
4. De Geroch am Raum muss och ongewéinlech sinn. Dës Aufgab ass beschte eens Opbau Käerzen an ähnlech Saachen.
5. Denkt un wat Dir Iech Meditéieren gitt: d'Léift, d'Gesondheet, de Suen an Äre Liewen ze bréngen? Oder vläicht haut brauch Dir Meditatioun fir Erfolleg?
6. Fir Fraen, déi richteg Montur (Lotus) - e Noutwendegkeete net ëmmer machbar (virun allem ouni Formatioun an aus dem éischte Kéier). Dofir ass d'Haaptaarbecht an dëser Positioun e r direkt. Et wäert Iech net erlaaben Iech einfach schlofen, an de Flëss vun der Energie gëtt gläichméisseg verdeelt. D'Beine si bequem genuch beandrockt, souwäit Äert Stretch erlaabt. Mat der Zäit hutt Dir d'Fäh hunn ze léieren, wéi et soll sinn.
7. Liicht e Käerzen. Konzentréiert op hir Flamme.

Gottesdéngscht "verzeien selwer" fir Fraen

Iwwerzouverännert Selbstflüchtling, e konstante Gefill vu Schold iwwer alles ëm eng Fra ass geschitt net fir d'Erfanne vun der Séil, mee zitt an eng depressiv Schwämm. Dës Prozesse mussen an der Zäit stoppen, wann net fir Iech selwer, op d'mannst fir d'Leit, déi ronderëm sinn, fir wien mir responsabel sinn. Erënneren, datt nëmmen eng glécklech Persoun Freed ze anerer ginn kann, gëtt de aarmséileg Energie aus der Ëmwelt zitt. Dofir ass eng vun den éischte Mediateur déi eng Fra sollt Meeschter ass fir selwer ze verzeihen, fir d'Léift erliewt fir d'Séil ze bréngen.

Kuckt d'Flam vun der Käerzen, kuckt op d'liëcht Danz vum Feier. Refuséiert all weltwäit Affären. Relax. Denkt un Iech wéi Dir léiwer eng lieweg Persoun mengt: "Ech verzeien mech selwer. Et ass Zäit fir Léift, Wuelstand an Fridden ... "

Dir kënnt dës Phrase net soen. Déi wichtegst Saach ass dës Gedanken an dëse Wäi an Äusserungen déi Iech am meeschten gär halen.