Depressiounen als Ursaach vun Obesitéit

Wann de laange Wanter goung mat a kommt wëllkomm sonneg Deeg sinn, weisen vill vun eis zu sengem wëssen dass Gewiicht intelligent an de Kleeder datt si bis lescht Joer fit war, op eemol knapper war. an dann
Et fänkt d'Period vun Gewiicht Verloscht datt vplod virum Summer Vakanz dauert. Dëst Muster ass vu Joer zu Joer widderholl - Wanter bréngt net nëmmen eng kal, mä de extra Gewiicht. Wat ass de Grond?

Iwwerschësseg Stress - Iwwergewiicht

Experten mengen, datt d'Haaptrei opgrond vun iwwerschësseg Gewiicht e gëtt Wanter Depressiounen. Dës Krankheet gëtt duerch saisonal haaptsächlech opgepasst Sonn verursaacht. D'Feele vu violett Strahlen kontrolléiert an eng Hausse
Niveau bestëmmte neurohormones Gehir, deen am Tour de ofwiesselnd Reaktiounsfäegkeet, Stëmmung hu, Reizbarkeet Afloss. All vun dëser nämlech duerch d'allgemeng depressiv Hannergrond. Keng positiv Emotiounen vill, virun allem
fatty an sugary - Fraen mat Liewensmëttel geluegt. Dëst, an dann, bewierkt d'Verschlechterung vun der intestines. Trotz der Tatsaach, datt de intestines geografesch aus dem Gehir geläscht ginn, huet hie mat him déi direkt Verbindung,
sou an 90% vun Fäll dës Situatioun zakansivaetsya Verschlechterung vun mental a emotionalen Konditiounen an lo wei Depressiounen. De Krees mécht: "depriméiert - overeating - Depressioun". Dofir, der "Wanter" extra Kilo. Puer an dëser Period Manager méi wéi 0,5 kg pro Mount ze recuperéieren.

Regele vum Behuelen am Wanter

Während der donkel Joer, recommandéiere Psychologen fir de Manktem u Liicht an all méiglech Weeër ze geluegt. Éischtens, et néideg ass fir regelméisseg der Strooss während dem Dag fueren: et just bis fofzéng Minutten genuch ass d'Gesiicht a Waffen op d'Sonn ze Auswiesselspiller,
deeglech Taux vun violett Liicht ze gewannen.
Et ass op dës Kéier net néideg op der elektrescht Liicht ze retten: Apartment am donkel soll gutt lit. ginn
Dir kënnt speziell Coursen Photoapparat a Liicht Therapie huelen, et ass och d'Geleeënheet kierperlech Therapie Equipement fir doheem benotzen ze kafen.
Stoi net iwwer Übung an Ernährung vergiessen. An Ärer Ernährung soll Produiten, Anti-Depressants, wéi Banannen a donkel Schockela gehéiert.
Wann Dir regelméisseg all dës Reglementer üben, dann kann keen Depressiounen net mat Iech eens!