D'Quelle Selen ass hëllefräich fir de Kierper an d'Fra?

Mat der rapid Flux vum moderne Liewen ëmmer méi schwéier fir Leit déi adäquate Gläichgewiicht vun Vitaminnen ze erhalen, Spuer Elementer a Mineralstoffer am Kierper. Well vun dësem, musst Dir gebass gin eng richteg a variéiert Dag Ernährung ze maachen ouni ze iessen Preferenz fir politëscher Produit Féierung, soss kënnt Dir e grousse Gesondheetsproblem kréien. Selen fir de Kierper an d'Fra ass eng essentiel Quelle dass Dir der Gesondheet a Schéinheet ze erhalen erlaabt.

Charakteristiken vun Spuer Element

Selen ass eng Spuer Element vun longevity geduecht, déi duerch hir ongewéinlech Eegeschaften ëmmer ass. Déi periodesch Dësch ass ënner der Serien Nummer 34, an der sechster KOLONN. Et stellt ee nonmetal schwaarz, déi ënner normale Konditiounen net mat Sauerstoff, Waasser oder Saieren heescht reagéieren. An Laboratoiren am Laf vu chemesche Reaktioune ass et zu nitric sauerem opgeléist (konzentréiert) wéi och am alkaline Léisungen (d'Interaktioun mat hinnen ass oxidized).

Quelle hautdësdaags fir aktiv un d'Mënschen investéiert opgeholl. Am mënschleche Kierper thermesch Waasser Äschen, Damp vulkanesch Rock matbréngen. Dat ass firwat zu Plazen vum antike oder modern vulkanesch Buedem an Quelle Daten déi räich ass. Liewensmëttel op dëser Buedem ugebaut ginn enthalen a senger Zesummesetzung fir Mënsch Selen néideg ass, profitéiert un der iwerfriess déi vun méi wéi ee Etude bewisen ass.

Firwat Quelle Selen longevity betruecht

Der neier Étude Eegeschafte vun der Quelle fir Auswierkungen op de Kierper sinn ähnlech ze Vitamin E, wéinst deem, dës Stoffer an enger ville Fro gestallt Prozesser am Kierper fir all aner gin Aen kann.

Neier Étude Effekt Ausdrock vun der neutralization vun fräi Radikaler fräigesat Verletzung Erhuelung Prozesser. Selen ass kapabel vun oxidizing fräi Radikaler fräigesat, ënnerhalen gesond Haut a normal collagen fir seng scho. Als Resultat, ass Selen fir de Kierper vun der Fra eng wichteg Spuer Quelle.

Ausserdeem, schellt et d'Integritéit vun der Nukleinsaier, d'Feele vun Gene kennen suergt, Stockage an Transmissioun vun genetesch Informatiounen. An all Fall ass et onméiglech fir de Kierper vun Selen Hongerrente ze plangen, wéi dat mat rapid biologescher Antreffen vun der iwerfriess Geforen kann, wéi och reduzéiert Liewenserwaardung.

Selen: firwat et ass eng Spuer Element de Kierper?

Am Mënsch, ass Selen a bestëmmte Beräicher konzentréiert (Bauchspaicheldrüs, Réckemuerch hiirgestallt, Longen, Liewer, Häerz, Nier, Féiss an Hoer). Virun allem seng Plaz an proposéiere Prinzipien vun Afloss Spuer Element op de Kierper:

• verbessert excellence;
• Et hält d'Entwécklung vun Ausdauer Krankheeten;
• engem Deel vun liicht, Proteinen a Enzymen of;
• Et huet eng norméierend Effekt op metabolic Prozesser, wouduerch de Kierper méi séier a liicht mat der Verdauung vun Liewensmëttel an der Trennung vun Spuer Elementer Rou;
• Et dréit zu der Préventioun vun malignant erhéijen am Kierper;
• Et normalizes der nervös System, Resistenz ze Stress waarden;
• Et reduzéiert den Inhalt vun gëfteg Substanzen am Kierper (wéi Quecksëlwer, Sëlwer, nodeems an anerer);
• normalizes der endocrine System;
• reguléieren reproduktive Funktioun am Männer wéinst der Tatsaach, datt en Deel vun der chemescher Zesummesetzung vum presuméierten Affer ;
• Et schellt der Haut, Hoer an Nol, se staark, Vergëftungstheorie a gesond Mëtt spazéieren.

Selen ass fir d'Fra an d'Kierper fir d'normal Laf vun Fro gestallt a biologesche Prozesser am Kierper waren.

D'Selen ass geféierlech Hongerrente

Am Fall wou de Kierper fir eng laang Zäit net ukommen, Selen, metabolic Prozesser sinn aner Emstänn verwandelt, et schéngt Iwwergewiicht an wahrscheinlech fettleibeg gin. Zousätzlech, kann wann Flicht Selen Hongerrente geschéien:

• myocardial infarction;
• coronary Häerzkrankheeten;
• Cancers;
• rheumatoid Giicht an osteoarthritis;
• MÉI ënnergaangen;
• Asthma.

Fir en erwuessene Mënsch ass néideg der deeglech Taux vun Selen t'selwecht 1 g / 1 kg Kierper Gewiicht ze kréien. Schwanger an lactating Fraen, Sportler, Fëmmerten an Leit an schwéier kierperlech Aarbechtsmaart engagéiert, ass et néideg eng grouss Quantitéit vun Selen konzentréiert. Virdeeler vun dësem Kierper ass eng wichteg Spuer Element.

Symptomer vun Selen hunn an Iwwerdosis

Mat engem Mangel vun Selen am Kierper chronescher Reaktiounsfäegkeet entwéckelen, eng Persoun séier midd gëtt, ass schwaach, verluer visuell acuity, op der Hautirritatiounen schéngen, dermatitis, eczema, seng Péng an de Muskelen, am Blutt héich Cholesterin fonnt ass. Dëst ass just e klengen Deel vun de Symptomer, kënnen déi aner nëmmen am Labo Tester fonnt ginn.

Wann de Kierper eng Iwwerdosis vun der Spuer Element kritt, do am Mond engem Knuewelek Goût ass, kann et benotzen, psycho-emotionalen Krankheete ginn. Esou eng Konditioun geschitt, wann den Dag Wäert Iwwerschreiden (ongeféier 5 MG).

Selen fir déi weiblech iwerfriess: contraindications a Virdeeler

A mächteg neier Étude Selen erlaabt fir méi der scho vun der Haut affirméieren, besonnesch gutt Effekt an verzweifelt Vitamin E Ausdrock fonnt ass, déi séier hëlleft ze Spuer Elementer longevity gitt während. D'Quelle Selen fir de Kierper brauch gesond Hoer ze erhalen, hir natierleche Wuesstem schnelle. An der Presenz vun dandruff ass Deel vun der Spuer Element erlaben wäerten dëse Problem effektiv ze neutraliséieren.

D'Benotzung vun Selen fir de Kierper vun Fraen ass Stot Prozess Gewiicht vun Verléierer. Seng Eegeschaften der ukuerbelt positiven Effekt op d'Quote vun Rëss Fett Stockage Boost, an engem komplett Ernährung a Kombinatioun mat Übung doraus gëtt méi schnell Resultater ginn. Déi eenzeg contraindication zu der Opnahm ass d'exzessiv Dosis vun der micronutrient.

Effet vun Selen op d'Fro gestallt Prozesser

Selen fir de Kierper an d'Fra ass e fundamental Quelle fir natierlech Schéinheet an Attraktivitéit ënnerhalen. Während Schwangerschaft, wann eng Fra eng ganz stabil emotionalen Staat huet, erlaben Selen der Konditioun ze normaliséieren an den Entwécklungslänner Puppelchen all déi néideg Spuer Elementer a Mineralstoffer bidden.

Merci fir seng positiv Wierkung vun Selen reduzéiert d'Méiglechkeet vun abnormalities an der Douanesgewerkschaft, spontan Ofdreiwung oder An et staark.

Fraen sprëtzen genuch vun der Spuer Quelle, ass manner ufälleg fir Haren a ustiechend Krankheeten wéi och Selen de Kierper d'Ofwier boosts, déi während dem childbearing an niert ganz wichteg ass.

Firwat ass Selen Gläichgewiicht an de Kierper

Fir gutt Gesondheet erhalen an d'Gutt-Ergoen néideg ze streng un d'Gläichgewiicht vun Spuer Element am Kierper unhänken. Selen, déi un de Kierper schiedlech ass kann manifestéieren wéi aus engem overabundance oder engem opgepasst Mineralstoffer, ass et wichteg an limitéiert Quantitéite verbrannt gin, dass do net den akzeptabel Dag ofgeroden däerfte. Mä dës Spuer Element muss fir de Flux vun wichteg Fro gestallt an metabolic Prozesser genuch ginn.

Du muss och Rechnung huelen, datt de Gebrauch vun Alkohol an Gebuert Kontroll begruewen an fëmmen immens Reserven vun Selen am Kierper alles ewech. Sou muss Dir an Ärer Ernährung wéi vill frësch Uebst a Geméis un och, ouni se ze Behandlung subjecting. Nëmmen an dësem Fall, gëtt de Kierper richteg der néideg Betrag vun Quelle a Funktioun kréien.

Wat Liewensmëttel enthalen Selen

mat der Fro vun firwat mir Selen am weiblech Kierper brauchen, sollen aus wat Liewensmëttel Dir am néideg Betrag bestëmmen koum mussen kréien kann. Selen ass fonnt an:

• Seafood;
• Fësch;
• Uergel Fleesch;
• Liewer;
• Arômen;
• Eeër;
• kombinéiert;
• Knuewelek;
• Sunflower Some;
• Mandelen;
• Uebst a Geméis.

Regelméisseg dës Liewensmëttel iessen, kënnt Dir einfach eng perfekt Balance vun Mineralstoffer erhalen a fir normal Fonctionnement vum Kierper néideg Elementer Spuer. Et ass wichteg, dass no der Hëtzt Behandlung ze notéieren, de Montant vun Spuer Elementer am Produit vun Halschent reduzéiert gëtt. Dofir ass et besser d'Majoritéit vun Produkter an frësch Form ze benotzen, déi de Gebrauch vun Selen fir d'Fra an d'Kierper wäert schreift. Kritik vun Spuer Element syntheteschen Olivier Martinez soen, datt dës Drogen fir Mënsch benotze net adequat sinn, an e puer Fäll kéint souguer de Zoustand ëmmer.

Impakt vun Selen op Ausdauer Krankheet

Selen hunn am Kierper ass eng vun den Haaptgrënn, firwat eng Persoun waat ze entwéckelt Ausdauer Krankheet. Wëssenschaftler hunn erausfonnt, datt Leit, déi Liewensmëttel a genuch Quantitéit vun Spuer Element kritt, bis zu 70% manner Chancen aus Häerzkrankheeten ze leiden. Besonnesch, stellt Selen fir eliminéiert gëfteg Substanzen (Merkur, nodeems), der Heefung vu wat fir occlusion vun coronary kritt féiert.

Vun Erhalen kann de Kierper sech an d'eegent Gläichgewiicht vun Selen ginn sécher vun hirer Gesondheet. Wëssen, wat fir de Kierper vun Selen nëtzlech ass, kann hir Staat Bande ajustéieren, déi richteg Dosis vun der Quelle ze benotzen an hir natierlech net behandelt Liewensmëttel Konsuméiere.

Impakt vun Selen op der Schild drüs

Selen huet d'Fähegkeet glutathione ze produzéieren - Aktivitéit koum d'Produktioun vun Schild Hormon, wat de endocrine System normalizes, de ukuerbelt hält verwandelt a Präventioun der Entwécklung vun Obesitéit.

Zousätzlech glutathione huet och anti-demagogesch Effekt. Fir dës Ursaach, an der Behandlung vun rheumatoid Giicht, osteoarthritis, colitis, Asthma an psoriasis Nahrungszousaz Selen muss an genuch Quantitéit präsent ginn. D'Eegeschafte fir de Kierper vun dëser Spuer Element hunn eng staark Impakt an der Behandlung vun MÉI ënnergaangen.

Impakt vun Selen op Kriibs erhéijen

Dës Fro ass ganz kontrovers an ass nach ëmmer aktiv all luminaries vun modern Medezin studéiert. An der Klinik vum Dr. Atkins ofgeroden Selen Produiten ass eng Prioritéit vun der Préventioun oder Behandlung vu Kriibs. Mä seng Meenung op der Basis vun Selen Olivier Martinez d'Heefegkeet vun Kriibs vun 40% reduzéieren kann, dass net huet d'Majoritéit vun Dokteren a Wëssenschaftler wéi och Selen fir de mënschleche Kierper Ënnerstëtzung kënne gëfteg sinn.

Der däitscher Labo Dokteren ofgeschloss datt schwéieren Selen toxicity, Zousätz déi, am Géigendeel, en negativen Effekt op mënschlech Gesondheet. Fir d'immun System update an stattfannen Prozesser an Zellen verhënneren, déi d'Entwécklung vun kriibserreegend erhéijen verursaache kënnen, ass et néideg Produkter ze benotzen an hir Zesummesetzung der natierlecher Selen mat. Profitéieren an schueden dem Kierper vun dëse Quelle sinn an all Fall fir eng laang Zäit Virwaat Experten studéiert.

Fir Är Gesondheet ze erhalen, braucht Dir eng Spuer Quelle mat Waasser an Iessen ze kréien, mä definitiv huelen Olivier Martinez a Vitaminnen op der Basis vun Selen ze stoppen brauche wéi hire overabundance ze negativ Konsequenzen nodeems kann.

Wéi mat Vitaminnen zesummekomm, Selen

Firwat braucht dir dëst Quelle de Kierper, einfach ze verstoen, mee d'Un- vun Spuer Element hunn de Kierper eng grouss Roll Vitaminnen, besonnesch E a C. An verzweifelt hir neier Étude Effekt vun Selen ass stäerkste komplett, an, also, Anti-alternd an aner Problemer effikass Ausdrock fonnt.

D'Recht Gläichgewiicht vun Vitaminnen an Elementer Spuer mécht et méiglech am Alter-Zesummenhang Ännerungen vun Vue ze widderstoen (besonnesch, hält d'Entwécklung vun cataracts), den Zoustand vun der Ausdauer System verbessert (déi géint Schlag an Häerzinfarkt schützt, Giicht an enger Rei vun wiere lesions). Dowéinst ass et wichteg eng gewëssen Niveau vun Selen ze erhalen.

Nëtzlech Eegeschafte fir de Kierper, oofgedicht an der immun System ënnerhalen, kann geféierlech Krankheeten (AIDS, Kriibs, Häerzkrankheeten) kënnte Stand halen, sou Dir virsiichteg muss hir Ernährung ze kontrolléieren ze kënnen et zu Zäit un richteg an de Kierper mat essentiel Spuer Elementer a Vitaminnen fëllt.