Effektiv Diät op Kefir a Buckhehe

D'Ernährung, wéi vill dëst Wuert am Liewen fir all Meedche steet, déi sech selwer kuckt an et interesséiert sech ëm hir Gesondheet. Constant Stress, schlecht Ernährung, all dës Fakten zerstéieren Vitaminnen vum Kierper, an als Resultat - iwwerschësseg Gewiicht, ongesonde Haut, getraff Nol, etc. Kennt Dir all dat? Laut Statistiken, méi wéi d'Halschent vun de Meedercher, nämlech 63% vun 100%, op d'Fro: "Sidd Dir prett fir de Summer? Äntwert datt am Moment kee wier, awer se streiden dofir. An dofir ass d'Thema vun extra Gewicht a Ernärung besonnesch gutt wann et méi no beim Begrëff vum Fréi komme kënnt, wéi d'Warmdeeg nierwt, an d'Badezon gëtt ganz béis op. Wéi ëmmer vun der Traditioun am Strand, schéi Meedercher an faarweg Bootsuewer vergläichen an ze bewäerten hir gutt ze preparéieren an de Summer vum Kierper ze preparéieren.

Effikass Diet zu évaluatiounssysteme an Buckwheat

Dës Ernärung op Kefir a Buckwheat, déi mir an dësem Artikel diskutéieren, wäerte bal all jéng, deen décidéiert huet Gewiicht ze verléieren, awer seet Angscht fir e Feeler ze maachen mat enger adequat an effektiv Diät fir Äre Kierper ze wielen. Jiddereen dee sech fir dës Ernährung entscheet huet, wäert et liicht a laanger Verlängerung iwwerhuelen. Eng rieseg Zuel plus Diät op Joghurt a Buckwëll ass genau well et, während Dir et net erliewt e schwéiere Gefühl vu Hunger, Müdong, Verlust vu Kraaft a Schwindel. Dës Symptomer sinn typesch fir bal all Mono Diaken, awer net fir Buckwheat Kefir. An den Effet wäert dech net erwaarden: all d'Figuren sinn e Beispill vun enger Reduktioun vum realen Liewen an der Erfahrung vu villen Meedercher. All Standards vun der Ernährung beobachten, Dir kënnt manner Gewiicht verléieren wéi 2 Wochen, méi wéi 10 kg. Dës Ernärung ass vu ville Stäre vun eise modernen Schauspillgeschäft gehal ginn, a wéi mer méi schlëmm sinn wéi d'Stären?

Diessen op Kefir a Buckwheat ass gutt, well dës zwee Produiten am Dag konsuméiert ginn soulaang wéi Dir wëllt an all Moment. Si och perfekt mateneen anescht, a lues a lues e positiven an direkt Resultat.

Eng Method fir Buckwheat 500 g vun grits virbereeden soll grëndlech rinsed ginn, fëllt et dann mat kale Waasser Volume vun 500 ml, op eng rapid Feier Mëtt duerchgesat huet, eis zu engem iwwerdecken, Hëtzt an Cover reduzéieren. Kache fir 12-14 Minutten bis d'Waasser komplett verdampt. Gewiirter, Salz, Zocker, Päfferkart ass net an all Wee. No der Zäit, da schreift d'Pan, a bitt ouni den Deckel opzehalen, fir 15 Minutten ze killen. Den Deckel opmaachen an a véierméiglech verhënneren - de Korras gët erfrëschend a gutt.

Diessen op Kefir a Buckwheat, ass fir eng Woch entwéckelt, maximal zwee vun senger Applikatioun: et hängt alles vum Kierper vun all Persoun, an d'Fro vun der Zäit soll individuell zougeruff ginn. Kefir brauch déi niddreg Kalorie ze benotzen, déi ongeféier 1,5% Fett enthält, et soll net kal sinn, virun allem bei Raumtemperatur. Vill Kéiers am Liebling, huet eng onverhielbare Roll bei der Bildung vun enger gesonde Mikroflora vun eisem Déier. Aner nëtzlech Besëtz vun évaluatiounssysteme ass, datt et méiglech ass protivobioticheskoe Aktioun ze bidden. Dir kënnt endlos iwwer d'Virdeeler schwätzen, déi dës Produkter bréngen.

Kaffisdësch ass streng néideg fir net méi spéit wéi 10 Auer moies an nëmmen Buckwheat, gekacht no der Rezept uewen beschriwwen, well am Buckwheat vill vun Proteinen enthält, déi si ganz séier duerch de Kierper absorbéiert. A Proteinen sinn d'Liewen.

Et gi vill verschidde Bierger an dëser Serie: d'Ernährung op Buckwheat an Äppel, eng Ernährung Gewiicht op Buckwheat ze verléieren, mä si méi komplex a eragezunn an aus dëser Ernährung otlichin.

Opgepasst: Ier Dir e Regime fir selwer decidéieren, wat Dir zu all respektéiert gëtt Kostüm, et néideg ass mat enger nutritionist ze consultéieren an déi gëeegent Nahrung fannen, well dëst e ganz eeschte Schrëtt ass. All dëst gëtt gemaach fir Ongerechteg Konsequenzen ze vermeiden, déi mat Ärem Kierper optrieden.
A wéi se soën, datt Perfektioun kee Nebenarier ass, gëtt et ëmmer eppes, wat versicht ze maachen: een Sommet erunzegoen, den anere stierwen. Léif selwer, kuckt Iech selwer!