Einfach an einfach Ernährung Larisa Dolina - "Kefir"

Am Moment ee vun de beléifsten ass d'Ernährung Larisa Dolina "Kefir". Et handelt der gewinnt Ernährung Restrukturatioun vun engem Dag bis sechs Liter vun évaluatiounssysteme Aféiere weider. Ier Dir op dëser Ernährung usetzen, musst Dir ufänken äre Kierper ze preparéieren fir dass et net am Stress Staat vun der Notzung vun sou enger grousser Quantitéit vun évaluatiounssysteme abegraff huet. Virum Ufank all Ernährung kefir ass néideg zwee Deeg op enger Mono-Ernährung ze verbréngen, wou e Liter oder Halschent Liter vun kefir ënnerdeelt ginn an 5 Deeler a verbrannt bannent enges Daags. Dëst Ernährung hëlleft den Total vun deeglech Kalorien ze reduzéieren, a preparéieren sech fir déi meescht Bierger.

Diet Larisa Dolina "Kefir"

Am einfachsten dat ze halen Modus der Muecht un déi, déi fir e puer Grond Gewiicht séier krut. Allerdéngs, wann äre Kierper Fett prtyazhenii op engem genuch laanger Zäit gemaach, am Ufank Deeg kann de Kierper fir esou e Regime reagéiere méi lues, wéi d'Dauer vun der erwaart Resultat Afloss gëtt. Trotzdem, sinn d'Resultater vun Erhalen esou e Regime gehat, liewege Beispill - Dolina Larisa. Kefir Ernährung besteet aus verschidden Liewe vu Produiten, an soss eppes ze iessen, soulaang wéi Dir et dann, ass et streng verbueden.

D'Zesummesetzung vun der Ernährung

Diet op kefir gehéieren zu sengen Zesummesetzung vill vun verschidden Protein Liewensmëttel wéi Fësch a Fleesch. Entrée évaluatiounssysteme ass besser net mat den Haapt Iessen ze kombinéieren, wéi monoton Liewensmëttel vill besser absorbéiert gëtt. Diet Larisa Dolina "Kefir" ass fir eng kleng Zäit entworf, fir ronn eng Woch, wéi all Mëllechproduiten mucus am Kierper cumuléiert, vun Stagnatioun am Daarm begleet. Dat ass firwat déi bescht Period vu senger Riten soen sechs - aacht Deeg.

Kefir Ernährung Larisa Dolina

D'Rezept ass fir siwen Deeg entworf. Éischt vun all, op dëser Ernährung soll fir halleft Liter vun évaluatiounssysteme iessen. Zousätzlech zu sengem éischten Dag Nodeems kee méi wéi 450 Gramm baacken Gromperen ouni Salz an Ueleg. Op den zweeten Dag kefir wéi vill Fett-gratis évaluatiounssysteme ze sëtzen. Déi drëtt Dag, kënnt dir verschidden Uebst iessen, ausser déi vun séiss a caloric als banana oder Drauwe. Op der véierten Dag Nodeems de Konsum vun 400 Gramm gekachten Poulet Broscht gedon. Op der fënneften Dag Retour nees zu der Ernährung Uebst. Op de sechsten Dag selwer bis 1,5 Liter vun Net-carbonated Quelle Waasser ze limitéieren wäert hunn, ass et méiglech a méi. Op de leschten Dag iessen Dir kënnt och Uebst laanscht mat évaluatiounssysteme. Dëst Ernährung ass déi sanft am Verglach mat de Rescht vun kefir Ernährung. Wéi fir den Haapt Produit, ass dat beschte eent-Prozent oder als Konsequenz niddereg-Fett évaluatiounssysteme. Diet Larisa Dolina "Kefir" vläicht net ëmmer efficace sinn, well et goufen Fäll wou Fraen op dës Ernährung streng Directioun respektéiert sinn, waren nëmmen e puer Méint nëmmen 7 kg. Dofir, op kefir usetzen oder net eng Ernährung, ass et un Iech huet.