Fasting Deeg fir schwanger Fraen - Virdeel oder schueden

Vill expectant Mammen léieren iwwer hir Situatioun, fänken direkt un ganz enk hir Ernährung kontrolléieren. Si sinn elo responsabel net nëmme fir hir eege Gesondheet, mä och fir déi voll Entwécklong vun de Puppelchen. D'Kand kritt all déi néideg Vitaminnen a nährstoffaarme Buedem aus dem Kierper senger Mamm. Also, ass adäquate Ernährung sou néideg expectant Mamm.

Heiansdo eng schwanger Fra selwer iwwer hir Figur esouvill an Gesondheet vun Ärem Puppelchen, äre Kierper organiseieren Deeg vun Rescht a setzt op der sparing Ernährung. Et geschitt sou datt de Physiker enges Daags recommandéiert Äre Kierper Offlossquantitéit ginn. An expectant Mammen ginn et vill Meenungsverschiddenheeten a Froen iwwert ob der fasting Deeg fir schwanger Fraen brauchen. Spezialisten am Beräich vun Gebuertshëllef an Gynecologie, keen Zweiwel. Se ëmmer fasting Deeg während Schwangerschaft recommandéieren, virun allem wann eng Fra e Problem mat Iwwergewiicht huet.

Rendez fasting Deeg während Schwangerschaft nëmmen no Consultatioun mat Ärem Dokter soll. An dësem Fall, wäert confirméieren den Expert der verdéiwen de Kierper vun Ausluede, a Recommandatiounen fir seng Riten maachen. Fasting Deeg fir schwanger Fraen wäert profitéiere wann se Plaz huelen keen méi wéi eemol d'Woch. Baby brauch all d'Vitaminnen a Mineralstoffer, datt et vun der Mamm d'Kierper kritt. Sou kritt net ze oft him vu dass Freed huele, net déi wiisst an Entwécklungslänner iwerfriess ze schueden.

Fasting Deeg fir schwanger Fraen erlaben nët Gewiicht ze gewannen, déi fir Mamm a Kand Status gutt ass. Der Gebuert, ass et einfach ginn an hir original Gewiicht Retour Karayandık zréck. Vakanz op engem spezifeschen Dag vun der Woch Ausluede, sou gëtt de Kierper an e strenge Regime kréien benotzt. Während Ausluede vum Kierper aus iwwerschësseg Waasser, wat d'Wahrscheinlechkeet vun Optriede vun edema reduzéiert. 500 Gramm pro Dag - also, kënnt Dir vun 300 kreien.

Nët dass vergiessen, och wann de Kierper a kritt vun iwwerschësseg Flesseggassystem lass, dëst Dag muss dir sécher sinn iwwer 1.5-2 Liter Waasser drénken. Et gëtt déi richteg Balance vun Quelle Salzer. Wann während Schwangerschaft wossten drëm, dann de Montant vun Flesseggassystem Dir kënnt an geschnidde. Diet am Deeg vun limitéiert Haaptmoolzecht fir schwanger Fraen ass en Dokter ze wielen.

Wann Dir décidéiert engem fasting Dag äre Kierper ze Rendez seng normal ze erhalen, wielt ee vun de Rendez Optiounen. Ze fänken un selwer fir den Dag vun Offlossquantitéit preparéieren, probéieren Ernährung sparing. Iessen nëmme Fleesch mat Geméis, Seafood a Geméis, Friichten mat Mëllech Produiten, Uebst Zaloten. De Kierper gëtt e Sënn vun satiety fillen, mä de Liewensmëttel ass net héich-Kalorie an net vill schueden bréngen. Op de Géigendeel, si dës Liewensmëttel räich an Vitaminnen an Spuer Elementer vun der expectant Mamm an hirem Puppelchen waren.

A méi strenge Regime, kënnt Dir d'Benotzung vun nëmmen e spezifeschen Typ vun Produit Limite. Zum Beispill, verbréngen de ganzen Dag Äppel a verschiddene Formen Ernährung: frësch, Cookien, etc. Vergiesst net genuch Waasser ze benotzen. Congé bréngen groussen Virdeel fir Uebst a Geméis iessen. Si hu vill Vitaminnen a Mineralstoffer néideg fir béid Mamm a Puppelchen. Si sinn niddreg an Kalorien an hëlleft der digestive System relax an am ganze Kierper.

Fasting Deeg sinn ganz wichteg fir schwanger Fraen. Dëst ass net nëmmen eng néideg Mesure, néideg der Gesondheet vun der Mamm a Zukunft Puppelchen ze erhalen. Et ass och noutwendeg fir d'Fra selwer, déi net nëmmen soll Gebuert un engem gesonde Puppelchen ze ginn, mä och hir Form a Schéinheet ze halen. Iwwergewiicht ass net ouni Gewënnzweck. An d'Zukunft vun der Kand brauch net eng héich-Kalorie Liewensmëttel. Hien huet gespillt, aus iwerfriess menger Mamm d'nëmmen nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer. An dësem Zesummenhang, gëeegent Organisatioun vun fasting Deeg fir schwanger Fraen.