Fësch Zopp mat Millet: Rezepter

Fësch Zopp mat Millet - Et ass einfach a gesond Optiounen dass Kanner an Erwuessener Appel gëtt. Virbereeden wéi en Ouer einfach a séier. Zousätzlech, ass de Plat nëtzlech considéréiert. Virun allem wann d'Zesummesetzung ëmfaasst eng Salz-Waasser Fësch Zopp. Dësen Artikel ass vill vun nëtzlech Deeler, déi immun System stäerken erlaben a verhënneren d'Entwécklung vun Ausdauer Krankheeten.

Fësch Zopp fir Kanner

Ze preparéieren dëser Zopp wäert verlaangen:

1. Ënnen.
2. 1 Muert.
3. 3 Gromperen.
4. 40 Gramm Millet. Dir kënnt de grits zu Formulen benotzen.
5. 2 carcasses vun Marine Fësch.
6. 1 Ee.
7. Gréng.
8. Salz, Gewierzer.
9. Smetana.

virbereeden Liewensmëttel

Fir Fësch Zopp mat Millet war eraus lecker an Opbaue, et néideg ass déi riets Produiten ze wielen. Si muss frësch ginn. Wéi fir d'Fësch, wielt dann déi bescht, dat ass manner wéi all d'Schanken. Et ass am beschten fir rockcod Kachen Zopp ze benotzen. De Fësch ass recommandéiert fir propper, gutt desinizeiert, an dann an engem separat Dëppen gekacht. Mat et kënnt zu Poschen Cook an Millet.

Kachen Zopp

Muert, Ënn a Gromperen soll propper a wäschen. Geméis Géigewier an Cubë recommandéiert. Pan soll op der Feier no ginn. D'Muecht ass néideg Waasser a Salz Artikel ze pour. Wann der Flëssegket boils, ass et néideg der zerklengert Geméis ze pour. Si soll bis Ausschreiwung gekacht ginn.

Wann de Fësch prett ass, muss et duerch Stoppen der Haut an Schanken geläscht a gebotzt gin. Et ass recommandéiert et nees Stécker ze Géigewier an de gekacht Geméis Foto. Prett-feieren Arômen brauchen och an der Zopp ze pour.

Iwwerdeems de Produite verschafft ginn, sollt Dir an enger Schossel fueren an Eeër et grëndlech Mixer. Mass soll, am kache Fleeschbritt läschen réieren permanent pour lues. Ouer Millet ass bal fäerdeg. Der Zopp soll Gewierzer a Salz Foto. Zu Conclusioun, ass et recommandéiert engem Container vun Zopp aus der Hëtzt ze läschen an d'Schlass op fir eng Zäit verlooss. Prett Zopp virum Déngscht sollen an Schësselcher pour, sëtzen d'sauere Crème an Sprinkle mat Kraider.

Canned Zopp

Wann Wonsch kënnt Dir beréed Zopp canned Fësch aus Millet. Zu dëser Zopp maachen, verlaangen:

1. 2 Liter Waasser.
2. 4 Gromperen.
3. Méi Coupe Millet.
4. 400 g vun canned Saumon.
5. ½ Ënn.
6. 2 Muerten.
7. Pepper, Bucht Leaf, Salz.
8. Dill frësch.
9. Lemon Réng.

Kachen Etappe

Fësch Zopp mat Millet ass beschte mat canned Saumon ze Cook. De Plat vläit flavorful an zefriddestellend. Ze fänken, propper de Muerten an Ënnen. Geméis soll Letzebuerg läit. Normalerweis, d'Ënn Géigewier an Äiswierfelen an Muerten Thermodynamik op engem ë.a.reng grater. Geméis soll an Ueleg bis mëll Stew. Et dauert net méi wéi 10 Minutten.

D'Pan soll Waasser sëtzen an et op de iwwerdecken bréngen. Duerno, wëllen d'Container Dir Gromperen opgeklappt an gerappte ze sëtzen. Da kann d'Zopp derbäi Millet ginn. All braucht dir fir 10 Minutten zu Cook.

Um Enn vun der Zopp, muss Dir de Saumon Foto. De Fësch ass recommandéiert d'Schanken ze botzen. Fir 5 Minutten bis an der Zopp gekacht soll d'Ënnen a Muerten, Gewierzer a Salz Foto.

Fësch Zopp mat Millet ass waarm, Précoce prisypav gréng a verschéinert Lemon Réng zerwéiert.

Ouer Rued-Sir

Vill méi séier virbereeden engem Millet Ouer zu Rued-Sir. Dëst wäert verlaangen:

1. 1 Bird frësch Fësch.
2. Ënn ett.
3. 2 Muerten.
4. 1 Bell Peffer.
5. 3 Gromperen.
6. ½ multistakana Millet Sprëtz.
7. 3 Zoppeläffelen. Ueleg Läffel Geméis-baséiert.
8. Salz, Bucht Leaf, Peffer.
9. Frësch Péiterséilech.

Prozess vun Virbereedung

De Fësch muss an der Schossel Multivarki gebotzt, desinizeiert an huet d'Lokaléquipe ginn. Et ass och fir säi Gromperen recommandéiert. Tubers soll propper a wäschen. Si brauchen net ze geschnidde. Duerno, sollt dir "Cooking" Modus an Formatioun der Zäit wielen. Duer et bis 30. Minutt.

Virbereet Geméis a Fësch sollen aus der Fleeschbritt läschen geläscht ginn. Déi doraus resultéierend Flëssegket soll Efforten. An enger Schossel brauch Multivarki der Geméis Ueleg ze pour. Hei muss du de gerappte Ënnen a Muerten un pour. Fir dëst ze maachen, wëllt Dir "Hot" Modus ze wielen. Duer et bis 10 Minutten.

Duerno, braucht Dir Multivarki Coupe zerklengert Gromperen a Peppers, desinizeiert Millet an Gewierzer ze pour. All dëst muss mat gefëllt ginn Fësch Fleeschbritt läschen an déi Stonn quenched Mëtt duerchgesat huet, déi entspriechend Modus auswielen.

Gekachten Fësch sollen aus dem Schanken an Géigewier an Stécker gebotzt gin. 10 Minutte virum Zopp prett et soll an eng Schossel Multivarki Ooffahrten matt ginn. Wann néideg, ass d'Ouer néideg Salz ze sëtzen.

Virdeeler vun Fësch Zopp

Der Notzung vun sou Platen wéi Fësch Zopp, ass kloer. Et suffices der chemescher Zesummesetzung vu senger Komponente fir betruecht. Der Zesummesetzung vun Fësch Fleeschbritt läschen sinn nëtzlech Komponente wéi Vitaminnen, H, E, C an PP. Zousätzlech, ass d'Ouer mat Magnesium, Kalzium, Natrium, KaliumiodidPëlle, bréchege phosphorhaltege, Zénk, Jod, an Eisen beräichert. Dës Substanze gi vun de Kierper néideg ze vill Funktiounen Leeschtunge.

Wéi fir Kalorien, hänkt dëser Figur op der Zopp Ingredienten. Ausserdeem, kann et wann néideg ugepasst ginn. Wann Zopp kachen d'rout Mier Fësch benotzt, wäert de caloric Inhalt vun der fäerdeg Plat méi héich ginn.