Liewensmëttel fir Leit ass eng Viraussetzung fir all d'Liewen. Am fasted Staat eng Persoun Erfahrungen Nikotin, Reaktiounsfäegkeet an reduzéiert mental alertness. Firwat ass dat geschitt? A firwat do iessen Leit?
Mann ouni Liewensmëttel
De Liewensmëttel muss all Liewewiesen: Mënschen, Déieren, Planzen. Ouni Liewensmëttel verléiert eng Persoun déi ëmmer voll ze alldeeglech Aktivitéiten Leeschtunge. Et ass bewisen, dass an engem Staat Honger (mee Waasser Konsum) kann ronn sechs Wochen liewen, hänkt d'exakt Datum op der Struktur vun de Kierper an de eenzelne Charakteristiken. Firwat iessen Leit? D'Äntwert ass Elementar- - ze liewen. Ouni Iessen no Organer ufänken ze Paus verwandelt, Gehir Zellen stierwen ugefaangen, d'Schanken fragil ginn. An dësem Staat, do kënnt e Decompte Wahnsinn geschéie kann. Mä ier datt et ass anorexia - eng Krankheet an deem de Kierper net Liewensmëttel heescht zréckkommen. All dat ass ganz onsécher a féiert zu Doud, agonizing an ustrengend.
D'Virdeeler vun Ernährung
Firwat iessen Leit? Ze maachen an fir de Mangel vun Energie am Kierper. maachen hir fir d'Texter Vitaminnen am Iessen an. All Produit ass nëtzlech a senger eegener Aart a Weis. Och de séiss Kamellen déi op den éischte Bléck schéngen, dës onnéideg, ginn eng Persoun Kuelenhydrater - en Element dat am gutt kierperlech Aktivitéit ze denken a ginn erlaabt. Fleesch hëlleft de Kierper Fett fir gutt Gesondheet an den Ënnerhalt vun Tonalitéit zu letz. An d'Geméis ginn Léngen, onverzichtbar fir gutt Verdauung an Ziler vun Vitaminnen. Wann de Kierper net Proteinen do gëtt, Kuelenhydrater a Fats, ass de ukuerbelt gestéiert, gëtt eng Persoun anemia an aner Krankheeten gestéiert kréien, Gesondheetszoustand lo wei.
zousätzlech Virdeeler
Lecker a wonnerschéin entworf Liewensmëttel verbessert Stëmmung. Firwat iessen Leit? Nieft gutt kierperlech Gesondheet, ass de Liewensmëttel positiv fir psychologeschen, Depressiounen, suppressing an enorme Stress. Liewensmëttel soll net nëmmen nëtzlech sinn awer och lecker wéi hir iessen an do geheien se net ewech. Wëssenschaftlech bewisen, datt wann Dir Liewensmëttel iessen ouni Hausaufgabe a Wonsch, si hunn en negativen Impakt - schlecht sëch als sinn, wäert zu Majo a Féierung intestinal Krankheete.
Wat iessen?
Et muss eppes dass Vitaminnen enthält. Zum Beispill, ass amplaz vun engem Sandwich aus engem schnell Liewensmëttel CAFE besser e banana iessen. Et Hien Honger a gëtt de Kierper eng grouss Quantitéit vun Vitaminnen, dorënner d'Hormon vu Freed. Als Resultat, ësst eng Persoun an net onnéideg Kalorien heescht kréien, bleift et zefridden, mä nach heescht dat net de digestive System schueden. Brauchen Fleesch a Mëllechproduiten ze konsuméieren - Quelle vun Protein an Kalzium. Ouni hinnen, kann de Kierper hir Aarbecht net maachen, an op déi éischt Geleeënheet wäert versoen. Vitaminnen fir eng Persoun ganz wichteg sinn, mussen se vu Liewensmëttel ze kréien amplaz vu Pëllen.
Figur eraus, firwat sollt en Mann iessen, Dir sidd sécher bei de Frigo an Sich vun Iessen ze goen. Do huelen net nëmmen Zoossissmetzler. Et ass besser ze maachen eng omelet mat Kéis oder Bacon - Et ass séier a ganz hëllefsbereet. De Kierper wäert Dir sécher mat Dankbarkeet Äntwert, an intestines wäert Kraaft der Nuecht op der Toilette oder an der Zukunft aus Majo leiden ze verbréngen.