Gekachten Rëndfleesch: d'Rezept an benotzen

Wat wësst mir iwwer Rëndfleesch? Wat ass eenzegaarteg d'Fleesch ass, a firwat et recommandéiert ass an Ärer Ernährung ze gehéieren?

Éischt, Rëndfleesch - eng excellent Quell vun Nahrungszousaz Protein, an deem de Kierper ëmmer am brauchen ass. Zousätzlech, ass et ganz vollwäerteg. Rëndfleesch saturates mënschleche Kierper méi séier wéi déi aner Produiten (fir muss Eegeschaften, si gläichwäerteg zu engem Véierel Kilogramm vu Rëndfleesch Liter Mëllech).

Zweet, heescht d'Fleesch net méi intestinal Aciditéit, Géigesaz zu villen anere Produkter. Et neutralizes vill irritants - wéi Liewensmëttel Enzymen of a Salz- sauerem.

Drëtten, Rëndfleesch zimlech séier absorbéiert ouni den Daarm Offall overloading.

Mä et ass eng grouss Dofir ... Mir wëssen net, wou a wéi Déieren ze ënnerstëtzen, ginn Liewensmëttel. Typesch an industriell Konditiounen entwéckelt wéi Stéieren a Kéi, dréchen Liewensmëttel a speziell deen zu villen Krankheeten giess. Wäit guer net erfëllt Planzen déi sanitär a technesch Konditiounen. Sou kafen nët Fleesch aus klenge-bekannt Produzente vun Zweiwel. Leider ass et ganz schwéier d'Integritéit vun Rëndfleesch Fournisseur ze bewäerten. Vun Keef am Supermarché Pak vun Fleesch, kënne mer net wëssen, wéi eis Kaf nëtzlech.

Rëndfleesch enthält vill vun schiedlech Fats während Frittefett et engem valable Zuel vun carcinogens allocates. Dofir ass et besser gekacht Rëndfleesch ze iessen, déi an Eisen, Zénk an Vitamin B. räich ass

Wat ass de gekachten Rëndfleesch? Rezept Virbereedung vun dëser Plat ass extrem einfach. D'Fleesch ass an engem Dëppen mat salzeg Waasser gesat a gekachten zwou oder dräi Stonnen no der iwwerdecken, de erauszekréien Stoppen. Ze verbesseren de Goût vun der Fleeschbritt läschen Foto Gewierzer oft fir hallef Stonn bis prett d'Fleesch ze geheien goufe gerappte Muerten, Zelleri, Péiterséilech, Peffer, Ënn ... Do iwwer d 'Bucht Leaf, an aner Léifsten Goûten net vergiessen. Gekachten Rëndfleesch, d'Rezept vun déi op Ärem Goût hänkt, normalerweis mat Geméis zerwéiert, getrennt vun der Fleeschbritt läschen. Déi perfekt Kombinatioun mat gekachte Rëndfleesch gin gekachte Gromperen.

Gekacht sou ass d'Fleesch ganz mëll an einfach am Kierper ze erbléckt.
Erofzesetzen Fleesch op den Dësch, ass et normalerweis an kleng Stécker geschnidden. An e puer Fäll, disengage ganz d'Rëndfleesch an kleng Faseren, déi ganz Fläch vun enger Bäilag deckt.

Dëse Plat ass oft mat serwéiert vun gekachten Muerten a gréng dekoréiert. Wonnerschéin mat gekachte Rëndfleesch dekoréiert, e Rezept déi relativ wichteg ass, ass d'Hausaufgabe vun der Gäscht an der kulinaresch Kreativitéit vun der mus- Freed.
Den Haapt Saach fir onerfueren Käch Wanterschlof eraus - fir d'Kachen Zäit. All Fleesch, ob Rëndfleesch oder gekachten Lämmche, virbereeden op d'mannst zwou Stonnen. Grouss Stécker Fleesch sinn fir dräi Stonnen gekacht. Der Tatsaach, datt et während där Zäit huet sech d'Fleesch vun all geféierlech Substanzen gebotzt ass. Puer Käch gleewen, datt déi éischt Fleeschbritt läschen, an deer d'Fleesch verschafft ass, et néideg ass no kache ze fusionéieren, well all vun dësen schiedlech Substanzen an d'Waasser bleiwen. Net all Leit op dës Regel halen, wéi dës Prozedur vill ass de Prozess vun Virbereedung vun Platen wéi gekacht Rëndfleesch lengthen. D'Rezept net normalerweis brauch der Fleeschbritt läschen ze pour, mä sech ëmmer op der erauszekréien Stoppen. Stoppen déi doraus resultéierend erauszekréien, kritt Dir vun Meeschter um schiedlech Emissiounen lass.

Vegetarianism verdaamt d'Ernährung vun Fleesch. Seng Unhänger, datt all nëtzlech nährstoffaarme Buedem eng Persoun duerch Liewensmëttel vun Planz Urspronk kréien kann. Mä dat ass net wouer. Gekacht Fleesch enthält eng spezifesch eenzegaarteger Proteinen, déi keen et mol an der Planz Welt hunn. Natierlech, kann eng Persoun engem laange Liewen liewen, Fleesch Produiten Féierung weider. Awer regelméisseg Ernährung Fleesch, Dir Äre Kierper sinn hëllefen méi staark ze ginn an sturdier.