Wat kann ech iessen nom Bestietnes Rubrik: vum Dag Menü

D'Ernimmung vun engem Puppelchen an der Welt - eng freedeg event. Awer net ëmmer Gebuert ginn fir d'Zukunft Mamm esou plangt an d'medezinesch Personal. An e puer Fäll ass d'Kand vun Agrëff geläscht. Et ass "Caesarean Rubrik" genannt. An dësem Fall, kann d'Erhuelung Period der Fra verspéiten. Vu grousser Bedeitung ass déi richteg Ernährung an onvergläichleche op Rou a wakefulness.

Wat musst Dir wëssen?

Bestietnes Rubrik - eng chirurgesch Interventioun, wat eng falsch Approche ass eng Fra d'Gesondheet Afloss kann. Nom krut vun engem Kand gebuer jonk Mamm kann ënnert der Opsiicht vun medezinesch Personal puer Zäit ginn, wat hir passt Ernährung. Vu grousser Bedeitung ass och Self-Kontroll. Jo, kann no Schrëtt (caesarean Rubrik) schwéier gin ze recuperéieren.

An déi éischt puer Deeg nom Agrëff, soll den Dokter net nëmmen hannert der Gebärmutter, mä och de Daarm Fraen BBC. Der Gebuert, kann do eng Feelfunktioun vun all System ginn. Also, sollen am medezinesch ënnerholl ginn eng jonk Mamm nom Bestietnes Rubrik op d'mannst 7 Deeg.

lactation

Wat kann ech der Bestietnes Rubrik iessen? D'Äntwert op dës Fro ass déi vun der Tatsaach komplizéiert datt eng jonk Mamm lactation ze bauen fänkt. Et ass wichteg voll der dobäi ginn iessen, dass sou vill nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer gefall war. Gläichzäiteg mussen mir sécherstellen, dass d'Liewensmëttel op der Mo sanft war an intestines meeschte Mammen. An déi éischt puer Deeg, ass et wënschenswäert Produite fir ze verhënneren, datt grouss Quantitéiten vun Zocker enthalen. Eat ass och néideg vun de Meilen, Schockela, Uebst rout. All dës Produite sinn geféierlech evitéieren. net nëmmen déi jonk Mamm, mä och de Neigebuerenen kann leiden.

De Schlëssel Punkt vun lactation - drénken vill Flëssegkeeten. Power der Chirurgie kann unsaturated. Awer reng Waasser, gëtt Niere normal Operatioun, ass et wënschenswäert mannst zwee Liter ze benotzen. Well vun dëser wäert méiglech lactation gedoe. Zousätzlech, dréit Flesseggassystem ofgeroden zu der Verbesserung vun metabolic Prozesser am Kierper. Dat heescht et méiglech ginn der Presidence, déi grënnen Weih séier wäert geschäerft ze normaliséieren.

Muecht Prinzipien

Eraus an d'Toilette - e grousse Problem fir Fraen, déi duerch eng caesarean goen hun missen. Déi zweet a Kierzunge Kand schéngen am meeschten op d'Liicht an déi selwecht Aart a Weis, wann enges Daags d'Meedchen esou engem Agrëff an iwwerliewt huet hat. Dofir, d'Prinzipien vun Ernährung, fir Problemer an der postpartum Period verhënneren, sollten all expectant Mamm wëssen.

De Schwéierpunkt soll Déngscht ginn. Dinner ass oft wënschenswäert. Per Déngscht Gréisst soll däerfte net 150-200 Gramm. All Produit muss dir vill Waasser ze drénken. Am éischten Deeg no der Operatioun an der Ernährung néideg soll Geméis Zopp ginn. All Deeler kann an engem Mixer Letzebuerg läit gin. Esou gëtt de Kierper manner Energie op Verdauung verbréngen.

Iessen nom Bestietnes soll sanft verschiddenste genuch a gläichzäiteg ginn. Et ass wichteg, datt d'Fra konnt sech an der selwechter Zäit séier an neit ze recuperéieren rauszesichen hongereg bleiwen. Dëse wäert fir Mammen nom Bestietnes fir e puer Deeg op der geschätzte Menü presentéiert ginn.

éischten Dag

Vill Fraen, déi duerch Agrëff goen hat, Fro, wat dir nom Bestietnes iessen kann. Op den éischten Dag no der Interventioun, ass et wënschenswäert ouni staark Liewensmëttel ze maachen. Soubal déi jonk Mamm vun der Anästhesie fortfueren gëtt, ass et méiglech Net-carbonated Quelle Waasser ze bidden. Et ass néideg e bëssen ze drénken den Zitrounejus bis No an. Dësen Artikel ënnerstëtzt rapid recuperation nom Agrëff, stäerkt de Ofwier de Kierper, Anti-demagogesch Aktioun. Mee orange ass net néideg de Jus ze benotzen. Et kann evitéieren am Kand féieren.

Vill nëtzlech Spuer Elementer a Vitaminnen Fra nom Bestietnes kritt aus Uelech. Dofir kann, Muecht nëmmen Flëssegket socles der Chirurgie benotzt. Sou ass et méiglech lactation gedoe. An de Kierper net Energie op Verdauung expend. Kéier eng Fra un Liewen kënnt, seet den Dokter, datt Dir der Bestietnes hun kann. Wann d'Interventioun war am Moien duerchgefouert, ass déi éischt Iessen nëmme méiglech am Owend. De Virdeel gëtt Zopp vu Geméis, Uebst stewed, Téi mat Zitroun goen.

Den zweeten Dag

Wann Agrëff uneventful war, gëtt den nächsten Dag, Mammen Menü. Der Ernährung ass scho méiglech méi héich-Kalorie Liewensmëttel gehéiert. Gläichzäiteg vergiessen mir mussen net, datt d'Produiten sollen op de Mo an intestines nach sanft ginn. De Virdeel wäert zu der Rëndfleesch Fleeschbritt läschen oder Poulet goen. Et wënschenswäert verlooss dech Fleesch ze benotzen. Schwäin Zopp ze Cook well. Dir kënnt e puer Geméis Foto.

Gekachten Fleesch kann ouni Zopp giess ginn. Ze vermeiden Problemer mat engem Stull, ass Preferenz fir Produiten entscheet, hausgemaachte duerch eng ënne oder den duerch eng Fleesch grinder zu püréieren. Wat anescht ass erlaabt Fraen ze hunn, deen duerch eng caesarean fort hunn? Den zweeten Dag kënnt Dir mat der Benotzung vun Mëllechproduiten ufänken. Preferenze ass entscheet ze Fett-gratis évaluatiounssysteme, hausgemaachte yoghurts ouni konsuméieren oder Faarwen.

Drëtten Dag

All Dag de Menü eng jonk Mamm gëtt méi Objeten. Diet nom Bestietnes ass mat neie Produkter beräichert wéi Kären, évaluatiounssysteme, Kéis, Kichelcher galetnoe. Der Ernährung soll mat nährstoffaarme Buedem, Spuer Elementer a Vitaminnen Boverie ginn. Zesumme mat deem Preferenze soll zu Produiten entscheet ginn, datt op déi intestines Net-eis sinn. Enovos iwwerhëllt Leo op d'Toilette op der drëtten Dag nom Agrëff vläicht nach Problemstoffer ginn.

Eng Fra kann eigentlech Start der gefraest Produkter konzentréiert. Gastrointestinal TRACT an dëser Period nees hir normal Staat. Et soll wéinst ginn, datt all Kierper verschidden ass. Soulaang eng Fra am Aarbechtsmaart an der Klinik ass, mat den Dokter an d'Ernährung vu bestëmmte Liewensmëttel soll Konsultatioun ze gitt.

Wann duerch Majo geplot

Der Liwwerung, si vill Fraen mat engem ganz delikat Problem konfrontéiert, wéi Majo. Dat ass wéinst der Restrukturatioun vun der Läich vun engem jonke Mamm. Déi gréisste Schwieregkeeten sinn erlieft Mammen déi duerch eng caesarean Rubrik fort hunn. Fir d'bowel eidel, ass et néideg en Alan ze benotzen. Vu grousser Wichtegkeet an dësem Fall huet adäquate Ernährung. D'Grondregel bleift drénken genuch Flëssegkeeten!

Iessen nom Bestietnes soll eng voll a variéiert gin. Déi jonk Mamm soll suhomyatku verhënneren. Si war recommandéiert engem Dag op d'mannst dräimol iessen. Der Ernährung soll och definitiv Arômen, Geméis an Uebst dat evitéieren, Zoppen net féieren. Wënschenswert Produiten ze Mietsgesetz datt de Stull gefall. Dëst Rais Huewer, wäiss Brout, Kaffiskichelcher, Bean. Hëllef mat Majo no Agrëff herbal infusions Bestietnes Rubrik op fennel eens. Dëst Planz och e positiven Effekt op lactation huet, schützt et de Puppelchen aus bloating.

Wéi aus dem Spidol no Offlossquantitéit iessen?

Op der siwenter Dag nom Agrëff, fillen meescht Fraen schon labber, an de Puppelchen fänkt Gewiicht ze gewannen. Op dës Kéier kënnt déi nei Mamm mat engem Puppelchen heem goen. Kräften wéint - eng jonk Mamm mat der üblechen Regime ze Liewen zréck. Mä e puer Regelen nach ëmmer mat fir e puer Méint bis respektéiert hunn. Si beschäftegen allem ze iessen.

Wat kann ech an der lénker Ëmwelt nom Bestietnes Rubrik iessen? Der Ernährung kënne presentéieren Fleesch, Fësch, Arômen, Geméis an Uebst ginn. Power-iwwer-Woch postpartum ass genuch diversifizéiert. Vermeiden nëmmen Liewensmëttel Meter dass allergescher Reaktioune féieren kann. Dëst Meilen Uebst, Schockela, Uebst mat hell Faarf. Keng nei Produkter an der Ernährung vun jonk Mamm muss lues a lues agefouert ginn. Dat ass wichteg aus der Siicht vun net nëmmen d'Erhuelung vun der weiblech Kierper, mee och d'Reaktioun vun der dobäi ginn. Iessen Fraen spigelt an der Qualitéit vu Mammemëllech. Wann de Kierper an d'Puppelchen mat engem z'erspueren Daach gouf, heescht et, datt Mamm giess "verbuede" Produit.

Physesch Übung an adäquate Ernährung - de Schlëssel Succès!

Young Mammen no Offlossquantitéit vun der Klinik soll d'Ernährung expandéieren. Et ass néideg an déi éischt Plaz fir eng séier Erhuelung. Zousätzlech, muss et ëm d'Gesondheet vun enger Jonker Puppelchen huelen deen Mammemëllech ësst. Mä gutt Ernährung - ass eng Gefor fir d'Zuelen, déi schon während Schwangerschaft fräi! Wat maachen? Kommt op d'Hëllef vun moderéiert Übung. Special regéiert sollt net direkt no aus dem Spidol Offlossquantitéit gemaach ginn. Regéiert kann keen virdrun wéi ee Mount nom Gebuert fänken.

Perfekt recuperéieren Form no enger Gebuurt, d'Aarbecht vun all Kierper Systemer ze organiséiere kann Alldag hëllefen geet mat de Puppelchen an der frëscher Loft. Ausname sollen nëmmen während der kal a lëfteg Wieder maachen. Erënneren, datt all d' Muecht nom Gebuert, en aktiven Liewensstil an d'Freed vun all nei Erreeche dobäi ginn - all dat ass e positiven Impakt op d'Figur vun engem jonke Mamm! Kann net ignoréiert an engem Dokter senger Parrainage ginn.