Jus Ernährung fir Gewiicht Verloscht: Resultater vun Rezensiounen

Jus Problem Ernährung huet vill Virdeeler, et de Kierper botzt, ass effektiv zu Gewiicht reduzéieren, mat Vitaminnen, rejuvenates an Doudecher. Et kann net eng gutt-toleréiert, well de Restriktiounen am giess ganz eeschte genannt ginn. Zousätzlech, ass et wichteg déi elementar Regelen ze wëssen, datt d'Ernährung wierklech eng excellent Resultat huet.

D'Essenz vun der Jus Ernährung

Den Zweck vun der Jus Ernährung - net nëmmen ze kréien vun iwwerschësseg Gewiicht lass, mä och hir Gesondheet ze verbesseren. Vill léiwer et just de Kierper ze déng a lass vun entgëften kréien.

Egal wéi eng Persoun ësst, säi Kierper kritt zwangsleefeg vill vun schiedlech Substanzen, zesumme mat Iessen. De Besetz vun Uebst a Geméisjusen ass, datt se e mächtege breet Wierkung hunn. Mä de Jus aus dem Pak - dat ass net eng magesch drëpse a si sinn absolut net gëeegent fir Bierger.

Diet Jus bréngen adäquate Resultater nëmmen wann déi eenzeg natierlech doheem Ingredienten hunn fir hir Virbereedung benotzt ginn. Dem Gedrénks preparéieren kënnt Dir all Uebst, Geméis a Kraider benotzen, mee soll mat propper Waasser virun benotzen verdënntem ginn.

Et gi vill Variatioune vun dëser Method Gewiicht ze verléieren, virun allem fir all Jus bekannt Ernährung Malysheva Elena, et fir 7 Deeg dauert. Schlemmer maachen dat net fir eng laang Zäit recommandéieren fir d'Muecht Fourniture System, déi maximal Dauer vun 10 Deeg ze halen.

Der Preparatiounsphase

All Ernährung - ass stresseg fir de Kierper, ginn sécher fir se ze preparéieren. Fir ronn 2 Wochen virun Jus Ernährung fänken soll komplett Gedrénks virzestellen wéi Kaffi, Téi an Alkohol. Déi deeglech Ernährung onbedéngt gréng an herbal Téi sollt niddereg-Fett Mëllechproduiten abegraff, ginn.

Et ass néideg ongesonde Liewensmëttel, frittéiert an fatty Liewensmëttel, waarm Gewierzer, Kamoudheet Liewensmëttel, Salz an Zocker ze opginn. Et kann zu all Zuel vun Uebst a Geméis, an am léifsten frësch benotzt ginn.

Dauert Jus Ernährung 7 Deeg. Fir esou eng kuerz Zäit normalizes de Kierper laanscht ass komplett engem Stull a besser Verdauung agetriichtert. Natural Jus sinn aktiv fatty Otemschwieregkeeten eenalecn an am kuerzfristeg Bänn erofgoen.

Wat Jus ze wielen

Sëcher Jus aus dem Pak kaaft gëtt net als eng Aarbecht Nahrungszousaz Produit. De Prozentsaz vun Jus an et ass negligible, mä et ass och zu grousse Quantitéiten vun Zocker, Zocker Sirop a Waasser. Dëst Zesummesetzung vun all positiven Effekt fir Gewiicht Verloscht net. Obwuel wann Dir e méi deier Jus kafen, et ass eng Méiglechkeet e wierklech natierlech Produit ze kafen, mä 100% héich Qualitéit garantéiert keen.

Déi bescht Optioun - ass d'Gedrénks selwer ze preparéieren. Dat mécht méi Sënn eng Ernährung am Hierscht oder Summer ze fänken, wann et frësch Geméis, Uebst a Friichten. Maachen hir eege frësch hunn, mä ze benotzen et net néideg konzentréiert, ass et besser Halschent vun Net-carbonated Waasser ze No an. Ganz gutt, wann de Jus ass aus dem DJs kritt.

fundamental Regele

Déi éischt an Grondregel - et ass just e frësch an hausgemaachte Jus. Et eng gewëssen et zu Cook selwer virun all Molzecht. Dir braucht e juicer fir chopping Geméis an Uebst gëeegent Mixer ze kafen.

Also, wat musst Iech erënneren:

• De Jus muss enthalen d'Fleesch, well et am Kierper eng grouss Quantitéit vun Léngen kritt, an et fort eng laang Zäit, datt net Honger fillen erlaabt.
• Der Ernährung soll net Uebst a Berry Jus kréien, si räich an Zocker a kann de Géigendeel Effekt ginn.
• De Menü soll den Objeten, net onbedéngt fir d'Virbereedung vun Frechet nëmmen ee Produit benotzt ginn, ass et méiglech e puer vun hinnen ze kombinéieren.
• Et eng gewëssen vu Baurenhäff natierlech Produiten, hausgemaachte oder kaaft konzentréiert.

Prouf Menü

Et ginn e puer Variatiounen, déi Elena Malysheva recommandéiert. Jus Ernährung kann 2 oder 7 Deeg lescht. Hir Essenz ass bal derselwechter: fir eng gewëssen Zäit braucht Dir nëmmen Jus ze drénke ginn. Deeglech Taux vun 1.5-2 Liter frësch preparéiert Jus ouni Schan Zocker a Salz, i.e. ronn 10 Coupë.

Jus Ernährung fir Gewiicht Verloscht, entworf fir 2 Deeg, si implizéiert giess nëmmen Jus aus Uebst a Geméis. Fir hir Virbereedung, kënnt Dir Kabes, pièces, Muerten, Äppel, Ananas, Elli benotzen.

Wann der Ernährung fir eng Woch entworf ass, da gëtt et hei e puer Schema. Menu Jus Ernährung:

• Méindeg - soll de Jus vun der Ananas, Muerten oder Äppel preparéieren. Dir kënnt all dräi Produite benotzt.
• Dënschdeg - donkel Drauwe.
• Mëttwoch - multifruit Jus.
• Donneschdeg - dräi Terrainen vun Haltschegt Huewer, ouni Zousätz am Waasser gekacht.
• Freideg - aus Ananas Jus, Muert oder Apple.
• Samschdeg - Jus aus donkel Drauwe.
• Arabescht - multifruit Jus.

Wann Ee, schwéier nëmmen Jus ze konsuméieren, kënnt dir iesst Uebst a Geméis, dat erlaabt sinn.

Contraindications

Leider ass, net jiddereen gläich Jus Ernährung geegent fir Gewiicht Verloscht. Et ginn eng Rei vun Restriktiounen, zu deenen et net noutwenneg ass, fir dat ze iessen néitplättercher:

• Fir Kanner, schwanger an lactating Fraen, wäert der Ernährung ze monoton gin.
• Fir Leit mat chronescher Krankheeten wéi Kriibs, Diabetis a gesinn, wéi och ënner Drock gesat, an niddreg Bluttzockerwärter.
• Anorexia an bulimia Ernährung Applikatioun puer.
• D'preoperative an Thes Period.
• Während Behandlung an Vereedegung vun Medikamenter.

An all Fall, do Risiko net de Gesondheets- a consultéieren engem Dokter.

positiv Kritik

Vill Meedercher hu Averständnis schonn de Jus Ernährung. Kritik relativ eréischt, bal jiddereen deen, absolut zefridde mam Resultat Kommentaren. Iwwregens, ass d'Resultat vun all verschidden, et net esou vill wéi strikt hänkt d'Ernährung observéiert gouf, a vun enger Rei vun anere Facteuren. Jo, an déi éischt Plaz vun de Kierper hëlt d'iwwerschësseg Flesseggassystem an intestinal Inhalter.

Der Moyenne kann aus 3 bis 6 kg verluer ginn. Dat Resultat gëtt e Jus Ernährung (7 Deeg), mä de laang et besser net ze keint, och wann heiansdo fasting Deeg do op de Jus net verbueden ass. Vill deen zu Jus Ernährung op d'mannst eng Kéier probéiert hunn, léiwer et e puer Mol am Joer ze widderhuelen.

Awer just am Kapp Bier, datt et net esou einfach ass ze iwerliewen, e spatzen Restriktioun an der Ernährung ass net all ënnert der Kraaft. Dat ass firwat de Formatiounen - en obligatoresche Schrëtt. Éischtens, wean de Kierper aus schiedlech Liewensmëttel. Zweetens, fänkt d'Gewiicht op der Etapp vun Virbereedung ze verschwannen, an d'Resultat ginn vill besser.

negativ Meenungen

Leider, Jus Ernährung ass net all fit. D'Grënn sinn vill an den Haaptgrond vun hinnen - ass de Mangel vun Virbereedung vum Kierper fir schwéier Saachen gedroen. Trotz sengem Virdeeler, iessen nëmmen Uebst a Geméis kann een nëmme Leit mat engem staark a gesond digestive System. An Krankheeten wéi gastritis oder gastric cruris, de Mëssbrauch vu Planzen contraindicated.

Déi zweet Ursaach ass, dass de Jus Ernährung fir Gewiicht Verloscht huet net positiv Resultater bruecht - ass falsch seng Riten. Wann Dir d'Proprietairë vun Ernährung a Steak nëmmen Jus kaaft verpasst, kann d'Resultat traureg ginn. Iwwerschësseg Zocker mat preservatives a Kombinatioun a maachen hir Aarbecht amplaz Gewiicht Verloscht, et kann op de Géigendeel Erhéijung.

Jus Ernährung Malysheva huet strikt Restriktiounen a Reglementer, Iessen no der Ernährung soll niddereg-Fett an moderéiert ginn. Mä dëst Parrainage vermësst aus Är Opmierksamkeet, déi un der Tatsaach féiert, datt d'verluer Gewiicht séier un hir Plaz zréck. Dofir, sinn vill nëmmen Conclusioun, datt fir Gewiicht Verloscht Jus Ernährung net effikass ass.

Am Allgemengen wäert, all décidéieren ob individuell fir him Jus Ernährung geegent. Kritik wierklech ganz Objeten, mee se nach wäert liesen, well hir Erfahrungen deelen, verloossen Fotoen an de Resultater am Kommentarer schreiwen Gewiicht verléiert, déi normalerweis ass am meeschten an motivéiert. An all Fall, déi bescht Ufank fir en neit Geschäft - eng positiv Astellung an konzentréieren op Resultater.