Kalorie Annam a seng benotzen an Nahrungszousaz

Puer sinn als nëtzlech fir Figur a Gesondheet Produiten, wéi frësch Hambieren. Kalorie ass kléng, an der Präsenz vun biologically aktiv Substanzen an der Zesummesetzung vun dëser Berry ass ganz héich. Et kann zu benotzt ginn Nahrungszousaz a Kanner d'Menü. Dësch kalloriynosti Produiten Iech soen wat am Beschten ass dëst Berry ze kombinéieren Liicht a lecker Dessert ze kréien. Och kënnt et fir d'Virbereedung vun Kuch a Gedrénks benotzt ginn.

Caloric Eegeschaften an Hambieren

D'Uebst vun dëser shrub populär an Slavic Kultur zënter antik Zäiten. Hambieren gedréchent an als Téi geréischtertem a benotzt colds unzegesin. Och vun hinnen maachen compotes, Gebees, Marmalade, fir verschidde Produkter Séisswueren géifs. Am Hambierbéier Industrie ass benotzt de Goût Sirop fir Kanner ze verbesseren. Wild Friichten, kann zevill, giess ginn. Kalorie Hambierbéier ass just véierzeg-zwee Kalorien pro honnert Gramm. Nieft Fruktos, Friichten enthalen tannins, lectins, Vitaminnen, äthereschen Ueleger an Bio Saieren. D'Blieder vun Hambierbéier - carotene, catechins an flavonoids. Friichten sinn an Vitamin C a Eisen ganz räich. Duerch dës Hambierbéier - diaphoretic bewisen an iwwerwonne hëlleft.

Der Virbereedung vun infusions an decoctions

Fir colds, dréchen Uebst sinn Hambieren (zwee Zoppeläffel) soll e Glas kache Waasser fir ronn zéng Minutten an drénken pour ginn. Esou infusion verbessert ukuerbelt, Achtelsfinal Kappwéi, huet eng liicht kollidéiert. Bronchite an tonsillitis mécht Sënn engem decoction ze preparéieren. Et ass och wann schwéier Hals a wéi benotzt antiemetic. Fir Cook gedréchent Hambieren fir ronn fënnef Minutten iwwerdecken. Dann insistéieren Efforten an drénken a Form vun Hëtzt.

Virbereedung Berry Desserten

Niddereg Kalorie Hambierbéier a seng hell Goût erlaben aus et zu Cook nëtzlech séiss Lëtzebuerger. Fir Berry .Am wäert brauchen eng relativ bëssen Zocker (iwwer honnert a fofzeg Gramm) an dräi Placke vun gelatin. Friichten brauchen e Kilo an en halleft. Hambieren kann mat blackberries, Äerdbier a rout roude Kréichelen gemëscht ginn. All Friichten ze Zort, wäschen, dréchen. Dann an engem klengen Pot opgeblosen a gekachten mat Zocker an e bëssen Waasser. Stand Loosst, an der Tëschenzäit, Loosst d'gelatin. Eemol et schwëllt, Foto et zu der ugespaanten Berry Fleeschbritt läschen an ofläschen. Erlaben ze cool. Um ënnen vun der Ofdréck engem Drëttel vun Hambieren no an Äerdbier, pour Deel vun der .Am. Gëff e bësse méi cool. Et ass och mat dem Rescht Portiounen Uebst a Flëssegkeeten ze maachen. Dann am Frigo Féierung iwwert d'final hallef Stonn ze pour. Fiche an déngen mat Crème oder évaluatiounssysteme Zooss.

Kritt der niddereg Kalorie Hambierbéier, kënnt Dir Cook mat et Diet muffins, Foto ricotta oder niddereg-Fett Gîte rural Kéis. Dëst wäert zwee Eeër verlaangen, e Läffel Zocker, zwee Zoppeläffel Miel, Bakpulver, 60 Gramm Friichten, Zitroun schielen a Botter fir Ueleg a véier Zoppeläffel Gîte rural Kéis greasing. Dës Produite gëtt fir véier grouss Profilfoto kommenteiert genuch ginn. All Produiten, ausser Ee Mof an Hambieren, brauchen iech Mix. Proteinen Maach getrennt a no an d'Deeg verbannen. Ausbaue et zu molds, Fiche mat Hambieren, opfëllen fir zwanzeg Minutten.