Kalorie Séisswaassermuschelen. wouropshin eng eventuell

Séisswaassermuschelen - verwonnerlech palatable mollusks dass am Mier an Ozeanen an Plazen liewen wou Waasser net ze kal gëtt. Si relativ grouss fir d'Gréisst vun de Réibau, a liewen d' Awunner vun der Mier Fong bis 30 Joer sinn! Si friesse meeschtens op Biodiesel an der Iwwerreschter vun Déieren a Planzen. All Substanzen Mieresfriichten duerch eng batter - dat ass hir speziell Aart a Weis vun giess. Haut Dësen Artikel ass ëmmer verdënntem, gesidd dir et besser a manner deier ze maachen. De Siweschléifer Deel vun Séisswaassermuschelen - Et ass hir Fleesch a Mantle. Stoffer sech enthalen net Ganz héich an Fett an Zocker, mee den Inhalt vun Protein, dëse Produit ass Luxuszëmmer op d'Fleesch vu Gewalt Déieren a Fësch.

muss Séisswaassermuschelen

Trotz dëser Tatsaach, ass de caloric Inhalt vun Séisswaassermuschelen Ganz niddereg - nëmmen 75-77 Kalorien an 100 g Seafood Texter sou dëser Zutate Fluchtweeër an vill Gewiicht Verloscht Bierger matmaachen kann. Séisswaassermuschelen si ganz liicht, mat enger Onopmierksamkeet an agreabel Goût, nieft hire Gebrauch verbessert Häerz a mécht de immun System méi resistent géint Krankheeten. Dir kënnt net plädéieren, datt déi héich Inhalt vun Protein a Fett - direkte Beweis datt caloric Séisswaassermuschelen héich ginn. Texter an Seafood Fett - e polyunsaturated Saieren, déi op d'Aen an Gehir vu Mann positiv Effete hunn. Studien hun gewisen dass regelméisseg Konsum vun Seafood gebass ass d'Équipe vun kriibserreegend erhéijen a positiven Impakt op de Fonctionnement vun der Liewer ze widderstoen. Awer wann Leit sinn Problemer am Brittany erliewen, sollen se iessen net oft dës Liewensmëttel.

Zopp midiy- excellent Nahrungszousaz Plat fir déi, déi e puer Zentimeter aus der Taille ze läschen wëllen, well Kalorie zB mat engem héich muss Wäert op e Minimum huet. Fir déi wichteg Liewensmëttel an hir Kalorie Inhalt sinn, entwéckelen nach schlemmer spezifesch Design Parameteren, déi muss Wäert vun de Produiten enthält. Déi benotzt gi Kalorien ze zielen, muss Wäert Dësch wäert weisen, wéi räich an micronutrients Séisswaassermuschelen. Phosphorgehalt, KaliumiodidPëlle, Magnesium, Natrium, Kalzium - dat ass nëmmen en Deel vun hirer Assemblée Substanzen.

De Prozess vun Virbereedung fir Konsum

Wann frësch Séisswaassermuschelen kachen brauch Opmierksamkeet fir e puer Punkten ze bezuelen:

• Ënnerzegoen soll ënner Lafen Waasser aus dem Sand, Knascht a Biodiesel rinsed ginn;
• flaps muss zougemaach ginn,
• Cook Séisswaassermuschelen brauchen e puer Minutten voll opgemaach ënnerzegoen;
• fäerdeg Plat ass wënschenswäert an direkt d'Séisswaassermuschelen iessen sinn net fir laang gespäichert ginn.

An enger Pan mat Seafood brauchen de Jus vun zwee Zitrounen, Salz a Gewierzer zu gudder Positioun.

Geféierlech Eegeschafte Mieresfriichten

Dës europäesche Solidaritéitsinstrumenter kann net nëmmen eis popolzuyutsya, mä och de mënschleche Kierper schueden. Der Tatsaach, datt hire Kierper entgëften an pathogens Äschen. Während sengem Liewen, cumuléiert se d'Gëft saxitoxin déi Lähmunserscheinungen verursaache kann. Dofir, refuséieren an ville Länner vun der natierlecher Produktioun vun Séisswaassermuschelen an kënschtlech Konditiounen ugebaut.

Also, ass de Konsum vu Séisswaassermuschelen ganz nëtzlech, si hunn eng positiv Wierkung op de Kierper, et mat nährstoffaarme Buedem saturating. Gläichzäiteg caloric Séisswaassermuschelen bleift Ganz niddereg.