Vitaminnen Elli förderen Verbesserung vum mënschleche Kierper

Vun de ville Wëssenschaftler et ass eng Virstellung, déi am meeschten nëtzlech Uebst ënnert all Wiese der Elli ass. Schlemmer och ënnert déi bescht Méiglechkeeten fir Rayone Produiten léiwer dëst exotesch Friichten, datt vill vun Vitaminnen an eng kléng Quantitéit vun Kalorien enthält.

Dës Vitaminnen Elli den A, D, C, E, B2, B3, B6, an nährstoffaarme Buedem - Beta carotene, folic sauerem - ass bal onméiglech och zu e puer Produit op enger Zäit ze fannen. Mee vläicht den Haaptgrond Virdeel vun der Douanesgewerkschaft ass an den Inhalt vun esou enger grousser Quantitéit vu Vitamin C. Kiwis dëser ausser datt nëmme schwaarz roude Kréichelen uginn kann. Et ass aussergewéinlech, mä all d'Vitaminnen an Elli während länger Stockage verschwannen net wéinst den dichten schielen an Saieren androen aus. Trotz der Tatsaach, datt d'Douanesgewerkschaft enger éischter kleng Gréisst huet, ass et den Dag stäckeger vun Vitamin C fir en Erwuessenen.

Ausserdeem, fonnt Elli eng Plaz Magnesium, KaliumiodidPëlle, Eisen a Phosphorgehalt. Kombinéiert mat Vitamin C, Magnesium an normalizes d'Funktionalitéit vun der Ausdauer System. Fir dëst Enn, vill Leit cardiologists vun Häerz Echec bekloen, ass et recommandéiert Elli iessen all Dag.

Regelméisseg dës healthful Fruucht giess, kënnt dir Stress vermeiden, well Magnesium de Montant vun positive Emotiounen vergréissert a verbessert Resistenz ze nervös Analysen eroflueden.

Vitaminnen am Elli Texter, Markenzeeche dës wonnerbar Uebst als anticancer, neier Étude Agent, kann mat Reaktiounsfäegkeet an lethargy vill Leeschtung Erhéijung. Och Uebst boosts der immun System a produzéiert collagen, néideg fir gesond Haut.

Wëssenschaftler hu bewisen, datt Vitaminnen an Elli erlaben vill Leit vun iwwerschësseg Gewiicht ze kreien, well se iwwerschësseg Fett an eng gesond Manéier verbrennt. Dat ass firwat sou nach schlemmer op der Benotzung vun dësen Uebst insistéieren vun Leit aus Obesitéit Leed.
Deeglech replenishment vun der iwerfriess mat nëtzlech Substanzen exotesch Friichten erlaabt Iech vu Kriibs ze schützen, wéi och Schutz géint vill Aids bidden.

Deel vun der Actinidia Elli Aktivitéit verbessert vill Verdauung vu Proteinen. A Fruucht giess ass no engem schwéieren Iesse gëtt vun der heefeg heaviness am Mo lass kritt an d'Opkommen vun heartburn verhënneren.

Mä mir mussen drun denken, datt d'Elli, wéi och all aner Uebst, gebass ass allergescher Reaktioune ze stoussen. Dëst kann wéinst exzessiv Konsum vun Uebst ginn, wéi och fir hir Intoleranz an de mënschleche Kierper. Laut hiren Eegeschaften a Vitamin Inhalt vun kiwifruit huet e puer eraus mat Kiischten an raisins.

Dës Vitaminnen Kiischtebléien wëll Vitamin B2 an folic Seier, an e puer Wee bréngen zesummen de Friichten mat Elli. Aus an et, an och C Vitamin, obwuel an ganz kleng Quantitéite. Wéinst der Präsenz Kiischtebléien Mineralstoffer wéi KaliumiodidPëlle, Koffer, Eisen a Magnesium, ass et néideg fir anemia. Bal all gynecologists recommandéiere datt schwanger Fraen hir Ernährung Zousaz bei all dës wichteg Period vum Liewen bëssen roude Friichten.

Raisins bogatysm fir seng Kompositioun bekannt, well se all d'Krankheeten nëtzlech Eegeschafte vun Drauwe - Quell vun Gesondheets- a longevity. B1 a B2 - Vitaminnen an raisins, et als Produkt der nervös an Ausdauer System norméierend characterizing. Och Vitaminnen esou Zesummesetzung raisins sinn essentiel Mineralstoffer fir déi voll Liewen souwuel bréchege phosphorhaltege, Natrium, Kalzium, Magnesium an Eisen. An Medezin, do sinn Recommandatiounen op de Gebrauch vun raisins zu Patienten aus wiere dystonia Leed, Diabetis an Häerz Echec.

Wëssen, d'Zesummesetzung vun de ville Uebst gutt fir hir Gesondheet, well dank hinnen kann Iech vun e puer Krankheeten kréien benotzen ze lass oder hir Optriede zu Zäit ze verhënneren.