Zopp iessen - déi ideal Léisung an engem Versuch Gewiicht ze verléieren!

Wien ënner eis et Detail elo net Gewiicht verléieren? Et schéngt, datt der ganz weiblech Populatioun vum Planéit, sëcher all Joer besuergt iwwer hir Gewiicht a krut. Zäitschrëften a verschidde Siten um Internet Promotioun vill Bierger, déi hëllefe kann Iech gelengt a kréien meeschten Ärer Dram - e slender Kierper, elastesche Haut, super Gefill.

Ënnert all de Bierger, datt eis housch gefëllt hunn, vill vun deenen, déi net dënn wuessen. Ganz am Géigendeel - ze maachen an eng schrecklech, rosen Gäscht déi näischt guer net wëllen. Leider ass et schwéier jiddereen iwwerzeegt, datt d'Hongerstreik - net richteg giess.

Vläicht ass dat firwat d'Zopp iessen e Succès ass, well d'waarm Flëssegket Zopp do sou léif ass, an am Summer kënnt Dir Iech a kal Plëséier - net manner lecker!

Et ginn e puer Variatiounen op engem ähnleche Regime. Zum Beispill, Finnesch Zopp iessen. Et baséiert op de Verbuet vum Brout, Déier Fats, Salz, Nuddelen an Rais, canned Liewensmëttel a gefëmmt Produkter, wéi och vun der Ernährung all Séissegkeeten eliminéiert ginn.

ze benotzen Allerdéngs huet: all Seafood an niddereg-Fett Fësch a Fleesch, Geméis an all Arômen wéi Geescht, Aapel, Buckwheat. Fräien Zougang soll Uebst a natierlech Uebst Jus ginn.

Observatioun esou engem Modus als Zopp iessen, néideg Dag drénken iwwer zwee Liter vun reng Waasser, an bis fënnef Mol pro Dag es (dräi Iessen vun deem - Zopp).

Zopp Ernährung fir d'Geschwëndegkeet à - interessant genuch Liewensmëttel, well et haaptsächlech vun Geméis Zopp komponéiert ass an deem: Zelleri, Ënnen an leeks, Kabes an Choufleur normal, Muerten a verschidde Kraider (Péiterséilech, an deem Kader, Basil). D'Method vun Virbereedung vun der Platen ass absolut einfach: all Geméis gi gekacht, Buedem an engem püréieren, Tomate Jus pour iwwerdecken erëm.

Aneren Ausdrock vun engem System wéi Zopp iessen, ass eng siwen-Dag Ernährung folgende Schema: Day 1 - Fruit a Geméis Zopp, Téi oder Kaffi; Dag 2 - Zopp an nëmme grénge Geméis; Dag 3 - Zopp, Uebst a Geméis; (just ouni Gromperen!) 4. Dag - Zopp, Uebst a Geméis; (Banannen!) 5. Dag - Geméis Zopp, Rëndfleesch an Tomaten; Dag 6 - Zopp, Rëndfleesch a Geméis; Dag 7 - Zopp, Räis mat Geméis, de Jus aus dem Uebst.

Hei ass eng einfach ze iessen, no der hannert vun dëser Ernährung Iech un de gewënschte Resultater a Féierung gaangen.

Et ass och e gréissere Ernährung vun der leschter Versioun - dëst Ernährung genannt ass "Bonn Zopp". déi Iddi awer, datt mat all Zopp iessen (iessen Geméis Zopp wann iessen wëllt) respektéiert, bleift se déi selwecht.

Zopp Ernährung gehéiert normalerweis e Verloscht vun 5-10 kg, je no der éischter Gewiicht. Am Fall, datt de leschten 7 Deeg vun dëser Ernährung Iech gebass gin vun 8 kg ze kreien an méi - et ass noutwendeg eng zwee-Dag Paus ze maachen. Dës Deeg, natierlech, do maachen an net fir d'verluer an d'Laascht fir dräi, soss d'Gewiicht gëtt ëmmer rëm. halen einfach ze adäquate Ernährung, an dann ouni schwéieren Stress op d'Zopp iessen zréck.

Bezuelen besonnesch Opmierksamkeet, datt d'Zopp Ernährung fir eng Single Gramm Alkohol erlaben net! Déi selwecht zielt och fir drenken - se einfach de Mo komplett Eekleges bësse Waasser mat Gas fëllen, déi keng gutt Kierper Lëscht heescht bréngen.

Et gëtt gesot, datt vill wann bei all Alkohol an den Deeg vun der Ernährung ze opginn net méiglech ass, dat bescht ass e Glas dréchen roude Wäin ze drénke ginn. Mä just e Glas!

Wéi Dir gemierkt hunn, huet d'Zopp iessen näischt mat Mono-Regime ze maachen, déi oft aus enger Mo Problem opwerft. D'Iessen ass Objeten an ass am Quantitéite net Aalt. Esou enger Ernährung ass "net hongereg" an erliichtert vill Prozess vun Verdauung, et bis zu Standarden Ursaache.

Nëmme wëssen, Dir an Ärem Kierper wat Ernährung ideal ginn hätt. Mee do presséiert net ze Extremfall - hongereg, sech ze laang op de Mono-Ernährung, opginn komplett op eppes schéint. Probéieren en neie Regime fir e flotte Numm "Zopp".