Déi positiv Eegeschafte vun Zelleri

Zelleri haut éischter gemeinsam Planz. Lackele Leit net nëmmen hir Goût, awer och nëtzlech Eegeschafte vun Zelleri, déi zanter dem ale Ägypter bekannt sinn.

Éischtens, ass den Zelleri räich an Vitaminnen. Dorënner, wéi A, C, B1 a B2, PP, K. Et soll feststellen, datt an enges Daags vun verbrannt wann e Still Zelleri, et méiglech ass ronn 7% vun der deeglech Noutwendegkeete fir Vitamin A a Vitamin C. An der Präsenz zu zefridden, benotzen Zelleri Inhalt ass micro- an macroelements, ënnert deenen déi wichtegst fir de Mënsch iwerfriess Magnesium, KaliumiodidPëlle, bréchege phosphorhaltege, Eisen a carotenoids, liichtflüchtege an folic sauerem.

Zweet, Zelleri néideg fir Leit déi de KaliumiodidPëlle-Natrium Gläichgewiicht gebrach hunn. No all, huet dës Planz engem Natrium Bio Urspronk datt gewéinlech Dësch Salz schounen kann. Dat ass net am anere Geméis.

Drëtten, all an Zelleri equilibréiert sou datt de mënschleche Kierper méi einfach wéi jee aus Geméis nährstoffaarme Buedem ze léieren. Hien ass en excellent Anti-alternd, purifying an Tonic.

Fir Leit, déi Iwwergewiicht si brauchen eng Zelleri Jus, wéi et ouni Schued fir Gesondheet verbrennt extra Fett hëlleft. An dat ass déi héich calorific Wäert an enger grousser Quantitéit vu Léngen erreecht. Sou, wann Dir eng Zalot vun frësch Zelleri iessen, Honger fir eng laang Zäit wäert net beuerteelen, an de Kierper vun Energie voll ginn.

Zousätzlech, ass dës Planz néideg an der Ernährung vun deenen ze gehéieren, déi colds, an evitéieren heefeg. Hie kënnt fir d'Hëllef an deenen déi héich Blutdrock hunn. Et soll och gesot ginn, datt déi positiv Eegeschafte vun Zelleri der immun System an der nervös System stäerken. Dofir, déi éischt vun all, ass et néideg fir Leit hir Aarbecht ass mam emotionalen a psychesch Stress ugeschloss.

Et ass kee Geheimnis, datt Zelleri verschwënnt perfekt entgëften aus dem Blutt, hält sen an d'Entstoe vun enger Rei vun erhéijen. Hien als "natierlechen Léisungsmëttelbad", opgeléist an verschwënnt aus dem Kierper all schiedlech Substanzen.

Vill Meedercher a Fraen benotzen der positiv Eegeschafte vun Zelleri fir d'Virbereedung vun Masken fir Hoer a suivéieren, wéi et engem beigetratt Effekt huet.

Wonner Planz gouf zu weisen Medezin benotzt. Seng Jus ass zënter antik Zäiten als Mëttel vun Verdauung an hematopoiesis verbesseren benotzt. Zelleri Jus normalizes ukuerbelt an ze accordéieren Niere Steng.

Fir déi, déi wëssen net wéi a wat Zelleri zu Cook, ginn e puer "lecker" Rezepter.

1) omelet an Zelleri. Fir omelets brauchen iech zwee diffaméieren vun Zelleri, zwee Eeër, 100 ml Mëllech (halleft Glas), Botter (ongeféier 20 Gramm) a Salz ze schmaachen. Ze fänken, Géigewier Zelleri wéi Dir wëllt, mä de serwéiert muss dënn ginn. Da mat Botter no eraus an e bësse Waasser. Iwwerdeems stewed Zelleri, liichtfäerteg ofgeschloss Eeër mat Mëllech a Salz, an pour dëser Mëschung aus braised Zelleri. Broil.

2) Vitamin Jus vun Zelleri, Muert an Apple. Jus propper een gréngen Apel, Muerten an der Moyenne Zuel vun diffaméieren vun Zelleri. All virum Goal de juicer. Sou, gëtt d 'positiv Eegeschafte vun Zelleri an frësche Jus gespäichert ginn. Dëst drénke ginn dir Kraaft an Energie fir de ganzen Dag.

All Platen a Rezepter Zelleri benotzt net zielen. Et ass frittéiert, stewed, gekacht, frësch giess, dobäi ze Zaloten. Hien geet och mat all Fleesch a Geméis. Zelleri ass och Deel vun e puer wierzegen Zooss. Am Allgemengen, d'Virdeeler vun dësem Wonner Kraiderbestëmmung ganz vill.

Et ass e klenge Minus: de Liewensmëttel soll nëmmen iessen frësch Zelleri, well ofgefault Wëssenschaftler Echantillon fonnt carcinogens. Halen Zelleri kann keen méi wéi zwou Wochen am Frigo.

Elo zu der Fro "Wat ass nëtzlech Zelleri?" Dir wäert kënnen eng detailléiert Äntwert einfach ginn, mä awer prisovetuete puer Rezepter!