Kéis mat dobäi. einfach Rezepter

Och de gréissten Fan vun enger gesond Ernährung heescht du net selwer kleng Schwächten an heiansdo Maacht Iech selwer mat lecker Desserten. An dësem Artikel, wäert mir Dir weisen, wéi héich-Kalorie Kéis ze Cook mat Schockela dobäi ginn, Nëss an shortcake. Platen vun deene Rezepter gemaach gëtt net Är Gewiicht betreffen, gëtt, datt Dir se net iessen ze oft an am grousse Quantitéite.

Fitness Dat verstinn Kuch mat Curd Crème

Protein Dessert, d'Rezept vun déi Dir hei drënner liesen kann, ass net méiglech Är Figur zu Ruin. Seng delikat Aroma gëtt Appel net nëmmen zu Sportler déi un engem niddereg-carb Ernährung Gewunnecht ginn, awer och normal Leit. Weg drun, dass dëst Haus Kéis Kuch mat engem Crumb vun Nëss dobäiginn enthält nëmmen gesond Ingredienten.

An enger grousser Schossel liichtfäerteg ofgeschloss de véier Eeër a liichtfäerteg ofgeschloss hinnen mat engem Handmixer soulaang se dann net an engem héich an décke erauszekréien. Foto vun der Mëschung vun véier Läffelen dréchen Mëllech, zwee sachets zweet Lëscht betrëfft a weidergespillt se fir e puer Minutten réieren. No déi doraus resultéierend "Deeg" am Kachläffel Ofdréck an huet et am Uewen. Fir Aflëss Kichelcher Mix évaluatiounssysteme (200 Gramm), e bësse zweet Lëscht betrëfft an Vanill. Ze preparéieren d'Crème, braucht Dir mat engem Mixer 300 Gramm ze Mix Fett-gratis évaluatiounssysteme, zwee bloer vun zweet Lëscht betrëfft an e bësse évaluatiounssysteme.

Wann de Kuch prett (ongeféier 20 Minutten) ass, muss et Géigewier an zwee oder dräi Deeler ginn esou wéi zu Ronn Kuch kréien. Lubricate all Aflëss an Curd Crème. An engem Kaffi grinder Letzebuerg läit Nëss a Fiche hir Dessert.

Rezept Kéis mat dobäi

Fans Kéis Pâtisserie gëtt de Goût Qualitéit vun dësem Dessert appreciéieren a wäert Iech et eng Kéier an erëm ze Cook. Fir Kéis dobäi mat Succès, liesen virsiichteg d'Instruktioune fir seng Virbereedung.

Éischt, musst Dir Miel Crumb maachen. Fir dëst ze maachen, Pass an enger Schossel 200 Gramm geriwwe Botter, dräi Coupë vun Miel, halleft Taass Zocker, dräi Zoppeläffel Kéisexport Läffel, halleft Eeërbecher vun baken Soda a Letzebuerg läit all Produkter vun Hand. Fir d'Fëllung braucht Dir mat engem Handmixer 500 Gramm Kéis, véier Eeër, e bësse Vanill, zweet Lëscht betrëfft an enger Coupe zu Mix vun niddereg-Fett évaluatiounssysteme.

Um ënnen vun der Kachläffel bakeware zougemaach Meeschter um dobäi ginn, Kéis an dann kroshku.Cherez Kéier 45 Minutten, wou de Kuch fäerdeg ass, wäert brauchen et zu cool an Géigewier an kleng Stécker.

Kéis mat Schockela dobäi ginn

Dës einfach Dessert gëeegent fir Vakanz wéi och fir déi traditionell Famill Téi. Seng delikat Aroma gëtt zefridden och déi Kéis denken ass net déi bescht Basis fir de Kuch.

Pour op ënnen Ofdréck prett fir baken Layer shortcakes. Wann Dir e Regime Versioun vun dësem Dessert virzéien, benotzen Nahrungszousaz wholegrain crackers oder wafer Brout. Mix mat engem Handmixer 400 Gramm Kéis an sou vill Crème, Artikel 100 Gramm Hunneg.

Getrennt, verbidden gelatin am Waasser (20 Gramm) a mat Realitéiten Mix. Stiech Curd Mass an engem Bakblech Plat, Sprinkle Schockela Course a Plaz am Frigo fir e puer Stonnen.

Op Är Dessert war einfach ze recuperéieren, benotzen oof Film, deen op der leschter vun der Form Pre-zougemaach ginn muss. Serve Kéis Kuch fir Téi ausklénge.

Kéis mat Sand Grit

Dëst onheemlech lecker an delikat Desserten an eisem Land ass oft de "King d'Kéis," "Little" oder "Gourmand" genannt. Mä d'Essenz bleift déi selwecht, an, an all Fall, Dir kritt se aus vill positiv Emotiounen.

Curd Kuch mat Crumb virbereet wéi follegt: An enger separater Schossel, Plaz 200 Gramm Miel, 50 Gramm Zocker an 100 Gramm Botter. Den Ueleg soll Pre-grate ginn. Letzebuerg läit Hänn all d'Ingredienten sou als Sand Grit ze kréien, an huet et fir eng Zäit am Frigo. Fir d'Deeg preparéieren, mat engem Handmixer 500 Gramm Gîte rural Kéis (5-9% Fett), dräi Eeër, 150 Gramm Zocker an e bëssen Vanill Mix.

Ënnen a Mauere vun der Ofdréck fir d`Salz Ueleg baken, no verwandelt Halschent de Sand ugesammelt, an dann den Curd, an de Rescht vun erop Eeërmuschel. Place de workpiece am Uewen an opfëllen bis voll gekacht.

Curd Kuch mat Crumb ginn vill tastier wann Dir hir Gäscht ausklénge Fichier. Wann Wonsch kënnt dir Ännerunge fir d'klassesch Rezept maachen. Zum Beispill, huet d'Lokaléquipe mat géifs Stécker Uebst, raisins oder Nëss.

Konklusioun

Mir hoffen dass Dir de Rezepter gewisen, wie datt mir an dësem Artikel beschriwwen hunn. All Kéis mat der dobäi ginn, Fotoen Dir op dëser Säit gesinn, kënnt dir doheem Cook einfach a fir eng kleng Quantitéit vun Zäit. gehumpelt hirer normaler Menü änneren, kanns wesentleche Fortschrëtter an der Conservatioun vun engem schéin Figur maachen a vun iwwerschësseg Gewiicht lass kréien.