Nahrungszousaz Zopp iessen. Diet Zoppen: Kritik

De Wonsch vun der Fra Biller vun Glanzpabeier Zäitschrëften ze treffen hir Ernährung ze refuséieren ebessen. Meedercher an der Striewen eng dënn Taille do iessen bal net, an Gewiicht no Verléierer - et net ëmmer Zifferen mat Honger ass. Diet Zoppen wäert net nëmmen Hëllef vum hu extra Zentimeter an Taille an Hugi kreien, mee do gesinn net eng lecker stéing, wann Dir Är Aen zoumaachen. An lo kucken mer an der beléifsten Optiounen.

Bonn Kabes Zopp Nahrung fir

Dëst ass eng zimlech einfach ze iessen. Fir Praxis et Ronn kann, wéi frësch Geméis an all Supermarché ze kafen - net e Problem. Desweideren, verlaangt d'Käschte et bal kléng.

Zesumme mat der Bonn Zopp Risotto vum Kierper kritt vill vun essentiel Vitaminnen a Mineralstoffer. Gläichzäiteg Kalorie Iessen ass et ganz kleng an ass nëmme 40 Unitéiten. Bonn Zopp Ernährung fir Gewiicht Verloscht kann ouni Restriktiounen giess ginn, bis 6 kg vun Gewiicht pro Woch Verléierer weider.

Zopp Rezept

Ze preparéieren et muss Dir déi folgend Suite vun Produkter:

• Kabes (kleng Kapp);
• Karrott (root eréischt 5);
• Bounen (500 Gramm);
• Tomaten (5 Stécker);
• Bell Peppers (2 Unitéiten);
• Tomate Jus (100 ml);
• Ënn (Kapp 2);
• Zelleri (hëlze);
• Bouillon drëtter Potenz (2 Unitéiten);
• Kraider ze schmaachen.

Bonn Zopp Ernährung fir Gewiicht Verloscht ass ganz einfach gekacht. Geméis soll an kleng Cubë geschnidde ginn. Transfermaart bis en Deppen an Cover mat Waasser. D'Flesseggassystem soll d'Geméis Cover. Weider bis de Moment Kachen wann de Kabes Ausschreiwung ass. Duerno, Artikel Salz un der Zopp ze schmaachen.

Ernährung Menue

Nieft der Tatsaach, datt während der Woch gëtt eng onverzichtbar Plat Kabes Zopp gin, dir mat a puer Recommandatiounen haalt muss.

Éischten Dag: Nieft Zopp, kënnt Dir keng Friichten iessen (ausser Bananen) an drénken vill Flëssegkeeten, dorënner sucré Téi.

Zweeten Dag: während dem Dag komplementar de Menu vun Zoppen mat frësch Geméis. D'Iessen an der Bonn Zopp, kënnt Dir e baacken Gromper Foto. Drénken nëmmen Waasser ass erlaabt.

Déi drëtt Dag: iessen Uebst a Geméis. Eng Ausnam sinn Gromperen a Banannen. Als drénken - Nët-carbonated Waasser.

Véierten Dag: kënnt Dir all Geméis iessen an Uebst. Drénken nëmmen Waasser an z'iesse Mëllech.

Fënneften Dag: Nieft der Zopp gehéiert zu der Ernährung vun engem klenge gekachten Poulet (kee méi wéi 300 Gramm) a frësch Tomaten. Drénken ganze Dag 2 Liter Waasser.

Sechsten Dag: komplementar de Menü vum Gebakene Poulet a Geméis (Gromperen sinn eng Ausnam). Drénke vill Waasser.

Siwenten Dag: Bäilagen ginn brong Räis mat Geméis. Déi eenzeg Waasser mer während dem Dag drénken.

Zopp vun Zelleri root

Zelleri - eng eenzegaarteg Planz. Et kann zu all Form benotzt ginn. Root Geméis kann Matière baacken, gekacht oder giess ginn. Iwwregens, soen nach schlemmer dass Zelleri an hir Matière Form virun allem nëtzlech ass. Hei d'firwat: fir voll Geméis Dagesliicht erbléckt, de Kierper gezwongen ass enorm Quantitéiten vun Kräfte expend. Mir verléieren Gewiicht vun Zelleri giess.

Zopp Ernährung eng Formatioun vun de folgende Produiten ze preparéieren:

• frësch Muerten (5 - 6 Stécker);
• Kabes (kleng Kapp);
• Zelleri Wuerzel;
• Tomaten (5 - 6 Stécker);
• gréng Peffer (2 Unitéiten);
• Bounen (400 Gramm);
• Tomate Jus (500 ml).

Geméis Géigewier an kleng Stécker. Zelleri a Muerten dräi op engem ë.a.reng grater. Verréckelung d'Ingredienten an en Deppen an pour Tomate Jus. Hie soll komplett d'Inhalter Cover. Wann néideg, kann de Jus mat Waasser gekacht kal verdënntem ginn. Stiech d'Pan an d'Feier, bréngt dem iwwerdecken an Cook fir ronn 10 Minutten. manner Weider der Feier, verloossen d'Zopp bis gekacht Geméis ze languish.

Ënn Zopp

Wann Dir, dass dëst Zopp Ernährung fir Gewiicht Verloscht fir seng berühmte franséische Namensvetter ähnlechen ginn, ass ganz vill verwiesselt. Et gëtt kee guddem Patt ofgeronnt oder baacken Kéis Planéit ginn.

Wéi Zopp fir Gewiicht Verloscht, an dësem Fall zu Cook? Dir braucht:

• Ënn (6 Kapp);
• Kabes (kleng Kapp);
• séiss Peffer (Stécker);
• Muert (eng Wuerzel);
• gekachten brong Rais (1 Eeërbecher);
• Tomate Paste.

Shinkuem Geméis reng a mat Waasser fëllt sou datt de Flëssegket se knapps Daach. Cook Zopp un der Trondheim vun Geméis, duerno de Gas Tour ugefaangen an Plat Schlass infusion verloossen. Goût der Zopp, si soen, en Amateur. An fir et ze verbesseren, kënnt Dir se op d'Dëppe gedréchent kombinéiert Zelleriszalot Foto. Dëst muss gemaach ginn no der Feier ënner dem Dëppen schonn ugefaangen ass. Also, am Moment, gëtt d'Zopp de Produite schmaachen.

Et Ënn Zopp kann an onlimitéiert Quantitéite ginn. Zousaz der Ernährung Nodeems Geméis an non sucré Uebst. Praxis Ernährung all dräi Méint bis 7 Deeg eemol erlaabt.

Geméis Zoppen: Rezepter fir Gewiicht Verloscht

Am Allgemengen, et ass net néideg fir "sëtzen" op eng bestëmmte Zopp Form. Nahrungszousaz Zopp iessen kann all Dag anischt, méi wichteg, datt seng Zesummesetzung Fleesch soll. An et ass néideg ouni Brout iessen, kleng Portiounen an 6 Mol am Dag.

Zum Beispill, éischter wäert Dir mushroom Zopp hunn. Da Cook Dir meatless borscht. Da kënnt Dir e Rezept fir Geméis Zopp huelen. Dat ass eng Optioun. Gekacht him Zopp niddereg-Kalorie a ganz lecker. Dir braucht:

• Waasser (zwou Coupë);
• Gromperen (200 g);
• Zelleri (diffaméieren hien huet misse);
• Squash (400 Gramm);
• Choufleur (400 Gramm);
• Wouerechten (Kapp);
• Muert.

Geschnidden Gromperen, Zuccini a Kabes Bléiestänn brauchen bis mëll ze iwwerdecken. Da Ooffahrten matt Geméis Fleeschbritt läschen an enger separater Schossel. Muert an Ënnen Frittefett maachen. Wéi den Ueleg, ass et am beschten den Olivenueleg ze huelen. Kombinéieren d'Geméis an Réischteren Muerten an Ënnen. Zerklengert alles mat engem FORK, pour riets Betrag vun Fleeschbritt läschen. Zopp Konsequenz ajustéieren selwer. Zu enger méi homogen Mëschung kréien, ass et am beschten e Mixer ze benotzen. Da Formatioun dem Minimum Heizung Zopp, an zu engem iwwerdecken bréngen. Virun Déngscht, ginn de Plat e bësse Ikarus ënnert dem Schlass.

Tomate Zopp

Diet Zoppen ass gutt, well et net am Employeeën Sënn vum Wuert ze starve et erlaben, Desweideren, et ganz divers ass. Zoppen kann wéi eng gewéinlech Plat am Wanterschlof war. Mä wann Dir all wëllt, kënnt Dir an béit Zoppen. Rezepter fir Gewiicht Verloscht sinn vill an hei ass eng aner.

Ze preparéieren der Tomate Zopp Dir braucht:

• Kabes (500 g);
• celeriac (30 Gramm);
• Ënnen;
• Muert;
• séiss Bell Peffer;
• Tomaten (2 Stécker).

Produite gi fir 1,5 Liter Waasser entworf.

Kabes goufe shinkuem an domadder am Waasser kachen. Dann, Géigewier der Zelleri an Foto op de Kabes. Muert, Ënn, Peppers an Tomaten Géigewier an Äiswierfelen an verbreet der Mëschung op der Pan. Passeruem et am Olivenueleg. Wann Stew llt, Artikel ze et e bëssen vun Peffer (schwaarz a wäiss), Scheiwen, Curry a rout (Verbrenne) Peffer. Um Enn vun Kachen e puer vun Knuewelekszéiwen vun Knuewelek Foto.

Dann emol tanke Verréckelung vun der Fleeschbritt läschen. Idealerweis gëtt sprouts soll gehumpelt undercooked bleiwen, an de Kierper hunn vill méi Energie ze verbréngen Liewensmëttel ze erbléckt.

Kritik vun der Ernährung ze Zoppen

Kritik vun Zopp iessen ginn et esou vill. Fraen do verléieren Gewiicht. d'Resultat vun all eenzel natierlech,. Well de Kierper vun all Persoun op hir eege lues schaffen. Mä de Verloscht vun 5 kg an enger Woch - et ass e richtege Resultat. Zousätzlech, vertraglech bal jiddereen, datt d'Zopp iessen relativ einfach toleréiert ass. No all, Restriktiounen op der Zuel vun Iessen do. Déi eenzeg, awer vill ugesinn - net ze agreabel Goût vun mëll gekacht Geméis.