Nëtzlech Donnéeën?

Déi getrocknene Termine, mat hirem roude länglëche massive Knach, deen mir glécklech hunn anstatt vu Séissegkenntnisser an der Kandheet, ass net nëmmen lëschteg, awer och ganz nëtzlech. Hir Virdeeler si genannt, besonnesch an de bekanntesten Quellen vun der Weltkultur - d'Bibel an de Koran.

An Plazen wou se wuessen Datum Handfläch (déi meeschtens ass arabesche Länner), ass dat Uebst bal "Brout vun der Wüst" - an zwar ass dat, well vu sengem muss Eegeschafte Datumen ze Arômen näämlech. Dofir, op eng laang Rees an elo d'Arabesch Wüst, ginn d'reesend sécher mat hinnen staark Fourniture vun dësen héich-Kalorie gedréchent Uebst ze huelen Ausdauer ze erhalen a verschidde Aids widderstoen.

Also all déiselwecht, wéi nëtzlech Terme a wat ass hir Kompositioun?

Wann dat Datum a Komponente ofgeschaaft gëtt, stellt et eraus datt et esou wichteg Elementer a Stoffer wéi Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Kof, 23 Arten vun Aminosäuren, Mineralsalze, Proteinen, wéi och Vitamine A a B Et gi vill aner Saachen - hei ass d'Äntwert op d'Fro wéi d'nëtzlech Datume sinn. Mee dat ass net alles.

Déi Dates, déi hir Kompositioun esou räich an Mineralstoffer ubelaangt, sinn zënter e puer e puer selten Element wéi Selenium, deen wéi Kalium e positivem Effekt op den Häerzmuskel huet an dofir Daitë fir Leit mat Häerzkrankheeten an och fir Vermeiden vun dëse Krankheeten. Zousätzlech Datume si keng Cholesterin.

Nëtzlech Donnéeën? Et bewisen, datt hir Nahrungszousaz Léngen de Risiko vun Kriibs reduzéieren kann, an der normaler Benotzung vun dëse lecker Uebst vun der Datum palm (Arten déi, wéi et war eraus, ganz vill) stäerkt allgemeng der immun System.

Et ass ze bemierkbar datt d'Dates an getrockenen an ausgetauschteren Formen - e ganz séissen Produkt, wat Zuckergehalt ass, si besetzen, vläicht déi éischt Plaz bei all getrockene Fruucht. Awer de Fakt ass datt d'Zocker am Prinzip als Glukos a Fruktose préziséiert sinn, wat de Gebrauch am Géigendeel mam Saccharose fir den Organismus net sou negativ Konsequenzen huet. Dowéinst sinn d'Datume dacks als Ersatz fir beet an Diabetis ze benotzen recommandéiert cane Zocker (net Mëssbrauch, natierlech, dat vollwäerteg gedréchent Uebst). Et ass genuch zevill e bësse vun dësem wäertvollen Produkt ze iessen an Dir sidd excellent ausgezeechent. Nodeems alles dat ass e Genoss, och - e exzellenten Antidepressiva fir Diabetiker. An dëst ass net méi eng Äntwert op d'Fro: "Wéi nëtzlech ass dat Datum?"

Wann Dir leidt an Brustkrankheeten - a da gëtt dat Datum hëllefe fir Iech, et kann d'Hust a Sputum berouen.

Dës gedréchent Frëder sinn ganz nëtzlech fir Fraen a Männer. Besonnesch d'Gebitt vun den Datumen fördert den Ufank vun der Produktioun vun der Muttermilch an der Pfleeg Mammen, wann et e Problem ass, an a während der Schwangerschaft, wann vill Frae vun der Anämie leiden, ginn d'Termin erlaabt.

Männer, déi se benotzen, wäert hir männlech Kraaft signifikant vergréisseren.

Déi eenzeg Minus vun Donnéeën ass datt si extrem lues sinn, a wann et falsch gelagert gëtt, Staub an Bakterien op hirer Uewerfläch sammelen, also ass et ganz wichteg net ze laang an der Loft ze halen a vergiessen Iech net ze iessen.

Laut den Diätzer, Dammen sinn perfekt kombinéiert mat Mëllech - e Glas Mëllech an nëmmen een (!) Termen am Dag kënne sech den mënschleche Besoin fir déi minimal Noutwendegkeet Nährstoff kennen erfëllen.

Gitt an Är Ernährungsdatum - dat ass e ganz nëtzlecht Produkt! Vergiesst awer net datt et extrem kaloresch ass. Dofir sinn déi Angscht, fir gutt ze halen an hir Gewiicht ze verfolgen an ze erënnere wéi d'nëtzlech Datume sinn noutwendeg, et ass net lohneg, op hinnen ze lenken. Limit e puer Fruchten e Dag, an alles wäert gutt sinn!