Obesitéit Schouljoer 3: wéi et zu Plëséier

Obesitéit - enger chronescher Krankheet déi duerch exzessiv Entwécklung vun adipose Otemschwieregkeeten Ausdrock fonnt ass. Et kann duerch vill Grënn verursaacht ginn, den Haaptgrond vun deem ass méi Energie aus Liewensmëttel ze kréien wéi op wichteg Funktiounen ass ass. Als Resultat, sinn dës valuen an Fett ëmgerechent an am mënschleche Kierper verschéckt. Géint den Hannergrond vun Obesitéit vläicht ganz schlëmm Krankheeten hunn, wéi finanzéieren, Diabetis, Häerzkrankheeten a souguer Schlag. Zousätzlech, méiglech gynecological Krankheete, an uweist. Dofir, soll Obesitéit direkt behandelt ginn.

Et ginn e puer Grad vun Obesitéit: Obesitéit Ofschloss vum éischten, zweeten, drëtten a véierte. Si sinn duerch eng iwwerschësseg vun adipose Otemschwieregkeeten als Prozentsaz charakteriséiert. Déi héich de Prozentsaz, déi méi héich den Ofschloss. Also déi éischt Ofschloss vun Obesitéit - iwwerschësseg Fett Otemschwieregkeeten aus zéng bis zwanzeg-néng Prozent vun der normal Gewiicht vun der zweeter Ofschloss - aus drësseg zu véierzeg-néng Prozent. Obesitéit Schouljoer 3 - ass d'iwwerschësseg vun fofzeg zu nonzeg-néng Prozent, an véiert Ofschloss - vun honnert Prozent oder méi.

De stäerkste geféierlech sinn dësen zwou Kategorien. Dofir, ass et néideg net ze lafen, an dëser Krankheet fir Plëséier d'Entstoe vu méi schlëmm Krankheeten ze verhënneren. Ze kreien vun Obesitéit Schouljoer 3, kënnt dir flott effikass Ernährung benotzen. Treffen mat engem Liicht ze iessen, déi sécher ass ze hëllefen Gewiicht verléieren. Also, am Mueren iessen all Dag 50 Gramm demineralized Kéis, 200 Gramm Zalot a 20 Gramm Rye Brout. Um aacht Auer moies bis Kaffi prett ze sinn, déi vun zwee honnert Gramm Kaffi ouni Zocker begräifen gëtt, kënnt Dir saccharin, wéi och e Kaffi drénken all Quantitéit vu Waasser, mä just Net-carbonated Foto. Ësst soll iwwer zwou Auer am Nomëtteg ginn. Menü Mëttegiessen - et ass 150 Gramm sucré Uebst, 40 Gramm Brout, nieft Rye, an 150 Gramm gegrilltent Fleesch. Dëst Ernährung wäert iech starve net erlaben, well et alles huet, mä bësse lues. Am Nomëtteg ze benotzen et 200 Gramm Mëllech drénken Waasser an, erëm, an all Quantitéit. Beschte Mëtteg Snack Stonn nom Mëttegiessen. Fir Iessen, wäert Dir 30 Gramm vun der selwechter Rye Brout, 80 Gramm Zoossissmetzler an 100 Gramm vun niddereg Fett Gîte rural Kéis fannen. Giess dës Manéier, kënnt dir lass vun iwwerschësseg Gewiicht kréien, wann Obesitéit Schouljoer 3 oder véiert.

Egal wat Method vun Behandlung Dir wielen, ass dëse Prozess duerch eng Verännerung een d'Liewensstil begleet. De stäerkste effektiv ee fir eng komplex Behandlung, wann e puer Methoden sinn op eemol geheescht. Zum Beispill, eng adequat Ernährung, Sport a breet vum Kierper. Behandlung vun Obesitéit Schouljoer 3 muss onbedéngt vun Ernährung begleet ginn, während deenen Dir deeglech Quelle Waasser drénken soll, mee just ouni de Gas. No all, Géigerevolutioun der Ernährung Äre Kierper vun essentiel Spuer Elementer, a mat der Hëllef vun Quelle Waasser Dir et an guddem Zoustand erhalen kann.

Aner Methode vum Traitement vun drëtte-Ofschloss vun Obesitéit och de Gebrauch vun Drogen, datt Haaptmoolzecht erofgoen. "Xenical" rappeléiert sou Drogen. Doriwwer, vu Krankheet Drogenofhängeger gerett déi ukuerbelt ofzeänneren kann. Ee vun hinnen ass de Hormon somatotropin. Och esou Preparatiounen sinn fir d'Behandlung vun drëtte-Ofschloss vun Obesitéit benotzt, datt Hausaufgabe reduzéieren. Dëst, zum Beispill, Drogen "Prelyudin", "Gratsidin" an "Fepranon". Ier Dir keng vun dësen benotzen, ginn sécher mat Ärem Dokter ze consultéieren, ob Dir eng spezifesch Agent huelen kann.

Während dem Gewiicht Verloscht Prozess, braucht Dir en aktiven Liewen ze bréngen. Dir kënnt net permanent sëtzen oder leien verwandelt, brauchen iech ze plënneren, an der Strooss ze goen, Amëschung nët, an enger Massage. E ganz wichtege Schrëtt, datt Kur Obesitéit Schouljoer hëllefe wäert 3 ass Verhale Therapie. Hei hutt Dir eng Psycholog ze schaffen déi de psychesch Faktoren wäert identifizéieren, datt Dir onselbstänneg op Liewensmëttel maachen. Mat der Hëllef vun deene Konsultatiounen Dir gesond Iessgewunnechten Form. Psychologen hëllefen dir nëmmen wann Dir et wëllt, obligatoresch Behandlung inakzeptabel ass.

Prozess Gewiicht vun Verléierer - flott schwéier a laang, mä brauchen iech der Zil- Patient goen gin. Diet ginn sécher der Übung ze benotzen. Waasser Aerobic ass ganz effikass, wéi Dir Fitness oder normal Aerobic maachen kann. An dësem Fall, gëtt d'Fett verbrennt an Muskelen staark, wäert Dir erfrëscht an energesche fillen.

Heiansdo fir vun der drëtter Ofschloss Obesitéit lass ze kréien, brauchen Agrëff. Hei muss et wéinst ginn, datt d'Operatioun - et fir de Kierper ëmmer stresseg ass, an net jiddereen kann dat maachen. Nëmme kann engem Dokter décidéieren wann Agrëff néideg ass. Dës Operatioun kann de Volume vun der Mo oder der gastric Band Installatioun ze reduzéieren. Haut, déi gemeinsam Behandlung fir drëtt Ofschloss Obesitéit ass d'Installatioun vun engem Kachläffel Ballon am Mo. Hien gefëllt et mat Räis, mam Resultat, datt d'Gréisst vum Mo gëtt méi kleng, an verklengert also d'Quantitéit vun Haaptmoolzecht, an e Gefill vun purem Origine geet séier. Kuckt an d'Experten sëcher ze maachen, datt Dir Gewiicht richteg verléieren. Verléierer Gewiicht, Dir net nëmmen schéin Wanterschlof wäert, kritt Dir nach vun dyspnea lass, verschidde Krankheeten déi Obesitéit Schouljoer 3 begleeden.