Platen aus Schwäin

Schwäin ass e räiche Quell vun B Vitaminnen, besonnesch Vitamin B12. Wéi sinn dës komesch, mä Schwäin hëlleft am Prozess d'Zellen am Kierper vun Instandhaltung an bedeelegt am Kampf géint Depressioun, wéinst den Inhalt vun arachidonic Seier an Selen. Niddereg Cholesterin ass positiv un der Ausdauer System.

Fleesch Schwäin ass recommandéiert an der Ernährung vun lactating Fraen ze gehéieren, well dat Fleesch grouss Quantitéiten vun Protein enthält, iwwerdeems se perfekt digestible ass an en Effet gëtt de bowels.

An der Virbereedung vun der wichtegst Saach - ze bréngen d'Fleesch ass gutt gemaach, well et eng breet Panoplie vu Parasyten enthale kënnen. Wann Kachen Fleesch vu Schwäin am Uewen existeiert, muss der Temperatur Regime méi wéi 75 Grad ginn.

Fleesch Schwäin-Stepp

Pound vun Schwäin Géigewier an Stécker vun engem deck vun net manner wéi enger cm op béide Säiten repetéiert, grate Peffer a Salz.

Weider, Thermodynamik zwee héich Matière an opgeklappt Gromperen op engem ë.a.reng grater, Foto hinnen goufe verschidde gréng gerappte, Eeër, e puer vun Zoppeläffel Miel, sinn d'Ingredienten gemëscht, an salzeg, sdabrivayutya Gewierzer oder Peffer.

All Stéck Schwäin fortgelaf aus zwou Säiten mat engem décke Layer vun Gromper Mass Daach an hinnen op eng waarm Pan mat Geméis Ueleg schécken. Fëschbruten fir eng kuerz Zäit, bis den Optrëtt vun engem schéin brong op béide Säiten.

D'Fleesch duerno an engem Bakblech Plat Faarwe ass an pour 200 Gramm Crème (besser ze huelen engem Sonn). Kéis op erop ze fëllen an dem schon virgehëtzten Uewen 10. Minutt schécken Well d'Schwäin schonn am Gromperen ass, da garnish Dir net Cook kann an déngen et an dëser Form.

Schwäin mat Scheiwen

A Kilo Schwäin Géigewier an mëttelgrousser Stad Stécker, huet op e waarme Pan an Fëschbruten bis brong op héich Hëtzt. Nom Fleesch an engem Dëppen Mëtt duerchgesat huet, pour kache Waasser, Artikel Salz a Gewierzer, op mëttlerer Hëtzt huet.

E puer vun Bell Peppers (Preferenz faarweg, sou de Plat méi schéin ginn) an Halschent Réng Géigewier, mat dem Fleesch an erofsetzen an enger Pan schécken, eng kleng ka vun Tomate Paste (200 Gramm) Foto.

Dräi Knollen Kottlet Halschent Réng an Fëschbruten an enger Pan e Geméis Ueleg op d'grate schécken oder engem masher virum Goal véier Knuewelekszéiwen vun Knuewelek. Eemol d'Ënnen ze Fëschbruten, et an engem Dëppen geheien.

All zesummen extinguished et 30 Minutten. Der fäerdeg Plat ass passenden mat Gromperen a garnish mat Folg ze déngen.

Fleesch Schwäin. An engem Dëppen.

D'Rezept ass bei véier Pot cibléiert. Huelt thawed Schwäin tenderloin an Géigewier an kleng Cubë.

Kilogramm - hallef Gromper laanscht an och an Cubë vun ongeféier engem cm Duerchmiesser geschnidde.

Weider, all déi vun der Zuel vun Eemere a leien Schichten an véier gläich Deeler opgedeelt. Éischt Layer - Fleesch. Ginn sécher et zu Salz a Artikel all Gewierzer, Dir Équipë "zu Fleesch" huelen kann.

Zweet Layer - Wouerechten. Et ginn e puer vun mëttel- Ënnen huelen, net ze reng gehackt.

Drëtt Layer - Gromper, zevill, Salz an Gewierz.

Véiert Layer - erfonnt. Iwwer 200 Gramm Zooss Mix mat véier Knuewelekszéiwen vun Knuewelek an Läffel Letztebuergeschen ged Verdeelungsgerechtegkeet an casseroles Gromper.

Last fënneften Layer - vill vun Kéis, sou datt et misst mat erfonnt iwwerzunn ass.

Plaz an virgehëtzten Uewen, honn wäert 40. Minutt virbereet ginn - 50.

Et ginn an dësem Fleesch an Nodeeler, Fleesch Platen vun Schwäin ganz fatty produzéiert, sou nach schlemmer hinnen nët recommandéieren all Dag ze benotzen, oder et kann einfach ze Obesitéit a Féierung gaangen. An Obesitéit Impakt déi ganz iwerfriess, déi zu verschidde Krankheete féiert. An nach eng Kéier - besonnesch Opmierksamkeet soll bis gemaach fir d'thermesch Veraarbechtung an Preparatioun Fleesch bezuelt ginn.