Prostration - dat ass net eng Krankheet

Et geschitt sou datt den Niveau vun néideg Energie falen, et kee Wonsch ass no selwer ze schaffen oder kommunizéieren oder Wanterschlof war. Esou engem Zoustand ass "prostration" genannt. Dëst Gläichgëltegkeet bis alles geschitt ronderëm. Et ass dacks e Gefill vu Schold fir hir idleness.

Ursaachen vun prostration

Esou kann e Staat geschéien wann eng staark Reaktiounsfäegkeet vun der iwerfriess op der Basis vun engem System ënnert neuromuskulären laang Volt, besonnesch d'Häerz Muskel. Prostration - eng Konditioun, dass eng Konsequenz vun eeschten ustiechend Krankheeten an Iwwermiddung geschéien wann, wéinst Hongerrente ginn. Eng Persoun ufälleg fir den Optrëtt vun asthenia, Brems- affective Reaktioune (Angscht, Trauer, schued) kann och esou e Staat geschéien.

Déi eenzel kënnen no erliewen schwéieren emotionalen Awierkung an prostration ginn. Zum Beispill, nom Verloscht vun gebierteg Mënsch. Dëst ass e grousse Stress. No esou engem Event Sënn méi spéit am Liewen verluer ass, kann kommen komplett prostration. An dësem Fall, eng onofhängeg Persoun mat eens wat d'Hëllef vun engem qualifizéiert berufflech vläicht net néideg ass geschitt.

Wéi heescht der prostration?

Dësen Zoustand ass ähnlech dem aktualiséiert. D'Persoun kann, bannent e puer Stonnen net d'Positioun änneren huet, kucken op engem eenzege Punkt, an absolut näischt ze spieren. An besonnesch schwéier Fäll kann, verschwannen wichteg kierperlech gehalen, wéi Honger. Et ass e Mangel vun Energie an absolute Kinnigin un alles. Wann dës Konditioun net schlecht gelaunt ass, suivéiert all Gefill. Dat ass wat prostration vun Depressiounen ënnerscheet. Et och richteg an Motor retardation kann.

Wéi aus dësem Staat ze kréien?

Et ginn e puer effektiv Weeër lass vun Kinnigin an zréck bis normal Liewen kréien ze hëllefen:

• Eens mat prostration waren freedeg Emotiounen. Dofir, vernoléissegen nët TV Spaass a Comedy, Reuniounen mat Frënn kucken, a just geet.

• an dësem Staat Leit eng permanent e klengen recommendéieren ze schlofen. Sou, mécht de Kierper et kloer, datt hien eng Paus brauch. Schlof ass en effektive Recours fir vill gesondheetlech Problemer. An prostration - dat ass keng Ausnam. D'Haaptrei opgrond vun dëser Staat ass déi extrem kierperlech an emotional Iwwermiddung. Also, wann méiglech, braucht Dir sou vill ze schlofen wéi Dir wëllt.

• An engem Zoustand vun prostration eppes fir sech am Mënsch ze maachen ass et kee Wonsch. Dofir, muss dir Iech vun iergendeen ze huelen Kraaft Pfleeg vum Ëmfeld. Maachen eppes nëtzlech fir anere Leit hir kennt Géigend änneren an op der selwechter Zäit kritt positiv Emotiounen.

• Rees, Akafen, Ännerung vum Bild - all bewisen Weeër aus der apathesch Staat. Allerdéngs war den Zäit an engem esou Staat näischt änneren heescht wëllen a maachen. Dofir, kënne mir versichen mech ze Kraaft kleng ufänken: Uertschaft Blieder, rearrange der Eemere vun Blummen, bis Iessgewunnechten änneren.

Wann dës Staat dauert méi laang wéi eng Woch, sollt Dir e Spezialist gesinn. Et ass net néideg fir Self-medicate a selwer keng Drogen ze uginn. Dat kann nëmmen d'Situatioun iwerreitzen.

Préventioun

Natierlech, si mir vill Evenementer vun eisem Liewen, an prostration un Afloss net kënnen - e Phänomen, dass op eemol schéngen kann. Mä dëse bestëmmte Regelen, kënnt Dir Iech vun der apathesch Staat schützen. Och an Ärem dagdeeglechen Ernährung fir méi frësch Uebst a Geméis. vergiesst net ze suergt selwer mat Schockela an aner Séissegkeeten, well se Endorphin enthalen - liicht vu Freed. Verbréngen Zäit mat Frënn, déplacéieren Spaass Evenementer, fest der Aarbecht an Rescht, Spadséiergank an der frëscher Loft.