Therapeutesch Ernährung an Ernährung. Typ 2 Diabetis: Fonctiounen Behandlung Menü

Zockerkrank - ass net ee Saz, mä awer eent vun de seriösten a gemeinsam Krankheeten vun der endocrine System. Am Fall, datt esou eng Diagnos Mëtt duerchgesat huet, stécht den Dokter de Patient op Rekord a weiderdroën passt hiren Zoustand, Fonctionnairen déi noutwendeg Examen a Behandlung. Allerdéngs, jiddereen deen mat dëser Diagnos konfrontéiert huet, confirméieren, datt déi meescht vun de Recommandatioune vun der Dokter an der Uweisungen summenhang mat wat eng Persoun ësst. An Tatsaach, et drastesch Ännerungen an Ernährung, Liewensmëttel a Weeër vun Kachen ausgesicht - dat ass d'Basis vun Behandlung, datt am Laf vun der Krankheet an der allgemengen Zoustand vun der Patient betreffen. Dat ass firwat haut mer decidéiert hunn zu Highlight wat sollen déi richteg Ernährung an Ernährung ginn. Typ 2 Diabetis - ass eng komplex an eng ganz geféierlech Krankheet, also all Rotschléi mir ginn, solle net nëmmen léieren, mee och an der Post zu engem siichtbar Plaz ze drécken.

E bëssen Theorie vun

An Tatsaach, méi schwéier zu engem einfache Mann vun der Strooss verstoen wat Diabetis verschidden ass. Obwuel, natierlech, an all natierlech vun dëser Krankheet brauchen eng konvenabel Ernährung an Ernährung. Typ 2 Diabetis - enger Krankheet Onfruchtbarkeet am eeler Generatioun, an Nieft, entwéckelt de Krankheet no, kann et Méint oder souguer Joer ginn ier eng Persoun déi schwéier krank bewosst ass. Séminairen Symptomer sinn normalerweis net ze hell. Bal 90% vun dëser Zort vun Diabetis mat Obesitéit assoziéiert, mä méi oft et schellt Fraen. Behandlung - ass virun allem eng speziell Ernährung an mëndlech Medikament dat Bluttzocker niddreg.

Diabetis éischten Typ

Am Géigesaz, déi éischt Zort vun Diabetis kann an jonk Leit ënnert dem Alter vun 30 Joer geschéien. Ufank vun der Krankheet normalerweis Fouss ass, sinn Medeziner Symptomer staark. Ganz oft, der Mass vun de Kierper, am Géigendeel, ofgeholl, dës Form vun der Krankheet ass méi heefeg an Männer. Fir d'Behandlung vum obligatoresche benotzen Insulin an Ernährung.

Violatioun Ernährung: wéi geféierlech et ass?

Der Tatsaach, datt Diabetis - enger chronescher Krankheet. Ni Dokter kann Iech eng Komplett Erhuelung net garantéieren, dat ass, och mat all der Berodung ass ëmmer de Risiko vun Verschlechterung. Dat ass, Dir falsch sinn, wann Dir mengt, datt e puer Séissegkeeten oder e puer vun Brëller vun Alkohol do keng Gefor fir Iech droen. Esou opginn vill Leit all Är virdrun Efforten an en och grouss leeën vun der Ernährung. Dofir, virun allem déi éischte Kéier, Dir musst net nëmmen virsiichteg Monitor hir Ernährung, mä och eng Liewensmëttel Bridget ze halen.

Muecht Prinzipien

Sou kennen mer schonn, datt déi wichtegst Behandlung fir dës Form vun der Krankheet - dat déi richteg Ernährung an Ernährung ass. Typ 2 Diabetis gëtt erlaben Iech eng normal gewéinlech Liewen zu enger Gewunnecht Rhythmus ze liewen, wann een eng Rei vu Konditiounen fest. Dës Form vun Diabetis Allerdéngs ass oft spéit genuch fir e Dim Sortie vun Séminairen Symptomer fonnt Diagnos verspéiten ass, an dofir, eng Persoun klappt mat engem spezialiséiert Ernährung ze verflichten. Als Resultat, ass grouss Quantitéiten vun Kuelenhydrater an der Ernährung gespäichert, an de Bluttzocker Niveau vergréissert. Dat ass firwat eise Sujet Owend sou wichteg ass. All datt eng Persoun de Staat ze normaliséieren brauch - dat ass déi richteg Ernährung an Ernährung. Typ 2 Diabetis - ass de vermësst Insulinemfindlechkeet, dh d'Fähegkeet Zocker ze Alldag, a mir, Ernährung ugepasst, lues Staatsfinanzen et.

Wat sinn d'Produiten ze iessen virbereet

An Tatsaach, näischt besonnesch falsch mat therapeutesch Ernährung fir diabetics ass net. Dëst heescht net, datt Dir eng Muert iessen gëtt. Vun dëse bestëmmte Regelen, kënnt Dir e Regime schafen sou wéi net ze fillen mech an der selwechter Zäit iessen variéiert, interessant a lecker. Natierlech, musst Dir d'rechnen-haltege Liewensmëttel opginn, ass et wichteg, ouni déi et net Typ 2 Diabetis behandelt gëtt. Diet an Ernährung, kann awer sinn zimlech variéiert an attraktiv, an an e puer Fäll esouguer exzellente. No all, et gëtt esou vill lecker a gesond Produiten, zousätzlech zu Gromperen, Nuddelen an Zocker.

Go Shopping

Also éischt vun all, op Äre Büro schaffen soll frësch Uebst a Geméis an de Choix ginn. An et heescht net dass der Haaptplat Dir eng Zalot vun Kabes hun gëtt. Experten recommandéiere giess 900 Gramm Geméis an op d'mannst 400 Gramm vun Uebst. Si ka mat enger Rei vu Liewensmëttel, Fleesch oder Mëllechproduiten kombinéiert ginn. Fir de villen Fro Ressort: "Ass et méiglech fir komplett de Kuelenhydrater Erpressung?" An Tatsaach, Kuelenhydrater - et ass virun allem d'Energie an de Kierper egal ob eng Persoun 2 Diabetis Typ huet. Diet an Ernährung soll fäerdeg ginn, dat heescht dass Dir an der Ernährung vun 200 Gramm Gromperen, 100 Gramm Brout oder 2 Zoppeläffel all Kären och kann.

Mee Geméis a Gromperen - dat ass all net dass Dir leeschte kann. Op deen Dag, kënnt dir 300 Gramm Fësch a Fleesch, souwéi 0,5 Liter vun Mëllechproduiten Foto. Et gëtt eng nëtzlech an zefriddestellend Menü eraus. Déi eenzeg Nodeel ass, datt dir vun der Ernährung vun Miel a séiss Liewensmëttel ze ausgeschloss wëllen. Mir hu schonn um Ufank, dass d'therapeutesch Ernährung soll ukuerbelt restauréiert fir Typ 2 Diabetis ernimmt. Dat ass firwat all leckere Gebäck a Kuch - dës Är Schlëmmst Feinde sinn. Si brauchen komplett duerch Geméis an Uebst ersaat gin.

Wat engem historesche Kader

Wann Dir Iech net ouni Séissegkeeten mengen, dann ass d'Wasserstoff och do. Natierlech, hun keen Mesuren Cookien an Kamellen Aarbecht wäert net. Awer, wann Dir aus rechnen-haltege Produiten fir de ganzen Dag Opt, kënnt Dir e klenge Stéck Kuch séiss (ronn 100 g) leeschten. An Ärer Ernährung an dësem Dag soll Fleesch a Fësch, Geméis a Kéis gin. Mee mengen mech, ass et schwéier just d'éischte Kéier op dës Menü néitplättercher. Raffinéiert Séissegkeeten sinn Friem un eise Kierper, sou dass et nëmmen e puer Méint huelen gëtt, an all metabolic Prozesser zréck op normal, dat heescht dass Dir lues duerch de Konter mat Kuchen ouni Gefill d'Verbrenne Wonsch eent vun hinnen un direkt iessen Ugrëff gëtt.

Amplaz vun Zocker, benotzen Zocker Ersatzspiller an reglementéiert Quantitéite erlaabt. Ass erlaabt ze benotzen an Hunneg, mä net méi wéi 2 Zoppeläffel engem Dag. Mee Desserten Geméis Fats ze wielen, wéi hir Verdauung der Un- Zocker laang erof. Aner Regel: séiss kann net als Snack benotzt ginn.

Gebaier Ernährung Prinzipien

Si hunn duerch Häerz ze léieren, wann een Typ 2 Diabetis ze liichtfäerteg ofgeschloss wëllen. Diet (Ernährung) handelt Kalorie ofgeroden reduzéieren, mä et ass wichteg, datt et komplett bleift a gëtt de Kierper mat all néideg. Mir sinn all verschidden, also et soll de Menü Rechnung huelen, an Energie kascht. Der manner Dir plënneren, déi méi modest kéint Är Ernährung ginn. Also Fraen kann mat 1200 Kalorien am Daag kréien ewech, a Männer - 1400-1600 kcal. Giess onbedéngt een an der selwechter Zäit, dass dës Moossnam eng harmonesch Aarbecht vun der digestive TRACT gëtt.

Liewensmëttel fir Patiente mat Diabetis Typ II Diabetis onbedéngt d 'fractional Iessen, datt oft op de Patient es ass ass néideg, op d'mannst 5 Mol méi wëssen. Liicht Snacks - Haaptmoolzechten soll iwwer gläich an Kalorien, an tëscht hinnen ginn. An dësem Fall ass et wënschenswäert am Owend, Geméis a Fësch oder gekachten Fleesch ze verloossen.

Trotz der Tatsaach, datt et ass - eng Ernährung, ass et wichteg net op déi selwecht Produkter an Platen ze duerchbriechen, an permanent ass Experimentéiere ze Iessen war wierklech variéiert. Frësch Geméis sinn fir all Plat dobäi.

Nieft all uewen, adäquate Ernährung an Zockerkrank Typ 2 eigentlech Déier Fats a komplex Kuelenhydrater ze limitéieren, quasi komplett Eliminatioun vun Salz, mat Ausnam vun overeating. Voll mussen Alkohol opginn, an et recommandéiert ass op d'mannst d'Halschent vun Liter proppert Waasser pro Dag ze drénken.

Besonnesch Ernährung, glycemic Index

Wéi Dir gesitt kann, mécht 2 Diabetis net vill vun Ännerung an der Ernährung Typ. Ernährung (Ernährung 9) beinhalt d'obligatoresch Kaffi a Snacks, mä goen hongereg an dëser Krankheet onméiglech ass. Déi lescht Molzecht soll kee gin méi spéit wéi 2 Stonnen ier Bett. An der selwechter Zäit spillt d'Roll vun Temperatur a prett Iessen. Si soll net ze waarm oder, Ëmgedréit gin, cool. Iessen, et wënschenswäert mat Geméis a virum Protein Produiten ufänken.

Et ass well déi zu Erhéijung glycemic Index vu Liewensmëttel. Dëst kann erreecht ginn, nieft obzharivaya ze iwwerdribblen Miel, paniruya am Brout dobäi ginn a Botter flavoring, sou iessen besser gekachten a Liewensmëttel steamed. D'glycemic Index - eng Moossnam vun der Fähegkeet vun Liewensmëttel eng Erhéijung vun Bluttzockerwärter ze féieren. All Produite mat héijer gi (méi wéi 70) sollen aus der Ernährung ausgeschloss ginn.

Wat ass de netzegleewen

Endlech, Brout Eenheetspräis (geschafe) - aner Figur kennt fir all diabetics. A wéi netzegleewen regruppéiert 15 g vun Kuelenhydrater. Déi deeglech stäckeger fir zockerkrank 18-25 netzegleewen, déi op 6 Iessen a verdeelen néideg ass. Et ass net sou wéineg. 1 geschafe ass 25 g vun wäiss Brout, halleft Glas Buckwheat, Apple 1, 2 Tricken Cayenne. Baséiert op dëser einfach Method, kënnt Dir Är rechnen Ernährung fir Dag Berechent an et unhänken. Wéi Dir gesitt kann, wäert net bei dir hongereg wann Dir mat "Typ 2 Diabetis" diagnostizéiert ginn. Diet (Behandlung an Iessen, zwee an een) hëlleft normal metabolic Prozesser ze erhalen, wéi och aktivéiert Gewiicht ze verléieren a lass vun all de Problemer accordéiert kréien.

Puer Menü Optiounen fir den Dag

Ze hëllefen Iech verstoen wat eng Nahrungszousaz Menü ass, decidéiert mir zu visuell weisen Iech e puer Optiounen. Fir Kaffi kënnt Dir selwer oder Millet Huewer an en Apel oder eng omelet mat Geméis, Gîte rural Kéis oder honn mat Friichten wielen. Fir déi éischt Snack oder Mëttegiessen ass perfekt fir évaluatiounssysteme oder fermentéiert baacken bran oder en hien huet misse vum grénge Äppel.

Mëttegiessen - eng ganz wichteg Iessen, dat kann net laanscht. Fir déi éischt Optioun, kënne mir Iech e vegetaresche Zopp Offer, Peffer Grimmler mat Fleesch a Geméis, a frësch Zalot. Déi zweet Optioun - et ass e Geméis Zopp mat Choufleur an Millet Huewer mat Fleesch goulash. Endlech, d'drëtt Optioun - et ass e Geméis Zopp a gegrillte Fleesch mat Geméis. Esou eng räich a variéiert Mëttegiessen Iech net hongereg verloossen. Verbitt Snack Zäit Plëséier Iech op e Kéis gratin mat Muerten oder Kabes Zalot, mä Dir kënnt just e Glas kefir drénken. Endlech soll, Iessen déi liichste Iesse ginn, mä an der selwechter Zäit relativ vollwäerteg. Dëst kann mat steamed Geméis oder e Poulet Broscht ginn braised Randbéischte mat Geméis Stew, oder gekachten statspaye mat Geméis. Wéi Dir kënnt gesinn, a fir e gesonde Mënsch ass ganz konvenabel Ernährung fir Typ 2 Diabetis. Menue a Rezepter beweisen datt Gesondheet Liewensmëttel - et net nëmmen nëtzlech awer och ganz lecker, häerzlech a praktesch ass.

Top Rezepter fir Dësch Nummer 9

Desto oder méi spéit, all d'Platen goc wellt sinn a si Schneekegkeeten der Ernährung ze opginn, déi méi dat komplett normal fillen. Mee vergiessen nët dass et net temporär ass, mee permanent Moossnam ass e Regime "9 Table" fir Typ 2 Diabetis. Déi beschte Rezepter mir no zesumme fir Iech speziell fir datt Dir mierken dass riets giess net langweileg ass.

Ech wëll eng lecker Zalot? Preparéieren engem leckere Snack mat Bacalhau. Dir wäert 200 Gramm Feschfilleten brauchen an 100 Gramm gekachten Gromper, ee Tomate an pièces, 1 Eeër, Zalot a canned Haltschegt. Maachen eng Zalot net schwéier iwwerdecken Eeër ass a Gromperen, Géigewier an Cubë, sëtzen d'Haltschegt an Zalot, da stewed Fësch a tanke goen.

Ech wollt eng nei Molzecht? Probéieren mat Buckwheat Grimmler. Dir wäert eng Kapp vun Kabes brauchen, et néideg ass bis mëll ze iwwerdecken. Getrennt Cook crumbly Buckwheat, sëtzen d'gekachten Eeër. Stiech géifs am Kabes Blieder an Plaz vun enger déif Pan Grimmler. Et bleift sauere Crème an opfëllen fir aner 30 Minutten ze sëtzen.

Kachen gesond Dessert

Fir Dessert, kënnt Dir Apple souffle, eng lecker a gesond Plat probéieren. Dir wäert 3 Ee Mof brauchen an engem Eeërbecher Zocker Ersatz an 2 Äppel. Uebst brauchen am Uewen an opfëllen duerch eng ënne, an dann zesumme mat sweetener iwwer niddereg Hëtzt Cook bis thickened. Labber an eng erauszekréien Proteinen an eng waarm püréieren agefouert, dann ass d'Mass an der Ofdréck geluecht a fir 10-15 Minutten baacken. Gudden Appetit!