Top Lenten Séissegkeeten?

Wéi dir wësst, ass d'Essenz vun fasting méi Zäit ze Self-Wëssen, Self-Entwécklung an Gebiet investeiéren, amplaz seng festgehalen Menü ze limitéieren an bëssen aus Mangel vu Vitaminnen an liicht vun glécklech. Ze erreechen, brauche Dir am gudde Geeschter gin. Am einfachsten selwer ze nëmme weider - eppes Séisses, wéi vegetaresche Séissegkeeten iessen.

Et ginn e puer Rezepter fir Desserten datt d'Kanoniker vun fasting net déi. Erléisung an déi eenzeg sinn dës Deeg Séissegkeeten - fasting.

Éischter gemeinsam Plat kann genannt meatless Pechpabeier ginn. Fir hir Virbereedung braucht Dir en halleft Taass Geméis Ueleg, déi selwecht Quantitéit vun Quelle Waasser mat iessen Goût, (op Är Goût) llt, d'Quantitéit vum Miel ze berechnen, fir datt se "absorbéiert" all d'Waasser ass an d'Deeg keint net op Är Fangeren. Déi nächst Schrëtt - Test Virbereedung: all d'Ingredienten Dir grëndlech ze Mix brauchen. Da koum den Deeg Plaatzen, triangles a preparéieren Gebeess, Friichten, kombinéiert, Gebeess oder aner llt, an et ass alles an Deeg gewéckelt. Opfëllen Brout ass néideg bis voll gekacht, nämlech bis gëllen. Mä et ass eng kleng nuance: dëst Dessert beschten ass op den Dag vun Virbereedung iessen an, well de verlooss dech Deeg méi séier wéi normal Withers.

Fir Verdeedeger vu Cookien hunn och eng speziell Rezept an der Kategorie vun de "Séissegkeeten fasting." Fir d'Goodies preparéieren wäert e Glas pièces Saier brauchen, Taass Sonneblummenueleg, Zocker ze schmaachen, zwou kleng Tubakspäck Palmen an zwee oder dräi Coupë vun Miel. Éischt muss Dir den Zocker, Ueleg, Uërtschaft Course zu Mix, Grond a Miel. Wann richteg gemaach, mä déi doraus resultéierend Mëschung soll un der Dicht op der shortbread Deeg ähnlech ginn. Dann de Deeg Rouleau eraus an Sprinkle de Besoin vun der Course dass bliwwen. Déi nächst Schrëtt - Tromp vun engem arbiträr Form fir séiss Lëtzebuerger an hir Kierzunge opzedeelen. Virun der eigentlecher baken Prozess, mat Preferenz se liicht baken Miel goldeg, opgestallt a se dann op Kuch a bei 180 Grad baacken fir ongeféier zéng Minutten. Wann Dir net Palmen wëll, kënnt dir et mat raisins schounen, gedréchent apricots, Nëss, mä si wäert zu-Kottlet Précoce brauchen.

Besonnesch populär Faaschtenzäit sinn baacken Äppel - Léifsten Séissegkeeten, Lenten Desserten - et ze lecker d'souwuel fir Kanner an Erwuessener. Nieft Musse Zutate, Apple, kënnt dir wielen absolut keng toppings datt nëmmen Dir vun oder fannen am Frigo denken kann. D'Rezept relativ einfach ass: de Kär an engem Apple Géigewier, no een oder zwee teaspoons vun virbereet géifs (je no der Gréisst vun der Apple) an opfëllen fir eng praktesch Aart a Weis. Virbereedung vun der Plat am Schleck erëm net méi wéi zéng Minutten am Schäffchen oder Aerogrill huelen - fofzéng. Dass wann op den Dësch der Dessert Areeche hien ausgesinn perfekt, kënnt Dir mat powdered Zocker Äppel prett Sprinkle.

Deene Leit, déi ouni séiss nët Liewen vertrieden, sécher an interesséiert sinn d'Rezept meatless Paangescher - eng lecker niddereg-Kalorie Séissegkeeten, Rezepter fir hir Virbereedung ënnerscheeden nët aus dem üblechen pancakes. Fir hir Virbereedung braucht nëmmen eng Taass Miel, zwee Coupë vun Einfache Waasser, 50 Gramm Geméis Ueleg an Zocker, baken Soda, Salz ze schmaachen. Déi éischt Saach ze maachen ass d'Salz an Zocker am Waasser ze verbidden, dann un de Mix der dass awer esou Miel Foto, da grëndlech Mix. Déi Deeg soll eng eenheetlech hunn, ouni lumps. Dir kënnt dann Bakblech Soda an Ueleg Foto, Mix nees gutt. Just virun der pancakes an enger Pan Kachen, braucht Dir et eng Kéier mat Geméis Ueleg ze d`Salz, da baken ufänken. Um Enn kann et e bëssen fluff ginn all mat Hunneg Paangescher a mat Ärem Léifsten Gebeess oder Marmalade déngen.

Lenten Séissegkeeten - ganz nëtzlech, sou dietitians hinnen héich zu jidderengem recommandéieren, deen wëll Gewiicht ze verléieren an den Kierper déng, mee kann mech de Plëséier net verleegnen.