Usual Radish: Virdeeler an Zwecker

Helle Rotwurzelpflanzen, duerch e pikanen Goût a Juicy Pulp - eng exzellente Zutate fir Zalot, och e gutt Tool fir d'Versuergung vun Vitaminen an engem schwaach Kierper nach de Wanter ze ergänzen. D'Schéinheet vun der Rettich, déi d'Benotzung net erreechbar ass, bleift eng onbekannter Geméisekompositioun fir vill Leit. D'Dokteren recommandéieren se viraussiichtlech mat akuter Fruucht fir d'Leit mat e puer Krankheeten ze schmaachen.

Wat ass d'Benotze vu Réidercher?

Iwwert déi erstaunlech Eegeschafte vun dëser Planz ass bal näischt nëtzlech fir Hausfrauen, et ass an dëse Wurzelen déi eng grouss Dosis vun all der néideger Ascorbinsäure enthale sinn. Fir fir den alldeegleche Bedarf op dës Substanz ze maachen, ass et genuch fir e klengt Rëtsch Rettich ze iessen. D'Supportere vun Diakten wäerten och d'Vitaminnen am Rettich beurteelen an net méi Gewiicht gewinnen: 100 g vum Produkt sinn nëmmen 14 kcal. Zousätzlech huet dës Geméis Eegeschafte fir d'Naturkatabolismus ze beschleunigen an ze restauréieren. Verschidde Ernärungsbeamten hunn den opfällegende Effekt vun de Radiesche beobachtet - et verhënnert d'Bildung vu Fett.

D'Zuel vun de verschiddene Planzen ass sou grouss, datt och dee gréisste Gourmet-Butteker kënnt e puer eegent Variante wielen. Et gi Braun, rout, Burgund, wäiss, violett, rosa a gieler Radies. Virdeeler vun ënnerschiddlech Sortie gi variéiert, awer de ganzen Inhalt vun Nährstoffer ass ongeféier d'selwecht.

Wat ass an der Fruucht?

Der Zesummesetzung ëmfaasst banne Kuelenhydrater an Proteinen, Vitaminnen, verschidde Quelle Salzer, Stéckstoff a Äschen Substanzen a liichtflüchtege, wat natierlech gin sinn als natierlechen Antibiotike aus colds -saving Fréijoer Kierper. Komesch, wéi et schéngt, am gréissten Deel vun der Pflanz, déi am mannsten mat Elementer nëtzlech ass, ass d'Top. Vun et Zaloten, gekachten gréng Zoppen mécht, och am stewed als benotzt garnish fir Fleesch. Et ass hei, datt de Léiwentemiesser vun all de Nährstoffer, déi am Wuesstem vun der Rettich accumuléiert goufen, enthale sinn. D'Virdeeler vun den Topsplazen sinn angenehm kombinéiert mat sengem gewëssene Geschmaach, wat all Miel ze diversifizéieren.

An wat ass d'Wurzel selwer? De Rettich Fruucht huet e ganz spezifeschen Geschmaach, dat ass zimlech recht akut. Wat méi an der Wuelsetzung vun äthereschen Ueleg, dest méi bitter ass et. Trotz dem Kaloriegehalt, vergläichbar mat Tomaten oder Zucchini, huet d'Réischt dach vill nëtzlech nëtzlech Proteins déi an der Kierpergewiesslung beteiligt sinn. Et gëtt an dësem Geméis an eng kleng Quantitéit Saccharose, vill Faseren a Vitaminnen C, PP a Grupp B, nämlech B1 a B2. Oft ass e Rettich fir Konsum empfohlen, wann et e Manktem vu sougenannten Elementer ass wéi Kalium, Phosphor, Natrium, Magnesium a Eisen. A klenge Quantitéiten läit an der Wuerzel vum Kalzium.

Geféierlech Geméis - Rettich

Trotz all senge onverhierbaren Eegeschafte sollt ee gréissert Mier net ernähren. Et stellt sech eraus datt et ganz geféierlech ass fir e puer Leit eng Rettich ze hunn. D'Virdeeler, déi dëse Geméis ubidden, sinn ganz kompenséiert duerch méiglech negativ Konsequenzen. Also, et ass net wuar datt Dir Rettich fir eventuell gastroendestinale Krankheeten benotzt, soss ass et Kolik oder verschidden Ausgrenzungen.