Verstäerkung kritt: weisen goen. Wéi den Urne ze stäerken

Mënsch kritt - eng Zort si da. Wéi et Kombinatiounen d'Blutt datt ukuerbelt liwwert. Mam Alter, kann d'Blutt kritt schwaach ginn, zougeschmiert, Blutt ugebonnen net richteg, sou ginn et opginn an mënschleche Liewen. Déi éischt Unzeeche vun wiere Problemer sinn lo wei vun Stëmmung, malaise an Reaktiounsfäegkeet, hypotension.

Zäit ass Botzen a Stäerkung vun kritt weisen Schrëtt wäert Reesen an d'Dokteren verhënneren a super Gefill erëm.

All Krankheeten - aus Bank-

Dësen Ausdrock ass net wäit vun der Wourecht. d'Blutt kritt de Kierper schwaach ginn wéinst nervös Iwwermiddung. Modern Liewen mécht fir dës maximal et méiglech. Iwwerall, Stress, beschäftegt Aarbecht Zäitplang, vill Ierger. Millioune bëssen aus engem laangwiereg Depressiounen. Schlussendlech, de nervös System net klappt, Kappwéi, Blutdrock spréngt.

Ënnerernährung féiert un d'Équipe vun Cholesterin plaques am kritt. Fir dëst ass de glëtscheg, wierzegen a iessen Liewensmëttel, déi an der Vergaangenheet Jorzéngt Leit huet vill méi ze benotzen.

A sedentary Liewensstil dréit och zu der pompelen um voll Muecht, si "stagnating" sinn. Fëmmen an Alkohol Mëssbrauch bäidroen och kritt ze botzen.

Symptomer vun schlecht kritt

Zougeschmiert Kierper kritt ka vill verschidde Krankheeten féieren. Sichen medezinesch Opmierksamkeet oder probéiert ze stäerken d' Blutt kritt weisen Schrëtt Wäert wann do sinn:

• Reegelméissegen dizziness. Besonnesch wann si mat engem spatzen klammen markéiert.
• Kale Hänn a Féiss.
• Dir am Transport Planz.
• Notes palpitations, kuerzzäiteg do.
• Wann am Rescht do sinn "Sax" um openeen.

unicode

Mam Alter, sinn ëmmer méi Leit, déi Problemer mat Blutt kritt geplot. Oft, allerdéngs de gréisste Schwieregkeeten aus dem Gehir kritt. An der eeler eng Persoun gëtt, de Risiko vun der héich. Oft, Stéierungen vun Gehir kritt ass fatale. No 50 Joer, geet de Risiko vum Doud dramatesch sou, an all Kierzunge 5 Joer, et fräi vun 2 Mol.

No Studien, an Leit 50 bis 59 Joer, déi héich Probabilitéit vun hemorrhagic Schlag, dass am Gehir ass Hals. Am Alter vun 60 bis 79 Leit si méi wahrscheinlech wéinst ischemic Schlag ze leiden, ass dat wéinst sen vun schwéierer kritt.

Statistesch, wéinst der Schlag vun der dann 40 bis 50% vun de Patienten. Wann de Patient erëmfonnt, da sinn d'Konsequenzen schwéieren. An e puer Fäll, verluer et d'Méiglechkeet vun Bewegung, Lähmunserscheinungen. Et kann e Verloscht vun Erënnerung ginn. Heiansdo kënnt et engem Muskel atrophy.

Wat Leit sinn an de Risiko Zone abegraff an e Schlag kritt kann? Déi éischt op dëser Lëscht sinn déi, déi eng genetesch predisposition hunn. Folgenden Grenn sinn d'Leit, déi aus finanzéieren a Wäerter leiden. Mee surfen nëmme vun hinnen ze schwätzen, kann engem Schlag bis jiddereen geschéien.

Plëséier Schlag

Dir kënnt a soll Exercice der Offäll a Stäerkung Blutt kritt weisen goen. Och, wäert dës Methoden hëllefen Blutdrock ze stabiliséieren an ugekuerbelt dem Gehir verbesseren. No 50 Joer am Ausland, ass et wënschenswäert hinnen als präventive Moossnam ze huelen.

Et verlaangt Kraider wéi meadowsweet, motherwort, cottonweed an Heften. Si mussen zu gläiche Undeeler huelen. 4 Zoppeläffel Mëschung vun 1 Liter vun kache Waasser geréischtertem a fir 8 Stonnen tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung. Fleeschbritt läschen huelen 3-4 Mol am Dag fir halleft Coupe. Dauer vun Opnam - 1.5-2 Méint.

No engem Mount, kënnt Dir d'Gehir kritt stäerken weiderhin. Folk Schrëtt an dësem Respekt - déi bescht Assistenten. Elo muss dir 2 Zoppeläffel geranium Wiss (ausgerëtscht), Uebst vun Sophora japonica a Kléi Blummen. All dës vun 2 Taasen pour Waasser kachen, an dann Iwwernuechtung engem Ënnergrond geréischtertem. Prett Fleeschbritt läschen FILTER an 3-4 Mol am Dag fir eng drëtt Coupe huelen. Dauer vun Opnahm ass och 1,5-2 Méint.

Wéi der scho vun Blutt kritt ze maachen

Als Schlag Préventioun a Krankheeten wéi Wäerter an Häerzinfarkt, ass et wichteg den Urne ze stäerken. Folk Schrëtt Offer eng grouss Auswiel vun dëse Methoden.

Leit e Rezept folgenden, kanns du probéieren d'Blutt kritt fir déng an hinnen scho zréck. Gemëscht Blummen vun Aenentzündungen a St. John d'Wort, Birch verzauberen, Michèle an Yarrow. Per Laf vun Behandlung ee Glas vun all Zutate brauchen.

Tablespoon vun Kraider ass halleft Liter vun kache Waasser Ooffahrten matt a Jeanne. Nächst, ass de infusion Filter. Drénken Coupe Drogenofhängeger recommandéiert Bett mat der Zousätzlech vun Hunneg. Am Moien de Rescht vum Owend infusion gehëtzt an och mat Hunneg gedronk. en eidle Mo, 20 Minutte virum Iessen akzeptéiert. Behandlung gëtt bis Enn Mëschung weider. Et wënschenswäert et op d'mannst eemol an 4 Joer ze widderhuelen.

stäerkt Häerz

Krankheet ass einfach ze verhënneren wéi unzegesin - de gutt-bekannt Wourecht. D'Häerz brauch och verstäerkt ginn. Déi beschten Zäit vum Joer fir et - Wanter. Préventioun ass besser mat der Muecht Ännerungen ufänken Ausübe, wéi Cholesterin Blutt kritt ären, et aus dem Iessen geholl ass.

Et ass am beschten ze hëllefen Häerz herbal infusions vun Hawthorn oder Rosemary ze stäerken:

• Huelt Hawthorn - 5 Zoppeläffel Aacht Uebst. Si Ooffahrten matt kache Waasser Glas an dann iwwer niddereg Hëtzt gekacht bis de Volume vun Halschent reduzéiert gëtt. Déi doraus resultéierend Fleeschbritt läschen ass Filter. Huelt et bis 20-40 Drëpsen 3 Mol Virowend Iessen.
• Infusion vun Rosemary positiv Wierkung op d'nervös System. Et ass wichteg déi richteg Doséierung ze observéieren, well d'Aktioun héich staark wéi Drogen ass. 5 Zoppeläffel gedréchent Rosemary mat 100 ml vun Wodka gefëllt während der Woch tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung an Filter. Huelt hinnen zu 25 Drëpsen 3 Mol Virowend Iessen. Laf dauert fir kee méi wéi 12 Deeg.

Huelen einfach infusions an decoctions, ass et méiglech d'Häerzer vun weisen Schrëtt ze stäerken. A Botzen kritt wäert de nervös System duerchgefouert, a roueg.

Kapp Massage

Massage ënnerstëtzt och de Phänomen vun der kritt vun Stäerkung. Folk Schrëtt an der selwechter Zäit ka geholl ginn. Duebel Effekt verstäerkt Resultat.

Am Moien hien op d'Bett erwächt an souz, ass et méiglech Kapp a Gesicht Massage ze üben. Et fänkt mat sengem Oueren. Dir braucht der Grenz iwwerschratt tëscht Zeigefanger picken ze Maustast an Daum, an dann fir eng Minutt Massage an enger no dréien Richtung. Duerno, soll d'Oueren reift Hänn bis se rout Tour. Redness selwer ass komm duerch 10. Minutt.

Elo kënnt Dir Ufank de Kapp ze Massage. Rastopyrivat Fangeren breet a liicht um Tipp kromme. An esou enger Situatioun ass et néideg eng Massage ze üben. Kreesfërmeg Bewegungen och fir eng Minutt weidergespillt.

Nächst kënnt den Tour vun zupfen. Masséieren hinnen, Auer den Index Fanger Virwaat. Ass eng Massage fir 20 Sekonnen, gefollegt vun engem roueg fir 10 Sekonnen an widderhuelen der Prozedur.

Dëst Massage gëtt eng Persoun enger Vitesse vun tuning fir de ganzen Dag, dat e positive Wee baut, wéi och stäerkt der kritt vum Kapp.

Opluedstatiounen

Et ass wichteg d'Mauere vun Blutt kritt weisen Schrëtt ze stäerken. Mä mir sollen awer och eng Rei vu Schutzmoossnamen huelt ze hëllefen mat der Krankheet eens. Gutt Géigesaz Termen kritt stäerken. Wann Dir Risiko de ganze Kierper net ze wäschen, da kënne mir akzeptéieren a Fouss Termen. Déi üblech Moien Übung stäerkt och de groussen kritt. Nëmmen 10-15 Minutten Dag hëllefe wäert fir Iech besser, an d'Blutt wäert massiv gutt fir all Organer.

Fir Opluedstatiounen, kënnt Dir eng Formatioun vun regéiert, Frënn zënter Lycée benotzen. An de Moien ass et ganz schwéier selwer ze Kraaft regéiert ze maachen, mä wann et eng Gewunnecht gëtt, da wäert d'Stëmmung anescht ginn, an de Kierper - méi Vergëftungstheorie, an der kritt - propper a gesond.

Dir kënnt mat der Rugby ufänken. Et eng gewëssen ze probéieren mat Google fir de Buedem ze erreechen. Herrlechen soll net onzefridden ginn. Dëst Übung huet déi selwecht Wierkung wéi d'Stäerkung vun der kritt vun de Been vun weisen goen.

Mir Leeschtunge folgend Übung. Ze fänken, sëtzt um Buedem an Kanner. Hänn an der selwechter Zäit um Ielenbéi ze béien. Lisa hëllefen, iwwerdeems probéiert de Buedem mat sengem Ielenbéi ze erreechen. Et sollt e puer Approche ginn, datt mat e puer Stéchwierder Zeitung verdënntem kann.

Excellent stäerkt Blutt kritt an d'Gutt-bekannt Übung "Vëlo". No dësen regéiert maachen kann e bësse wéi de Sall op seng Knéie ginn.

iessen Recht

Adäquate Ernährung stäerkt och Blutt kritt. Folk goen, zesumme mat Ernährung, sinn efficace. Schlemmer 4-5 Mol am Dag recommandéiere giess, soll Portiounen kleng ginn. Wann d'Blutt kritt am Kierper schwaach, no engem schwéieren Iessen do ass e Gefill vun Schwäch dizziness an Tinnitus schéngen kann. Dëst geschitt, well d'Blutt an de Mo rennt.

Et ass néideg schlecht Gewunnechten ze opginn, sou wéi Tubak an Alkohol daitlech d'Leeschtungsfähegkeet vun der ageliwwert dauert. Et kann e ginn spasm vun Blutt kritt, si kann och Steckdous ginn.

Verstäerkung kritt weisen Schrëtt erreecht duerch Schan fir d'Ernährung vun rout a schwaarz currant, Hambierbéier, cranberry, gooseberry, an Nëss dobäiginn. Regelméisseg Konsum vun dëse Produiten an der Ëmsetzung ka vun Opluedstatiounen hëllefen Gesondheet ze fannen, an der kritt sinn elastesche a staark.

Och, beréit Experten d'Blutt kritt ze stäerken wéi follegt:

• Start vum Dag mat enger am Waasser oatmeal gekacht.
• Op en eidle Mo, drénken e Glas Waasser, an eng Stonn méi spéit iessen 2 Zoppeläffel Rais.
• Deeglech ofgeroden vun Olivenueleg, 1-2 teaspoons. Wann et schwéier ass just Ueleg ze maachen, kënnt Dir et op eng Zalot Foto aus pièces, Tomaten, Peppers, Ënnen an Kraider: Péiterséilech, Dill, Zalot.
• Cucumbers soll aus der Haut gebotzt gin.
• Cook Haaptrei Platen, et fir e puer wënschenswäert ass a versicht Stellvertrieder tëscht Fësch a Fleesch.
• Et ass nëtzlech gréngen Téi an dovu vun Hawthorn an Hond ze drénke opgestan.
• Pomegranate Jus ass mat gekachten Waasser verdënntem, huet och e positiven Effekt op Blutt kritt.
• Hëllefräich baacken Äppel mat Hunneg.
• Minibar kann Gromperen mat gekachten beet Zalot baacken ginn mat Cayenne an sauere Crème.
• An der nächster Nuecht kënnt Dir an engem Glas Waasser 1 tablespoon vun Hunneg a Gedrénks Planz.

an Conclusioun

D'Krankheet ass net Iwwernuechtung iwwerwannen. Et soll Gedold an Duerchhalverméigen weisen. Da wäert d'Resultat erreecht. Lifestyle Ännerungen vun der adäquate Ernährung Dir, moies regéiert maachen, kann kritt an excellent Staat Gesondheet ginn, a Blutt kritt Verstäerkung. Folk Schrëtt besser an vill méi efficace Gesondheetswiesen. Wéi e wëllt, sinn se néideg.