Vitaminnen fir Wuesstem

Responsabel an Virsuerg Eltere sinn oft mat der Fro vun haut ob oder net hir Kand brauch extra Vitaminnen fir Wuesstem an Entwécklung, ausser, datt et mat Iessen kritt. Loosst d'méi am Detail op dës Wanterschlof war, mä an der selwechter Zäit wëssen, wat genee Vitaminnen fir de Wuesstem vun Kanner néideg sinn.

Kanner d'Kierper - ass eng sanft, dezent, wäit Famill bruëcht System, deen op der komplex Gesetzer bedreift. Also, wien d'Kand denkt nëmmen Mini Kopie vun den Erwuessenen ass, ass et absolut falsch. Kid an variabelen Grad beweegt, ass entwéckelen a wiisst. Mee oft verbrannt se d'Iessen net de adäquate Betrag vun nährstoffaarme Buedem heescht enthalen. De Grond fir dass an der opgepasst Gewunnecht an villen Famillen gesond Liewensmëttel ze iessen, an Net-Anhale mat Liewensmëttel Stockage an Veraarbechtung vun Regele fir hinnen nährstoffaarme Buedem an méi schlecht Gebrauch vun Chemikalien an der Landwirtschaft, an Erhéijung der Ofschloss vun Ëmwelt- toxicity, an sou op ze erhaalen. Virun allem d'Feele vu Vitaminnen an aner néideg Substanzen datt während Perioden vun rapid Wuesstem, no der Krankheet während Fréijoer beriberi, etc. A wann Dir der Meenung, dass net all déi néideg Substanzen de Kierper vu baussen oder Leeschtung gitt kann, d'do wierklech gëeegent fir de Wuesstem vun der Vitaminnen Dir och an der Apdikt am Wanterschlof brauchen. Mä hei kann Iech net falsch goen. Wëssen, wat e brauch an engem bestëmmte Kand a wat d'Eegeschafte vun eenzelne Vitaminnen sinn, muss Dir déi entspriechend multivitamin komplex ze wielen.

Loosst eis drun, dass mir all Vitamin ginn:

- Vitamin A - hëlleft de Problem vum luesen Wuesstem, heefeg Krankheet, rapid Reaktiounsfäegkeet ze léisen; et stäerkt d'Vue an huet e positiven Effekt op der Haut an Panz;

- B Vitaminnen - förderen Wuesstem, méi mental alertness an Ausdauer;

- Vitamin C - fir Wuesstem och gutt ass, geet d'Resistenz d'Kierper ze verschidde Krankheeten, ënnerstëtzt gutt Un- vun Eisen an Kalzium, hëlleft et entgëften aus dem Kierper ze läschen;

Vitamin D kann och zu der Grupp entgéintgeholl ginn "Vitaminnen fir Wuesstem," huet hien e positiven Effekt op d'Un- vun Phosphorgehalt a soen, wat Muskel Tonalitéit vergréissert;

- Vitamin E - ausser aktiv Wuesstem förderen, stellt normal Brittany, héich-Qualitéit Aarbecht vun der nervös System, gut iwwerstan der Heelung Prozess a gëtt Kraaft ze Mann;

- Vitamin H - ass ee vun de wichtegsten fir e Kand an d'Vitamin vu Wuesstem, well et war hien Käschten d'Muskelen mat déi néideg Energie.

Vitaminnen fir Wuesstem fir Jugendlecher sinn déi selwecht wéi fir d'Kanner, mä de Doséierung ass anescht. Also, wann der multivitamin komplex an engem adäquate Zomm vun all vun dësen nährstoffaarme Buedem Texter sinn, ass de wuessen iwerfriess voll gedroe an haten.

Ech géif gären am Alter Perioden wann absolut néideg fir all Kanner Apparat mat extra Vitamin ze klären. Éischt vun all, ass dat eng Kéier wann do eng aktiv Wuesstem vun der Skelett ass an / oder der Ännerung vun Mëllech Zänn:

- 3 Joer;

- 5 - 7 Joer;

- 11 - 15 Joer.

Déi brauchen ze kréien Vitaminnen fir Wuesstem an de Rescht Perioden sollen hir eege Elteren diskutéieren. Wann engem Kand ass aktiv an liewensfrou, Musekprofesseren, onrouege, wann et bal net krank an entwéckelt ass no hirem Alter, an op den Dësch ass konstant héich-Qualitéit Produkter zu genuch Quantitéite engem ville Geméis an Uebst, Meeschter all, vun Perioden vun luesen Wuesstem vun der Skelett, wäert hien net brauch Vitamin komplex aus der Apdikt.

Follegt der Ernährung vun hire Kanner, dorënner an hirer Ernährung just gesond Liewensmëttel a bestinn JUNK (drenken, Fritten an aner JUNK Liewensmëttel, iwwerschësseg Séissegkeeten) virgesinnen d'Kand d'Kierper mat Vitaminnen erofzesetzen, suergen mir hir Gesondheet an héich Séilen fir vill Joren.

Gesondheet fir Iech an Är Kanner!