Waasser Funktiounen am mënschleche Kierper

Jidfereng vun eis muss den Ausdrock héieren hunn, datt de mënschleche Kierper ass haaptsächlech Waasser komponéiert. Wëllt dir wonneren firwat ass dat sou? Firwat brauchen mer en esou grouss Quantitéit vun Flesseggassystem an allgemeng Wat ass d'Funktioun vun Waasser an de Kierper?

Eegeschafte

Waasser huet den folgenden Eegeschaften:

• éischt vun all ass et eng gutt Léisungsmëttelbad (fir nährstoffaarme Buedem an fir gëfteg);
• Ëmsaz;
• Et huet eng héich spezifesch Hëtzt an thermesch Leit;
• kann verdonschten;
• kënnen aner Substanzen ze hydrolyze (t. e. ginn ënnert der Aktioun vun hirer oder SPLIT androen ofgebaut).

Mat dëse Basis Eegeschafte vum Waasser stécht eng Zuel vun wichteg Funktiounen am Kierper vun all liewege Wiesen. Loosse mer se am Detail ënnersicht.

Waasser Funktiounen am Kierper

De mënschleche Kierper ass op der Moyenne 75% vum Waasser. Dëst Verhältnis ass individuell mat Alter, leider zeréck geschéckter.

Waasser, eng grouss Assemblée vun alle Flëssegkeeten Kierper Wiesen, besonnesch Blutt, déi zwar méi wéi 90% ass et folgend Funktiounen stécht:

• Kierper Temperatur Regulatioun;
• Eliminatioun vun entgëften, entgëften an Offall Produiten;
• Transport vun nährstoffaarme Buedem an Sauerstoff;
• Un- an Verdauung vun de Liewensmëttel;
• Transport Funktioun;
• Ophiewe Gelenker a verhënneren hir Reiwung;
• Ënnerhalt vun Zell Strukturen;
• Schutz vun Otemschwieregkeeten an Organer;
• verbesseren ukuerbelt.

Waasser Funktiounen am thermoregulation Prozesser sinn e konstante Kierper Temperatur um bewosst Niveau duerch Ausnam an uurg ze garantéieren. Mat senger Fähegkeet engem genuch grouss ze droen Quantitéit vun Hëtzt, Fiichtegkeet zréck, libre am mënschleche Kierper, hëlt hien hir do, wou si am iwwerschësseg, a gëtt op d'Plaz, wou et net genuch ass.

Schock-Opsaug- Funktioun am Kierper vu Waasser sinn wéinst am synovial Flesseggassystem vun Gelenker fir seng héich Inhalt gëtt. Dat evitéiert Reiwung gemeinsame Fläch beim Luede a Fonktioun vun de Gelenker an och eng gewëssen Schutzmoossnamen Prellbock fir méiglech Falen an Verletzungen.

D'Waasser Akten als Transport néideg Verbindunge merci fir seng grouss Uewerfläch Spannungen. Also, kann et iwwerall, och an der intercellular Plazen gelongen, d'Organer an Stoffer waren bruecht nährstoffaarme Buedem an hir Offäll Produiten bruecht.

Et ass allgemeng ugeholl, datt de Montant vun Flëssegkeeten Dir mental drénken hänkt Kapazitéit vu Mann. Eppes bedroht net nëmmen de Verloscht vun Kraaft, Energie, den Optrëtt vun Kappwéi a dizziness, mä och eng Diminutioun an gielt vum Erënnerung an d'Méiglechkeet op relevant Informatiounen vun Schwéierpunkt.

Och, well déi mat Alter, d'Quantitéit vum Waasser als eng Komponent vun der Kierper reduzéiert ass, ugeholl verschidde Fuerscher Relatioun tëscht der Quantitéit vun Flëssegket an alternd Prozesser. Dofir, sinn Leit eeler Alter Gruppe besonnesch enk Waasser Ratioune zu Approche.

Am leschte Joer, méi heefeg Waasser Fonctiounen, an an der Préventioun vun villen Krankheeten, dorënner Kriibs. Et gëtt ugeholl, datt de méi Flesseggassystem mir benotzen, déi méi et schéngt, an der et, Krankheet-dauernd Organismen, hir metabolic Produiten, entgëften an carcinogens, déi eventuell e Sprangbréit fir d'Entwécklung vun Kriibs kann.

Also, sinn all Waasser Fonctiounen wichteg fir déi normal Fonctionnement vun all Organer a Systemer, a fir eng komfortabel a gesond Liewen.

Et ass interessant, mee de Fait,

Der manner Waasser aus dem ausserhalb Prënzenhochzäit, Äschen der méi et bannen. Dat heescht, wann Dir onregelméisseg a genuch Quantitéite vun Flëssegkeeten sidd Dir drénken, dann d'nächst Kéier dat de Kierper Prënzenhochzäit datt Waasser, dat fir eng Reserve hält. Also, ass de Mann net nëmmen seng eegen Sujeten selwer un enger Rei vu Krankheeten, mä och Gewiicht gewannen.

Déi éischt Signal, wat Äre Kierper engem neitste vum Waasser gëtt et fir all Reaktiounsfäegkeet bekannt. Wann eng laang Zäit net de Verloscht vun Kierper Flëssegkeeten Ersaz, fänkt déi Persoun der aches an Nikotin an de Gelenker an d 'Wierbelsail ze fillen. Am Kierper vun cumuléierten entgëften, ass de System immun reduzéiert, an der Persoun gëtt méi ufälleg fir Krankheeten, virun allem ustiechend.

Wichteg!

All Dag misst 1.5-2 Liter vun Flesseggassystem verbrannt ginn. Regelméisseg ofgeroden vun héich-Qualitéit Waasser ginn Iech e Gefill vun cheerfulness an héich d`Paess Kräften, verbesseren Verdauung, wäert Cessatioun Kappwéi an aner onwuel Gefiller ze beméien. Dir wäert net nëmme besser fillen ginn un, mee wäert definitiv besser am Wanterschlof war.

Et ass recommandéiert engem Glas Waasser op en eidle Mo ze drénken. Dagsiwwer, dem Dag Taux gläichméisseg verdeelt ginn. Besser drénken Net-carbonated Waasser, bei Raumtemperatur.

Konklusioun

Waasser Fonctiounen am Mënsch sinn variéiert an villen. Dofir, do vernoléissegen net en sou wichtegen Deel vun Ärer Ernährung. Konsuméiere Waasser an adequate Quantitéite an gesond gin!