Lecker a gesond Gedrénks aus Orangen

D'Arzneispezialitéite vu Orangen sinn zënter antik times bekannt. Gedrénks aus Orangen fir Leit recommandéiert aus Leed scurvy, Krankheeten vun der Nier, BBC, Mo Entwécklungsstéierungen an intestines.

Haut, egal wat d'Saison ass, sinn ëmmer Orangen an de Geschäfter. Fruucht si räich a Vitaminnen (C, A, P) a Spurenelementer (Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalium, Kalzium), si perfekt schlëmmst a schlëmm positiv am ganzen Kierper beaflossen. Citrus Fruucht si natiirlech Antioxydantien, verjüngende Proportiounen, entlooss d'Körpers vun Toxine, stoppen den Alterungsprozess a verhënneren datt d'Entwécklung vu villen Krankheeten verhënnert gëtt. Fruits kënne ganz wéi gutt konsuméiert ginn a koennen aus hinnen eng Rei lecker a gesond Cocktails a Gedrénks maachen. Nëmmen datt de Effekt maximal ass, ier Dir Getränker aus Orangen preparéiert, sollt Dir déi bescht Qualitéitsfrënn auswielen, ouni Mängel a Schued. Getränk vum Zitrusfrëndlecht erfrëschend a ginn grouss Freed op Erwuessener a Kanner.

Drénken aus Orangen a Kachen Rezepter

Rezept # 1

1. Well waarm mat a kachen Waasser Orangen (2 Stéck.) Wäscht trocken.

2. Huelt d'Fruucht am Frigo fir d'Nuecht oder fir 8-10 Stonnen.

3. Fuert, grëndelen d'Däischtergängere mat der Peel am Blenderen.

4. Zousätzlech 1.5 Liter Waasser fusionéieren, ze verleeën a fir eng hallef Stonn ze verloossen.

5. D'Flëssegkeete duerch de Kéiseklapp.

6. Zocker addéieren, ongeféier 1,5 Tassen, gutt gemengt an brénge Volumen ze bréngen - ongeféier 3 Liter.

7. Waasser oder Zitroun süch ze schmaachen.

Rezept # 2

1. Wäsch d'Orangen an engem Mixer wäschen.

2. Géi d'entstinn Mass vum kale Waasser.

3. Huelt e Meeks Goeie fir Zitronensäure an e Glas Zocker an d'Liquiditéit.

4. Gitt d'Drénke bannen 24 Stonnen.

5. Nodeem e Liter Liter Waasser zougoen an an eng aner Hälschent e Glas Zocker maachen.

6. Op niddereg Hëtzt bréngt de Riewen, e Kach, awer kachen net.

7. D'Belaaschtung erlaben a killen.

Delicious a frësche Getränk gëtt aus Zitrone a Orange kritt. Hei ass säi Rezept:

1. Knuewe de Séiss vun zwou Orangen an eng hallef Zitroun.

2. Grind d'Schiel vun enger orange.

3. Foto Zocker - 1,5 Coupë a 6 Coupë Waasser kachen.

4. Alles suergfäeg a gemëscht mam Bësch, add een kleng geriwwene Kruste an Äis.

Mat Orangen kann een eng Rei Fruuchtcocktails a Smoothien preparéieren.

Mëllech an Orange Smoothie

1. Schiel a wei schwaarz Faseren aus véier Orangen erofhuelen.

2. Maacht d'Fruuchtstéckelen an d'Eis an de Puree mat engem Mixer.

3. Bleift net opgeschloen, gitt e Glas gekillte Mëllech mat enger dënnen Räis an e puer Topellooen vum Tangerin-Sirop.

4. Ginn an d'Brëll a servéieren op den Dësch.

Himbeer-orange Smoothie

1. Mix an der Blenderméisbiwwelen (1,5 Tounschafte) an e Glas natierlech gekillte Joghurt.

2. Beat fir eng Minutt.

3. Foto 1,5 Coupë vun orange Jus a weidergespillt Wéivill 30 Sekonnen.

4. No der Virbereedung riicht sech direkt.

Kiischtefaarweg Cocktail

1. Good Hëtzt 80ml Kiischtebléien Jus, mä net iwwerdecken.

2. Ginn an e waarmt Glas.

3. Add 15-20 ml Sirop vun Orangen a 20-30 ml Peach Juice.

Cocktail "Orange, Bananen, Ananas"

1. Peel a Scheffelen 2 Bananen, 1 Orange an Ananas.

2. Fruucht d'Uebst a 1 Zoppeläffel. L. Ice Mixer.

3. Schléit bis glat.

Wann Dir Är Fantasie verbënnt, kënnt Dir aus e grousse Variatiounen vun Zutaten preparéiert, gesond an ungewéinlech drénken: vu Orangen, Ananas, Himbeeren, Päikes, Äerdbieren, Kiischten a vill aner Fruits. Zu verschiddenen Geschmais addéiere kënnt, Siropen, Flakelen, Somen an Nëss.