Wann Inspiratioun ass net genuch Loft: wat dat emol soen kann

Den Ausdrock "ech ootmen - an net genuch Loft" existeiert sou oft dass et sluggishly och gutt Frënn vun der Reklamant reagéieren. Mat Zäit an der Persoun esou Gefiller erliewen, fänkt hien hinnen ze ignoréieren, gewaart de "Self-Ugrëff". Mä et ass kaum raisonnabel. Wann anhalen net genuch Loft ass, dann ass de Kierper net genuch mat Sauerstoff Boverie ass extrem néideg. Eng laang Zäit vun enger Drénkwaasser weider kann eescht de globale Gutt-Ergoen, a Gesondheet Afloss. Zousätzlech, an villen Fäll, ass de Kierper probéiert "Patron" ze soen, datt et net zefridden ass.

D'Virdeeler vum Sport

All vun eis sinn an déi bescht kierperlech Form net. der opgehuewe Desaktivéiere kann fatal, och fir een sinn deen op de véierte Stack Liewen. Diskussioun un d'Appartement, traureg moans: ". Choke" Net genuch Loft an et eleng op de Terrain datt unaccustomed de Kierper managen et zu Laaschten net selwer mat Sauerstoff viir. wann der reegelen orienteiren vun Goalchance koum, déi awer, existeiert och wann dir just eent stoppen geklommen, sollt Dir méi regelméisseg Saachen gedroen betruecht. Anescht, an der absehbarer Zukunft, Iech all Häerz Problemer kréien, déi benotzt gi lazily ze schaffen.

externen Afloss

Déi éischt Saach, déi gemaach muss ginn, wann eng Persoun seet "matmaachen, net genuch Loft," net no un der zéngten Stack Kloteren, - gesinn, wann eppes ass dem Otemsweeër krut huet. An et muss net staark Objet ginn: Spär Krunn kann an viscous Substanz, an drastesch Reservéiert Iech. An all dëse Fäll, soll d'Aktioun als séieren ginn, oder de Staat "kann net Loft" séier op d'Bühn vun réckelen "net fräi."

Oft während Inspiratioun ass net genuch Loft an Leit, déi ënnert der "chemesch Attack" verstuerwene hunn, dh vapors vun e puer awer gudder Stemmung. Emol weider duerch aussetzt ze entgëften komplizéiert, am Blutt fonktionnéieren. Sou datt fir all chemesch Vergëftung vun enger Persoun dringend dem Spidol gin geholl brauch.

Krankheeten vun der Otmungsproblemer Organer

Matgedeelt, déi zweet meeschte gemeinsam Ursaach vun reegelen orienteiren vun Goalchance koum. Wann se mussen fräi vigilance zu Übung ass oft subtil wéi Loft inhaling wann Reservéiert Iech vun der Kräizer Entwécklungslänner (leeft schwéieren angina, zum Beispill) oder am bronchi eng bedeitend Quantitéit vun mucus cumuléierten. Déi gutt Noriicht ass, datt de Blëtz Attacken rare sinn. Wann Dir virsiichteg der Ailing an net fest op de Parrainage d'Dokter vernoléissegen, kann Reckschlaag keng Angscht gin.

Asthmatics während inhalation regelméisseg keng Loft. Allerdéngs entwéckelt der Krankheet lues, Leit sinn normalerweis ganz bewosst vun de Grënn fir hir breathlessness an dréit eng -inhalator.

Stress Staat

Plage moderne Mënsch - eng permanent (oder Blëtz) Spannungen. Gefill, wéi wann et keng Loft ass, geet aus der Tatsaach, datt de ganze Kierper fir eng aktiv probéieren Eieiei virbereeden - Kampf oder Fluch. Éischt, fänkt eng Persoun déif ze ootmen d'Blutt mam Sauerstoff viir néideg fir eng Chance. Allerdéngs gesäit d'Chance net geschéien, d'Ursaach vun eppes emotionalen, keen gudden Abléck bei Iech mat sengem fists. Zousätzlech, "Loft" Sauerstoff bleift unclaimed. An Ufank Kuelendioxid Mangel un Afloss. Resultat: vun betount oder erschreckt Persoun kann net fräi maachen. Ze séier zréck Karayandık, ass et eng einfach an effikass Rezept: Hänn opgeblosen Boot an hinnen ootmen. Den Effet wäert sech manifestéieren méi séier, wann déi selwecht Saach ech an meng Täsch do: e zougemaach Raum séier mat Kuelendioxid Boverie. E staarke-hierkënnt Leit, déi no engem absolut net während inhalation keng Loft einfach selwer Kraaft kënnen normalerweis ouni extrem Modus ze otmen.

Keng vun Eisen

Déi zweet Ierger ass de ziviliséierte Welt - falsch, wäit vun natierlechen Iessen. A reegelméissegen Konsequenz vu senger ëmmer anemia mat Eisen hunn. Bëssen aus et normalerweis de Fraen, a mat ee vun de trendy Bierger respektéiert. A wann der Lady während Inspiratioun net genuch Loft ass, ass et méiglech, datt hire Kierper Eisen brauch. Ähnlech Problemer Erfahrung oft Schwangerschaft, an deem d'Element vum Blutt vun der wuessen Douanesgewerkschaft "ofgebaut" ass. Check Verdacht kënnt, dass den zoustännegen Tester huet. Mee du kanns ouni se do: de Gebrauch vun der Liewer, rout Fleesch, Buckwheat garnets a keen huet schueden. Dir wëllt séier Resultater - gestach Vitaminnen, dorënner Eisen.

Iwwergewiicht an Häerzkrankheeten

Obesitéit - eng Konsequenz vun der schonn beschriwwen Problemer vun Zivilisatioun: déi falsch Ernährung an opgepasst Übung. Nieft datt fettleibeg Leit Häerz ënner dem Afloss vun Kierper Fett nët genuch Loft hunn a fräi opbauen ass Ufank och naughty gin. Wann de vollen Mënsch dyspnea fir d'éischte Kéier verroden, brauch hien dringend den Dokter ze fueren: jonk Männer dacks mat ischemia infarction kréien zesummen. Constant reegelen orienteiren vun Goalchance koum, exzessiv purem Origine accordéiert, beweist staark dass Gewiicht soll ze probéieren ufänken, an net onofhängeg, mä ënner medezinesch Betreiung. Nët engem Enregistrements- an der Simulatioun Start an hinnen zwou Stonnen den Dag ginn: iwwer dëst liichtschwaache riets am Studio, an esouguer engem Häerzinfarkt. Datt Dir direkt Är eege maachen - et ass just dräi Saachen:

1. Entdeckt all anhalen regéiert a Praxis et regelméisseg.
2. Bei engem Dokter an getest kréien.
3. Wiere Är Ernährung.

Anerer, kann de méi drastesche Aktioun ganz mëcht an sou prekär Gesondheet. Allerdéngs, verfollegen de Recommandatiounen d'Dokter wäert ganz meticulously ginn, Dir wëllt net méi mat den reegelen orienteiren vun Otem ze liewen ass net ze laang an net ganz bequem.