Wat ze wielen, Boxsport oder Thai Boxsport? Differenzen Regelen, Profien an scheinbar

Ëmmer méi, traditionell Formatioun vun regéiert um Gewiicht Formatioun dofir geduecht, Béi an d'Muskelen Stäerkung, Manéier zu der Martial Arts Féierung. Am leschte Joer, krut enorm Popularitéit verschiddenen Zorte vun Martial Arts. De stäerkste relevant, Boxsport an Thai Boxsport, oder, nodeems se se Sport ruffen, Muay Thai. D'Efficacitéit vun Martial Arts ass zéng mol méi grouss wéi de Virdeel vun der klassesch Fitness regéiert. Kämpfer verbrennt eng grouss Quantitéit vun Kalorien sinn bal all Muskel schaffen. A Leit wielen, fir sech Martial Arts, trainéiert a psychesch Gesondheet.

Boxing an Thai Boxsport: Grondinformatiounen

Ganz oft, betrëfft Ufänger iwwert d'Fro: wat ze wielen - Boxsport oder Thai Boxsport? Zu dëser Fro äntweren, ass et néideg mat der Zorte vun probéieren ze leieren enk. D'Haaptrei Ähnlechkeet tëscht dësen zwou Zorte vun Martial Arts ass Technologie ze kämpfen. Et ass op der Beats baséiert. An Boxsport, Thai Boxsport an ass fir d'Ofwier an der real Welt optimal ugepasst. No all verlaangen de Séi net Zeréckhale vun de Géigner, an domat Mobilitéit bidden. Zousätzlech, brauchen déi zwee Typen déi richteg Astellung fir de Géigner. Rivalen sinn aus benotzt richteg a kierperlech Weeër ze rächen verbueden net nëmme virun a während dem Concours, mee och an der et. Et ass e Code vun Éier, no där Männer ware gezwongen d'Gesetzer an Traditiounen vun dem Land ze respektéieren, wou de Concours, e Beispill vun Éierlechkeet a Generositéit gin.

Stiler vun Dirigent engem Duell: ass et en Ënnerscheed?

Trotz der souvill Boxsport an muay Thai Martial Arts, ginn et grouss Ënnerscheeder. Zum Beispill, am Boxsport Dir nëmmen Hänn Spectateur kann, Ielenbéi oder Schëlleren Attack ass strikt verbueden! Fir Sécherheet Grënn, benotzen speziell Händschen Schloen. Iwwregens, Gamme net vill ze limitéiert - kann se nëmmen zu der ieweschter Deel vum Kierper opgereegt applizéiert ginn. Zännstaang ënnert dem Rimm - en direkten Wee op d'Méiglechkeet. Zousätzlech, kann de Boxer net:

• fir Auslänner;
• mueres;
• zréck vun der Kapp ze gaangen;
• liichtfäerteg ofgeschloss op Nier.

Verbidden Exercice Epileptiker a Boxsport an Thai Boxsport. D'Ennerscheeder leien an der Tatsaach, datt am Thai Boxsport "friddleche Distanz" tëscht Sportler daitlech reduzéiert. Muay Thai ass vill méi steiwe Zort Martial Arts. Nieft Cams, kann Thai Boxsport hir Ielenbéi Spectateur, sympatheschen, Knéien, Féiss. An den USA Muay Thai wéinst senge ruthlessness an Effizienz ass "stierflecher kämpfen." Genannt No all de Séi datt all aner Feinde, mächteg an schnell Ursaach, se extrem schwéier sinn, fir net nëmmen blockéieren, mä och gesinn!

Aner eenzegaarteg Fonktioun vun der Muay Thai Martial Arts - Musek. Special Ënnerhalung Kämpf gëtt e schéinen Kombinatioun vun Flute an Drums, eng traditionell Thai Musek.

Thai Boxsport an Boxsport zu Kostüm?

Martial Arts zougänglech ze Leit vun all Alter. Mä fir eng Carrière am beschten am Alter vu siwe bis zéng Joer ufänken. Ganz oft Elteren sinn iwwerzeegt, datt Boxsport - e Synonym fir Héich-Fouss, mä et ass derwäert opgeschriwwen - Enseignante duerch d'der Formatioun Prozess bauen, während d'Risiken kucken. Opzeginn Aktivitéiten, d'Präsenz vun iwwerschësseg Gewiicht justifizéieren, ass et net néideg. Am Laf vun der Aarbecht vun Boxsport oder Muay Thai ass ganz einfach selwer an Form Virsprong.

Wéi Sport, sinn Boxsport an Muay Thai fir jiddereen net gëeegent. Fir Martial Arts Ausübe brauch net nëmmen e gesonde Geescht, mee och e gesonde Kierper. Et ginn eng Rei vun contraindications. An Thai Boxing Club wäert Leit net akzeptéieren:

• Wäerter vun der Gehir;
• gesinn;
• arrhythmia;
• coronary Häerzkrankheeten;
• Häerzkrankheeten;
• Asthma;
• Tuberkulos;
• peptic cruris Krankheet;
• Leukämie;
• anemia;
• hemophilia;
• Diabetis;
• Giicht.

Konditioune vun Martial Arts

Wann Dir datt Boxsport oder Thai Boxsport décidéiert Dir just brauchen, ass fir mat der fundamental Prinzipien kréien leieren an Regele vum Sport an hirer Geschicht.

Muay Thai ass zënter antik Zäiten ze Mënschheet bekannt. Historiker soen dass Thai Boxsport virun méi wéi zwanzeg Joerhonnerte wossten! Boxing vill jonk - als Sport, war hie just am uechtzéngten Joerhonnert unerkannt. An nëmmen déi éischt ugefaang berufflech Kämpf Plaz an 1892 ze huelen.

Federatioun vun Thai Boxsport Russland an 1996 adoptéiert déi éischt Regele vum Concours. Wien bedreiwt déi fënneften Revisioun vun de Regelen spéit zéng Joer adoptéiert, an 2006. All Ännerungen op d'Reglementer hunn Recommandatiounen schonn no déi gréissten Organisatioun vun Raschka Muay Thai d'Welt.

An engem Concours vun Amateur Schloen néideg Equipementer ze hunn. Helm, Nasionale, protectors, Schutz Knéien an seashells am groin kann aus schlëmmen Verletzung gerett ginn. Mä d'Notzung vun fakultativ material fir berufflech Thai Kämpfer. Amateur Kämpf huelen oft Plaz um fënnef-sechs-Meter Ring, verlaangen professionell enger Sëtzung vun der Ring méi ass - iwwer siwen Meter. Et ass eng Thai Boxsport Divisioun an Gewiicht Kategorien. Op der intricacies vun de Regele vun der Ufänger Athlet, deen dem Club vun Thai Boxsport huet, wäert Den Trainer aféieren, déi extensiv Erfahrung huet. Zum Beispill, gëtt just eng berufflech fäheg sinn ze léieren wéi engem eischten ze schätzen ze gaangen. Den Trainer kënnt Dir iwwer soen firwat Muay Thai der Konscht vun aacht fofzeng genannt ass, oder "Boxsport octopodiformes".

Schloen, souwuel berufflech an Amateur Boxsport Traineren a Veteranen verbënnt Amateurastronome Boxing Federation vun Russland. Et war an 1992 dëser Organisatioun. D'Haaptrei Zweck vun hirer - de popularization vun Boxsport a senger Entwécklung an der Populatioun vun eisem Land. Datt Federatioun vun Amateurmusiker Boxing Russland ass den Organisator vun Boxsport Concoursen op all Niveau, ass am berufflech Entwécklung vun Sportler an Traineren engagéiert.

Concours Regelen Limite der waat Schloen. Déi wichtegst Conditioun - eent Gewiicht Kategorie. Zousätzlech, erlaabt aus dem Géigner Sportler net an him mat eppes fäerdech ze Tour ewech aner wéi enger clenched eischten. Alter Fans, un internationale Concours, kann net manner wéi 17 an méi wéi 34 Joer. Mä de Restriktioun ze berufflech Schloen kann nëmmen eng kierperlech Konditioun ginn.

Outfitting e Boxer an engem Tie-Boxer

Je wat dir wielen - Boxsport oder Thai Boxsport, sollt Dir eng héich-Qualitéit Equipement ausgesicht betruecht. Puer Joerhonnerte virun, "ufenkt" waren nëmmen zwou Läischte vun Päerd Haut waren. Hir Kämpfer gudde Meter iwwert fists. Haut, fir sérieux Verletzungen ze vermeiden, benotzen Sportler e ganzt Arsenal vu Schutzmoossnamen heescht. Retten Zong an Zänn hëlleft Cap, Béi aus der Knéchelen wäert Golf Knéchelen retten. Net Alternativen kommen an groin ginn, aus Metall. Classeuren an Knéi Classeuren - Joer solle während sparring. Zousätzlech, wäert Ufänger brauchen Schweessduch, hëllefen déi richteg dem Positioun ze halen, a Liicht Händschen. Thai Boxsport Klassen déi fir e Liicht Schung an Thai Sëtz.

Eng ähnlech Formatioun vun brauchen an déi Boxsport hutt: de Cap an Band-Réibau, confortabel Sportsgezei an Schong, Schweessduch an Händschen. Shake an dissections Boxer speziell Helm schützen. Eng speziell Schong - Schloen - eng real Erléisung aus sprains an dislocations.

Boxer Verbandskëscht zesummestëllen

Sportler, déi fir de Boxsport oder Thai Boxsport, ufälleg fir verschidden Verletzungen Tesch. Dowéinst ass et wichteg déi néideg Medikamenter ze Kiischt. Déi éischt Saach ze kafen - Schweessduch, Koteng bakteriell Kliewefolie Schweessduch, Waasserstoff Hem. Et ass net iwwerflësseg Jod, ammonia, Erwiermung an hëtzen lecken an Spraydousen gin. Antineoplastic a Péng relievers och nëtzlech kann.

Wéi e Weltmeeschter ze ginn: 7 Tipps fir Ufänger

Boxing - ass eng Kraaft, mä d'Vitesse ass verschiddene Thai Boxsport. Matbréngen an scheinbar vun dësen zwee Martial Arts all fir sech selwer definéiert. Mä de Sportler, dee fir e puer Joer e Kämpf hun kann Ufänger Tipps ginn:

• wäert benotzt falsch Weeër geleet, déi vun engem schéinen Ugrëff duerno;
• Wou den Géigner ze probéieren an him staark Ugrëffsbeméiungen;
• net de Géigner de Kapp ze filmen an zréck;
• net fest gin, sou datt de Géigner net eng schwaach Plaz ze fannen hutt verwalten;
• änneren de Rhythmus vun de Kampf an der Positioun, déi de Géigner net un dat benotzt gouf;
• Mix laang a kuerz Säiten;
• Monitor der extern Manifestatiounen vu Péng an Reaktiounsfäegkeet, an an all Fall net hinnen ze weisen.

Net schwaach Geschlecht: Fraen am Boxsport an "geréckelt"

Ëmmer, sinn de Martial Arts Vertrieder vun en och nach labber Halschent vun der Fräiheet ausgewielt. D'Grënn fir dës sinn vill: éischtens, Boxsport an Thai Boxsport - Et ass eng gutt Kardiovaskulär. Mat regelméisseg Praxis, kënnt Dir Gewiicht verléieren, raumen d'Ausdauer System weider.

Zweetens, sinn Fraen direkten Effekt ugezunn: d'Muskelen bal direkt Relief kréien an en Netz. Gutt, an, drëttens, Formatioun an Boxsport an Thai-Boxsport hëlleft Reaktioun entwéckelen an d'Grondlage vun Self-Ofwier léieren. D'Haaptrei Konditioun fir Fraen - benotzen Schutz fir d'Këscht, huet vun engem elastesche Material mat kleeden Plastik Coupë.