Wéi all déi selwecht Recht op iessen?

Elo ginn et esou vill Muecht Systemer, eng Rei vu Bierger, d'Regelen an Tipps, autoritär an just frëndlech, oft géigesäiteg contradicting, déi ganz schwiereg ass all dat ze verstoen. Mä Leit par rapport zu de Sujet kënnen an dräi Kategorien agedeelt ginn:

1) Ech iessen alles. Ech brauch net eng Ernährung.

2) Dës Donnéeë bis. Mä ech wëllt décidéieren.

3) Lescht Woch op Är Ernährung oder Liewensmëttel System.

Ech géif gären de Leit vun der zweeter Kategorie ze hëllefen. Den Auteur hat ze vill "pobarahtatsya" bis et méi oder manner kloer Versteesdemech vun ass wéi all déi selwecht gutt iessen?

Dëst wierklech gehollef Ayurverda. Mir wäerten net dass genuch soen engem Buch iwwert d'Thema ze liesen, lauschteren ze populär Ëmwelt. An all Richtung gëtt eemol kloer. Et ass e laange Prozess. Mä mat der Zäit, maach der Einfachheet an Konsequenz vun der Wëssenschaft vum Liewen ass ganz vill virdrun bekannt sinn arrangéiert "op de Regaler", datt nëmmen an der Déift an Eenzegaartegkeet vum antike Vedic Wëssen roden.

Kees Wëssen Är Zort Konstitutioun, kënne mir schonn navigéiert, dass et fir eis gutt ass a wat net ass. Eis bestehend Krankheeten Alimentatioun och den Typ, Quantitéit, Typ, och d'Temperatur vun der Haaptmoolzecht. Emotionalen Staat an deem mir eis fannen ass ganz wichteg. Vu grousser Wichtegkeet sinn der Opnam vun enger bestëmmter Liewensmëttel a seng Virbereedung Prozess. Och de Goût Virléiften kann iwwert d'Gläichgewiicht oder Desequiliber an eisem Kierper schwätzen. Se all muss Rechnung fir geholl ginn richteg ze iessen.

An dat ass net alles vun den Critèrë vun Auswiel vun der Muecht Fourniture System. Jo ... Et schéngt ganz schwéier ze verstoen. Et ass méi einfach de Rot ze benotzen: iessen et, et benotzen. Mä all Persoun ass eenzegaarteg, net nëmmen krut, mä och d'Aarbecht vun all Organ, all Zell vun sengem Kierper. An lauschteren dem Rot vun Tatta Masha, deen eng Muert a lueft ass giess, oder Ivan, déi méi Léngen am Ernährung recommandéiert, an souwuel vun hinnen aus dëser staark immun System, excellent Verdauung an normal Gewiicht, do brauch net. Rotschléi vun Dokteren, virun allem fir d'Moyenne Persoun entworf. Mä mir hunn eppes eenzegaarteg Iech bis meng lescht Atom. D'Been ze huelen Rechnung all Nuancen sinn net einfach. Mä et sinn berufflech Dokteren Ausübe Ayurverda, déi an der Auswiel vun eenzelne Muecht System hëllefen kann. A wann Dir wëllt, kënnt Dir de Vedic Wëssen studéieren, wat si, op hir Gesondheet an Usiicht Schwéierpunkt. Ayurverda ass och d'Wëssenschaft vun Self-verkënnegt genannt. Man kann fir sech vill maachen, wann hien kee vertrauen méi op ausserhalb hëllefen.

Wou do ufänken Iech? Mat der Etude selwer. Fir Entreeën, kënnt Dir den Test um Internet huelen der Konstitutioun (vata, pitta, kapha) ze bestëmmen. Dëst, natierlech, ganz ähnlech, mee wäert Iech genee hëllefen decidéieren wat Dir braucht an du kanns iessen a loosse iessen Tatta Maria, Gott hir Gesondheet verbidd!

Auteur net klappt, datt all déi wonnerbar Ayurverda zu Entdeckung presséiert. Dëst ass frëndlech Rotschléi fir jiddereen, dee wëll d'Wuerzel vun bis gesäit, deen ass selwer fir säi Liewen responsabel, versicht d'Problemer vun adäquate Ernährung ze Zort eraus. Presentéiert Iech maachen. Oder nët. Et ass och e Choix.