Wéi eng Joffer Bikini ze ginn?

All Meedche Dreem vun engem Schéinheet Kinnigin an der Schoul ass, dann am Kolléisch. E puer, well vu senger natierlecher Schéinheet an Talent ass Synch. Mä no Epreuven, verléieren vill vun hinnen séier hir kierperlech Form an Zouschlag gëtt engem fernen Erënnerung.

Oft, wéi eng rapid Verloscht vun Form ass e Resultat vun opgepasst Wëssen iwwer adäquate Ernährung an Übung. Berufflech loossen bodybuilding behaapten dass matt Gewiichter Training all Meedchen hëllefen kann um 25 a 30 Joer e Schéinheet Kinnigin ze ginn. An Bestätegung vum Concours Miss Bikini Olympia, déi an den USA fir 3 Joer ofgehale ginn ass.

Bikini Meedchen - sinn professionell Sportler déi am bodybuilding an CROSSFIT Niveau engagéiert sinn mat Männer nëmmen wéi eng Gëttin Wanterschlof war. Desweideren, hun vill vun hinnen op dës Nominatioun vum Accident komm. Zum Beispill, de Weltmeeschter Miss Bikini OKSANA Artemov huet fir de Studio am Alter 21, zu "pressik Eck." Op et Tintin hien sech auswiesselen ze hir Zukunft Mann, eng berufflech Athlet, an invitéiert hirem Deel vun der Konkurrenz ze huelen. Ee Joer méi spéit, OKSANA sparkled op Etapp gutt-gebaut Kierper, an e puer Joer gewonnen spéider de Concours zu Olympia an e Cadeau kritt e Kontrakt vun den Haaptfiguren Produzente vun Sport Ernährung an eng Millioun Dollar.

Wann Dir interesséiert sidd, liesen op an léieren d'Rezept vun réckelt Miss Bikini!

Fir Entreeën, hutt Dir zu der Iddi vun adäquate Ernährung gebraucht ze kréien. Dëst beinhalt datt Dir 5 bis 6 Mol am Dag iessen ginn, gesond, net behandelt Liewensmëttel, déi kënnen an all Nuecht Cook soll. D'Haaptrei Produite sinn Rëndfleesch, Poulet, Fësch, Seafood, héich-Fett Gîte rural Kéis an évaluatiounssysteme. Dir hutt mat schwéier dumbbells an barbells 4 bis 5 Mol d'Woch ze trainéieren, an engagéiert Ernährung d'CROSSFIT Athlet iessen - Protein, Deen Ausdrock a Fett Brenner. An déi schwiereg Saach - sou ze maachen wäert d'Zäit hunn, an d'Resultater wäert kommen eréischt no sechs Méint. Liesen nach? fannen dann iwwer d'Virdeeler aus, dass Dir wäert.

Am - Éischt, all d'Männer am Studio Iech mat Respekt Plëséier. Ze wéineg Meedercher déi regelméisseg Übung. Eigentlech, all si komm fir e Mount "zu Pompel pressik", an, enttäuscht, ginn duerch den Training Mount.

An - dat zweet, all Männer baussent der Hal gëtt Opmierksamkeet op Är schlank a fit Figur bezuelen.

B - Drëtte, wann Dir zu Olympia gespillt gëtt - mir dass Liewen gegrënnt gouf Verantwortung kann! Dir sidd fir eng Foto Seance Moud Zäitschrëften invitéiert a war am motivational an Promo Video souzen. Haut Fitness Maart ass an Russland net ganz entwéckelt, mä an Amerika - eng Industrie mat engem Ëmsaz vu 500 Milliarden Dollar pro Joer. Eis Meedercher géif'n ze schaffen invitéiert!

B - véierter, Dir wäert ëmmer am groussen Form ginn!

Miss Bikini - Et ass e Liewensstil. Dir hutt net all hir Zäit ze Affer ze Praxis, mä Dir wäert der schlecht Gewunnechten ze begläiche hunn an eng nei Qualitéiten Riewen - Nawell, Gedold a Konsequenz. Mir hunn Äre Trouscht Zone ze verloossen an Usiichten Verbreedung. Dir wäert och iwwer selwer vill léieren. Well den Drock an Stress sinn ausgesat all de Komiker a asetzt.

Wat denkt Dir, ass et derwäert fir dësen Artikel ass laanscht de Canapé ze ënnerstëtzen a mat hinnen ze vill ufänken? Ob et néideg ass Är Kanner waren ze iwwerwannen, an Plaz am Liewen?!