Wéi Gewiicht an 2 Deeg ze verléieren? Äntwert

All Fra an dëser Welt wëll schéin an slender gin, mee wat wann Dir hutt all Ernährung probéiert an Dir hutt hëllefen net? Wat maachen, wann Dir e Fluch ze Spuenien an e puer Deeg hunn an Dir hutt krut nach net säi Kierper an Uerdnung ze bréngen? Et ass eng Léisung!

Wann Dir net wosst wéi Gewiicht an 2 Deeg ze verléieren, do Suerg net. Et gi vill Weeër Gewiicht fir sou Zäit ze verléieren. Firwat zwee? Op den éischten Dag sinn virbereeden Dir Äre Kierper ze Kalorien verbrennen, an der zweeter - Dir verbrennt hinnen.

Während drastesche Problem gesäit de Kierper op hir reservéieren Kräften a Kënnen, also kanns du krank get oder Bewosstsinn vun deene verléieren, dass also iwwert dat, ier eng Entscheedung bruecht.

Aner grouss amerikanesch nutritionist Pol Bregg geschriwwen iwwer de schéinen Méiglechkeeten vun Honger, wéi Leit an e schéinen Manéier transforméiert a vu verschidde Krankheete geheelt. Side Auswierkunge goufen fasting Gewiicht Verloscht. Also wat ass dës Method? Dir braucht fir 2 Deeg nëmmen reng destilléiert Waasser ze drénken, vergiessen soss iwwer alles. Op den Dag brauchen Dir 2-3 Liter vun reng destilléiert Waasser souwéi ze engagéieren an kierperlech Aktivitéit, déi eenzeg Manéier Dir léiere kann wierklech ze drénke wéi Gewiicht an 2 Deeg ze verléieren.

Dizziness oder Schwäch geschéien nëmmen no 3-4 Deeg no der gezu goufen vun Honger, sou wäert Dir zwee Deeg muss schaffen goen. Wat ass et Sport ze maachen - et hänkt Är Fähegkeeten, déi bescht Optioun - et ass, natierlech, schwammen. Esou e Regime fir 2 Deeg bréngt dir vill vun Nodeel, mä nach wäert d'Resultat ginn.

Erwecht am Moien an, drénke Waasser, nëmme weider, an du kanns am zwou Coursen op d'Schwämm goen. Vergiessen der gestreckt! Dir hutt de Pool kommen ass net ze relax, mee op Äre Kierper ze schaffen. Deng Pläng fir eng Sëtzung - et ass op d'mannst 400-600 Meter, an brauch net op de Réck an Gläichgesënnter ze goen. Kroll - déi schnellsten an stäerksten efficace Schwammen Stil d'Zuelen ze verbesseren, et absolut all Muskelen an Ärem Kierper handelt, a se schaffen an engem ganz intensiv Modus. Swimming der Gläichgesënnter, Dir Är Been Zuch, do hannen direkt an glat a beleidegt gëtt flaach.

Mee wat wann Dir schwammen Dir wësst net? Är Wasserstoff - Lafen. No all, wéi Gewiicht an 2 Deeg déi 5 kg ze verléieren, wann een net en Effort maachen? Hei fannt dir net Ausried hunn, wéi an all Turnstonnen treadmills bei verschiddene doud sinn. Dir hutt vill ze lafen, net manner wéi 4 km, mee et ass et wäert. Dir braucht net séier ze lafen, mat der Vitesse Course mat deenen Dir kënnt, fir Iech d 'Haaptgrënn Saach - d'Distanz an der Ënnerhalt opbauen. D'Iddi ass, datt no Dir duerch seng normal lafen, de Kierper an intensiv Modus ze verbrennen Kalorien a Fett fänkt, also Dir musst 4 oder méi Kilometer ze lafen.

Wann Dir wëllt an der Owend ze schaffen goen, wann ech glift! Kaaft e hoop oder Seel an ass am Owend, wou en Rescht engagéiert. Virun allem mécht d'hoop der Taille schmuel, an d'Seel fir berühmt Sportler vun Ausdauer benotzt. Denkt net permanent iwwer wéi Gewiicht an 2 Deeg ze verléieren, probéieren all Är Gedanken iwwert d'Konzentratioun vu Kräften ze duerchbriechen.

Vergiesst nët Waasser op de Studio ze bréngen, äre Kierper séier kritt vun Fett lass, an d'Waasser wäert ganz praktesch.

Op den zweeten Dag en ähnlechen Plang, mä erënneren, datt no der éischter Dag sidd Dir wahrscheinlech krank Muskelen ze kréien. Dir wäert scho schwéier gin der plangen ze realiséieren, mä wann s de Fall Geleeenheet, da braucht Dir et ze bréngen zu fruition. Op den zweeten Dag verbrennt Dir méi Kalorien wéi déi éischt, well de Kierper gëtt méi opbauen kréien.

Op der drëtten Dag, do presséiert net frittéiert Poulet mat Mayonnaise an Nuddelen iessen, wëllt Dir net der verluer Gewiicht zu erëm? Dir braucht Liewensmëttel a klenge Portiounen iessen a verlooss dech op Geméis an Uebst. Elo wäert wësst Dir genee wéi Gewiicht an 2 Deeg ze verléieren.